卷心菜,包菜 相关文章

包菜的家常做法有哪些?包菜含有哪些营养价值?[图]

包菜的家常做法有哪些?包菜含有哪些营养价值?[图]

02018-1-10

包菜是我们日常中比较常见的蔬菜之一,也是在饭桌上会经常吃到的一种食材,包菜又称为卷心菜,因为地方不同所以叫法也有所不同,相信喜欢吃卷心菜的朋友们是非常多的,然而卷心菜最常见的做法就是手撕包菜了,不过除了手撕包菜以外,还有很多家常做法哟。一、包菜的做法(一)手撕包菜材料:包菜、干辣椒、蒜瓣、食用油、调味料做法:1.包菜洗净,用手撕成小块,用菜篮子滤干水分。2.干辣椒切段,蒜在菜板上拍碎,备用。3.锅里热油,大火烧至7、8层熟放蒜蓉和干...

打包剩菜的时候要注意什么?打包菜加热有什么注意事项?[图]

打包剩菜的时候要注意什么?打包菜加热有什么注意事项?[图]

02017-11-29

在我们平时的日常生活当中,相信有很多朋友们经常都会到餐厅吃饭,有时候会避免不了菜点多了或者是没吃完就要打包,下面小编就来给大家介绍了一些打包剩菜的注意方法和加热时注意事项,希望对大家有帮助。那么打包剩菜的时候要注意什么?什么菜不宜打包?打包菜加热有什么注意事项?一、打包剩菜注意事项1、打包的剩菜要分开放剩菜打包的时候一定要让服务员分开放,回家后也要分开放在干净、密闭的容器中。因为不同食品中微生物的生长速度不一样,将它们分开储存可以避...

平包菜有什么功效?平包菜有什么营养价值?[图]

平包菜有什么功效?平包菜有什么营养价值?[图]

12017-11-8

包菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜,常吃蔬菜对我们的身体健康大有益处,所以蔬菜是很多家庭必不可少的一道菜。包菜是一款热量非常低的食物,经常吃包菜还可以有助于减肥,所以很多女性朋友经常会用包菜拌沙拉吃。那么平包菜有什么功效?平包菜有什么营养价值?1、平包菜的功效1、平包菜的功效平包菜从中医的角度上看,是一种性质平和,味甘,可以脾经和胃经的食材,它能补骨髓,也能润脏腑,更益心壮骨,祛风除湿,还能清热止痛,它对人类的失眠多梦以及关节疼痛还...

包菜的营养价值有哪些?手撕包菜怎么做营养又好吃?[图]

包菜的营养价值有哪些?手撕包菜怎么做营养又好吃?[图]

02017-10-23

包菜是一种很常见的蔬菜食物,适当吃包菜可以为健康带来不少的好处,而且手撕包菜也是非常有名的,但是要想做好也是需要技巧的,那么包菜的营养价值有哪些?手撕包菜的做法是什么?下面就来详细了解包菜的营养价值,以及吃包菜的注意事项吧。1、包菜的营养价值包菜又称为包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等,其性平,味甘,可缓急止痛,养胃益脾,还可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛,主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼...

手撕包菜的烹饪技巧有哪些?手撕包菜怎么做最美味?[图]

手撕包菜的烹饪技巧有哪些?手撕包菜怎么做最美味?[图]

02017-9-27

手撕包菜是生活中很常见的膳食,酸辣的味道让人着迷,而且这种吃法营养价值更高,不过烹饪手撕包菜也是需要讲究方法和技巧的,那么手撕包菜的烹饪技巧有哪些?手撕包菜怎么做最美味?下面就来详细了解如何制作手撕包菜效果最好吧。1、手撕包菜烹饪技巧包菜又名卷心菜,具有健脾养胃、强壮筋骨、清热利水的作用。包菜富含维生素C、维生素E、果酸、纤维素、胡萝卜素以及微量元素钼等。包菜有大量的维生素U样物质,这是其他蔬菜所不能及的,这种物质曾被提取做成药品用...

甘蓝菜的养胃食谱有哪些?甘蓝菜怎么吃最养生?[图]

甘蓝菜的养胃食谱有哪些?甘蓝菜怎么吃最养生?[图]

02017-9-26

甘蓝也叫做包菜,是一种很常见的蔬菜食物,这种蔬菜因为味道不佳,被人多人所忽视,其实这种蔬菜的营养价值极高,可以为健康带来不少的好处,但是吃甘蓝也有许多要注意的地方,那么甘蓝菜的养胃食谱有哪些?甘蓝菜怎么吃最养生?下面就来详细了解甘蓝的养胃食谱吧。1、甘蓝菜的养胃食谱(1)拌紫甘蓝原料:甘蓝500克、糖200克、白醋100克、辣油、香油、盐、蒜各少许。做法:1、切丝,最好加入点绿色尖椒丝。2、投凉,就是扔到凉水里洗洗。3、调汁,在小碗...

包菜能维护心血管的健康吗?经常吃包菜有什么好处?[图]

包菜能维护心血管的健康吗?经常吃包菜有什么好处?[图]

02017-8-20

我们生活中的食物有很多中,有蔬菜类的,有水果类的,还有肉食类的,包菜是一种常见的蔬菜,相信大家都吃过包菜,包菜的价格便宜,味道也很好,经常吃包菜有什么好处呢?下面,给大家具体介绍一下包菜有什么好处呢?我们一起来看看。1、包菜是天然胃药包菜中富含维生素U,其具有保护胃黏膜的作用,一些胃药中的主要成分便是维生素U.对胃溃疡、十二肠溃疡十分有效。同时包菜中含有膳食纤维,可以润肠通便,促进肠道蠕动。在秋季有利于防便秘。从中医角度来看包菜的性...

卷心菜有哪些营养价值?卷心菜的营养功效有哪些?[图]

卷心菜有哪些营养价值?卷心菜的营养功效有哪些?[图]

02017-8-9

生活中的蔬菜有很多,不用的蔬菜采取不同的烹饪方法,可以做出不同的美味佳肴,卷心菜是很常见的一种蔬菜,卷心菜的吃法有很多,营养价值也是很不错的,适合许多人食用,那么卷心菜有哪些营养价值?卷心菜的营养功效有哪些呢?1、卷心菜的营养价值1、卷心菜富含维生素c可以缓解感冒症状、消除疲劳,一个成年人每天吃2-3片卷心菜,就可以满足一天维生素c需要量的50%。2、利关节、壮筋骨卷心菜含丰富的维生素a、钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松,非常...

手撕包菜怎么做好吃?手撕包菜的做法是什么?[图]

手撕包菜怎么做好吃?手撕包菜的做法是什么?[图]

02017-7-25

手撕包菜是很常见的一道家常菜,吃起来味道酸爽可口,手撕包菜的主要食材是包菜,具有健脾养胃的作用,而且吃起来口感也很不错,手撕包菜的做法比较简单,在家可以很快的做出,那么手撕包菜怎么做好吃?手撕包菜的做法是什么?1、手撕包菜的做法食材:圆白菜半颗、干红椒3-5颗、五花肉250克、大蒜3颗、生姜5克盐、1/4小匙、蚝油1大匙、生抽1大匙、花椒油1小匙。做法:1.将圆白菜用手撕成小块,用水冲洗干净,沥净水备用。2.将五花肉切成薄片,干红椒...

高丽菜的营养功效是什么?高丽菜能够帮助减肥瘦身吗?[图]

高丽菜的营养功效是什么?高丽菜能够帮助减肥瘦身吗?[图]

02017-4-25

在蔬菜类别中高丽菜是深受欢迎的一种,也就是大家熟知的包菜了。通常高丽菜的味道都非常好,有清甜的口感,也适宜和多种食材搭配烹饪。与其他蔬菜一样,高丽菜的营养价值也比较高。那么高丽菜的营养功效是什么?高丽菜能够帮助减肥瘦身吗?1、高丽菜的营养功效1、抗氧化助防癌含有丰富的叶酸、抗氧化成份,如硫化物,它的抗癌效果,近年来备受瞩目,可预防大肠癌、直肠癌、乳癌和许多慢性病的发生。2、高纤助排便高丽菜中也含有大量的食物纤维,可以帮助肠胃蠕动,促...

如何吃包菜减肥?吃包菜减肥的方法有哪些?[图]

如何吃包菜减肥?吃包菜减肥的方法有哪些?[图]

02017-3-30

包菜是大家非常熟悉的一种蔬菜,包菜具有很好的营养,而且热量也比较低,在沙拉中经常可以看到包菜,吃包菜有减肥的作用,不过要采取合适的方法吃,才能有利于减肥,那么如何吃包菜减肥?吃包菜减肥的方法有哪些?一起来看看吧!1、包菜减肥法一、包菜饱腹减肥食谱如果你只是对自己的体重小有不满,或是腰腹部肉肉比较突出想重点瘦腰瘦腹,那可以尝试包菜饱腹法。选用新鲜包菜叶3-5片(整张),撕小块后放入锅中煮,可以在锅中放少许盐调味,等包菜煮到7分熟可以捞...

手撕圆白菜怎么做?手撕圆白菜的做法[图]

手撕圆白菜怎么做?手撕圆白菜的做法[图]

02017-2-23

手撕圆白菜是一道非常美味的菜肴,许多人都是非常喜欢自己做这道菜肴食用的,因为圆白菜中含有大量的营养物质,并且还具有许多非常不错的食用功效,所以不少人都尤其爱做这道做法简单的菜肴享用,那么手撕圆白菜怎么做?手撕圆白菜的做法是怎样的?1、手撕圆白菜的做法一、选材北京本地有一种长圆形的圆白菜,最适合做这道菜。它和平时常见的圆白菜长得略有不同,不仅形状不够浑圆,叶片包得也不太紧实,有些松松散散的感觉,外层叶片的颜色也更绿一点,而里面的叶片则...

甘蓝有什么功效?甘蓝的功效与作用[图]

甘蓝有什么功效?甘蓝的功效与作用[图]

02016-12-30

甘蓝是我们生活中比较常见的一种蔬菜,它的味道非常独特并且还具有许多非常不错的功效,所以许多人都很喜欢烹调甘蓝食用,但是大多数人都并不清楚甘蓝的食用功效。那么甘蓝有什么功效?甘蓝的功效与作用有哪些?甘蓝的营养价值是什么?1、甘蓝的功效与作用1、抗癌甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防,包含癌症和冠状动脉疾病,其丰富的抗氧化成分,可增强体内酵素系统的解毒能力,中和毒素对DNA产生的伤害,也可预防癌细胞转移。2...

卷心菜有什么功效和作用?卷心菜的做法有哪些?[图]

卷心菜有什么功效和作用?卷心菜的做法有哪些?[图]

02016-11-23

相信大家平时经常吃卷心菜,卷心菜作为一种比较大众的蔬菜,虽然价格便宜,但是其味道和口感是很多人喜欢的。卷心菜还有很丰富的营养,如维生素C、维生素U等,那么,卷心菜有什么功效和作用?卷心菜的做法有哪些?一起来看看吧!1、卷心菜的功效和作用卷心菜又称为大头菜,它也是属于甘蓝的变种,在各地都是有栽培。从中医的角度上来说,卷心菜性平,味甘,归脾,胃,大肠经,不仅可以行气解郁、散结消气、清热止痛,还可以补骨髓、填脑髓、壮筋骨,是利五脏、调六腑...

圆白菜怎么吃?吃圆白菜有什么好处?[图]

圆白菜怎么吃?吃圆白菜有什么好处?[图]

02016-9-25

圆白菜是一种非常常见的蔬菜,吃法也有很多,圆白菜对于清血管,维护人体心血管健康又很大的好处,有时候一些并不起眼的蔬菜其实具有许多对人体很好的功效,所以大家平时要多吃蔬菜,那么圆白菜应该怎么吃呢?吃圆白菜的好处有哪些呢?1、圆白菜的作用(1)圆白菜去斑块、清血垢圆白菜中的维生素c、胡萝卜素、膳食纤维具有降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的功效,对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。因此,圆白菜堪称血液中垃圾的清理工。(2)...

包菜的热量是多少?包菜的热量高吗?[多图]

包菜的热量是多少?包菜的热量高吗?[多图]

02016-8-19

包菜可以说是最为常见的蔬菜之一,很多人减肥期间也会用包菜做蔬菜沙拉食用,但是不少小伙伴还是会担心包菜的热量过高会导致长胖。那么包菜的热量是多少?包菜的热量高吗?1、热量不高包菜的热量并不高,100克可食部分的包菜热量是24大卡,而一颗包菜可食部分大约有404克,其热量仅为97大卡。所以由此就可以看出,包菜属于热量较低的食物,无论是平时还是减肥期间都是比较推荐食用的。2、营养功效包菜的营养是非常丰富的,其所含有的营养成分包括有蛋白质、...

包菜榨汁要加水吗?包菜汁怎么做?[多图]

包菜榨汁要加水吗?包菜汁怎么做?[多图]

102016-5-22

蔬菜除了烹饪成菜以外,还可以搭配水果榨出新鲜好喝的果蔬汁,每天喝一杯果蔬汁有助于清理肠胃,对健康有很大好处哦!包菜中含有丰富的营养,它不仅可以用来做菜,也是可以榨成汁喝的,并且喝包菜汁不仅可以达到美容养颜的效果,还可以减肥瘦身呢!包菜汁怎么做呢?1、包菜汁做法对于健身或者减肥的人来说,一杯包菜汁最适合不过了,包菜中所含的热量很低,并且含大量钾元素,能减少身体水肿,并有减肥的效果。用榨汁机榨包菜汁时,如果选择的渣汁分离的榨汁机,就可以...

包菜和胡萝卜一起吃吗?胡萝卜和卷心菜能一起吃吗?[多图]

包菜和胡萝卜一起吃吗?胡萝卜和卷心菜能一起吃吗?[多图]

52016-5-22

包菜可以生吃、凉拌,还能和其他的蔬菜一起烹饪成菜,它不仅含有丰富的营养物质,还有抗癌的作用,在日常生活中受到广大的好评。胡萝卜可以当作主菜烹饪,也可以当作其他主菜的配菜进行装点菜色,它也可以生吃,并且营养丰富。包菜和胡萝卜这两大营养蔬菜可以一起吃吗?一起了解一下吧!1、可以一起吃包菜几乎是可以和所有的蔬菜一起食用的,它和胡萝卜可以一起吃,它们同食没有不良反应。但是胡萝卜不可以和西红柿、山楂、山药等一起食用,不然会破坏掉胡萝卜里面的维...

包菜可以煮汤吗?包菜煮汤好喝吗?[多图]

包菜可以煮汤吗?包菜煮汤好喝吗?[多图]

62016-5-20

做汤时加一些新鲜的菜叶可以使汤的营养价值更高,还能让汤的色彩更加丰富,很多青菜也是可以直接用来煮汤的。喝汤是一种养生方式,日本和韩国的饮食方式就是吃饭时都有一份汤。包菜可以用来做汤,超市有那种可以速食的包菜汤,直接用开水泡开就能喝,但是这种包菜汤不是很健康,新鲜煮的包菜汤才是健康营养的。1、包菜汤营养包菜是一种健康的绿色蔬菜,用它来做汤味道清新,还有减肥的功效。包菜本身就含有很丰富的维生素C和粗纤维,做出的汤既爽口又营养。包菜含有植...

包菜是凉性的吗?包菜是凉性还是热性?[多图]

包菜是凉性的吗?包菜是凉性还是热性?[多图]

102016-5-20

人的体质分为九种,除了平和体质以外,其他的都是亚健康体质,而这些亚健康体质是需要在平时通过不同的方法来进行调养,其中食疗就是最常见的方法,但是吃的食物都是需要符合体质的,食物有寒热属性之分,寒性体质的人就不能吃凉性的食物,同时湿热体质的人也不能吃热性的食物。包菜是凉性还是热性呢?我们了解蔬菜的属性,就可以依照自己的体质来健康食用了。1、包菜性平包菜是一种性平味甘的蔬菜,一般情况下是适合大部分人食用的,但是包菜中含有硬质纤维素,会加速...

< 12 >