祛湿 相关文章

祛湿排毒吃什么食物？吃什么食物祛湿排毒效果好？[多图]

祛湿排毒吃什么食物？吃什么食物祛湿排毒效果好？[多图]

02018-2-24

体内湿气太重很容易导致健康问题，因此日常生活中要做好祛湿排毒的工作，日常生活中有很多食物都具有排毒养颜的作用，常吃这些食物，可以有效的祛湿排毒，日常生活中也需要养成良好的生活习惯，这对祛湿排毒有一定的帮助，下面就来了解祛湿排毒的食物吧。1、祛湿排毒的食物1.小米小米是属于比较温和的纤维质，能够温暖我们的肠胃，所以我们可以多吃点小米，或者将小米和大米一起放着煮粥，能够让我们的肠胃变得温和慢慢的蠕动，能够增强肠胃的消化，祛除身体的湿气和...
春天祛湿排毒吃什么？这四种食物排毒效果好[多图]

春天祛湿排毒吃什么？这四种食物排毒效果好[多图]

02018-2-9

春天的时候湿气较重的人就非常痛苦了，因为在这个季节很容易出现一些不适病症，因此需要通过一些方法调理恢复，而饮食祛湿就是非常不错的选择，日常生活中有很多祛湿排毒的食物，在春季常吃这些食物对健康有不少的好处，下面就来了解这些祛湿排毒的食物吧。1、春天祛湿排毒吃什么1.山药山药是一种可以祛除脂肪的食物，可以让我们的皮下脂肪得到排放，避免堆积，并且能够整顿我们的消化系统，让我们的身体能够得到一个完整的变化，不会存在很多的脂肪是和湿气，也能够...
春季养生祛湿有哪些方法？鹌鹑祛湿汤应该怎么做？[图]

春季养生祛湿有哪些方法？鹌鹑祛湿汤应该怎么做？[图]

02018-1-15

我妈妈类风湿已经有上十年了，至今药确实吃了不少，但是效果却并不明显，吃药也仅仅是暂时的控制疼痛，但是只要停止吃药，就会觉得全身关键疼痛难忍，那么除了吃药，有没有什么食疗方法可以祛湿呢？祛湿补身体的食疗方法有哪些？1、鹌鹑祛湿汤怎么做材料：鹌鹑4只、薏米50克、百合50克、姜3片。做法：将鹌鹑洗净，然后将薏米和百合用水泡一下。接下来，将鹌鹑、薏米、百合和姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。功效：这款汤有着清热去湿、润肺化痰的...
练瑜伽能去湿气吗？这样做祛湿效果会更好！[图]

练瑜伽能去湿气吗？这样做祛湿效果会更好！[图]

02018-1-15

现在很多年轻人都不怎么注意养生，一些不好的习惯都容易导致体内的湿气过重，虽然说体内湿气过重不是什么严重的疾病，但是长期湿气无法排出体外对身体是非常不好的，当然祛除湿气的方法也很多，除了食疗以外，运动也有祛湿的效果。1、练瑜伽能去湿气吗能。体内湿气重的人群一般都是饮食油腻，缺乏运动的人群，而练瑜伽可以缓解压力，促进身体器官运作，而且随着体温的升高等原因会有出汗情况，有助于促进气血循环，疏通瘀滞的经络，增加水分代谢，能帮助排出体内湿气。...
冬天怎么祛除身体湿气？冬季祛湿的妙招有哪些？[多图]

冬天怎么祛除身体湿气？冬季祛湿的妙招有哪些？[多图]

02018-1-12

人体湿气过重，会对健康带来许多不利的影响，特别是在冬季，如果体内湿气过重，很容易导致关节疼痛、免疫力降低、排泄异常等不适病症，对健康的危害非常巨大，还容易诱发一些其他的病症，因此在冬季做好祛湿工作非常重要，其中饮食、日常护理都可以祛湿，不妨来了解具体情况吧。1、饮食祛湿的方法要想祛湿效果好，需要多方面的祛湿方法配合，其中不可缺少的就是饮食，日常生活中有很多食物都具有祛湿的功效，例如红豆、胡萝卜、地瓜、山药、绿豆、牛蒡、芦笋、燕麦、薏...
有助女性祛湿的食谱有哪些？女性体内有湿气有哪些表现？[图]

有助女性祛湿的食谱有哪些？女性体内有湿气有哪些表现？[图]

02018-1-10

现在很多年轻朋友们的身体内都湿气的存在，只不过很多年轻朋友们不知道而已，因为体内有湿气的表现症状并不是非常明显，而且很多人都不怎么重视这个问题，因此也就容易忽视了，不过小编得提醒大家，尤其是女性朋友们一旦发觉体内有湿气就应该及时缓解哟。一、祛湿食谱（一）排骨焖香菇材料：排骨、香菇、老姜、调味品各适量做法：1.排骨斩小块，洗干净，过沸水烫一下去除血水。2.香菇洗干净，用清水浸泡20分钟；老姜洗净切片。3.然后将排骨跟香菇放入高压锅中，...
女性排毒祛湿吃什么食物好？女性该怎么预防湿气？[图]

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02018-1-9

在日常中，相信大部分的女性朋友们体内都是存在湿气的，只不过很多的女性朋友们都没有察觉到而已，虽然湿气对身体并没有直接的危害，但是体内的湿气如果过重就容易导致女性朋友们患上一些疾病，因此一旦女性朋友们发现体内有湿气的话就要及时进行排毒祛湿了。一、祛湿排毒的食物1.红薯：红薯含有丰富的纤维质且软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤红薯，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避...
生活中这些调料居然可以让人健康长寿！[多图]

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02018-1-9

现在很多人都非常的注重养生保健，很多人为了能够让自己更健康常常会花费很多的心思做能够养生的饮食，其实想要健康长寿没有那么的麻烦，生活中有很多常见的保健食物能够让你健康长寿。比如说生活中经常见到的一些调料就具有长寿健康的功效！1、食用醋食醋在日常生活中是很常见的一种调味品，虽然常见，但是对于人们的身体健康却是有很大的好处，所以建议朋友们可以适量的食用食醋。食醋能够增加人们的食欲，对于食欲不好的人们来说，食醋可以起到开胃的效果，而且还能...
夏季祛湿喝什么汤好？夏季哪些方法能有效祛湿？[图]

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02018-1-8

相信我们很多人的身体内都是有湿气存在的，只不过湿气严重的程度不同而已，虽然体内的湿气并不是很大的疾病，但是体内湿气过重的话对身体还是有一定的影响，例如体内湿气过重会导致身体经常出现疲劳的现象，特别是在夏季的时候，我们会经常吃冷饮，也会长期待在空调房间，湿气就会加重，因此小编提醒大家发现湿气还是早点祛除好。一、夏季祛湿汤1、荷叶冬瓜薏米老鸭汤材料：冬瓜，荷叶，老鸭，薏米，扁豆。做法：冬瓜去皮洗净切成块;荷叶洗净拭干水;薏米、扁豆洗净;...
红豆薏米吃多久才能除湿？红豆薏米搭配什么吃除湿效果好？[图]

红豆薏米吃多久才能除湿？红豆薏米搭配什么吃除湿效果好？[图]

02018-1-6

人体内都是有湿气的，但是湿气过重的话就对身体会产生不利的影响，还经常会感觉身体不适，其实很多人都知道红豆薏米是有祛湿的效果的，一般是用红豆薏米来煮粥，而且还有很好的补血养颜的作用，但是吃红豆薏米祛湿多久见效呢？1、吃多久才能除湿红豆薏米吃28天可以除湿。红豆薏米的除湿效果很好，一般使用之后就会有尿液量产增多的表现，慢慢增加使用次数会有身体湿气慢慢排出的轻松感，因此但是环境和人体中都含有大量的水分，因此湿气很难排完，而28天是一个周期...
女人冬天吃这种食物再也不惧怕寒冷！畏寒的调理方法[多图]

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02018-1-4

冬季天气寒冷，很多人都有畏寒的毛病，尤其是女性朋友，很多女性朋友一到冬天就会出现手脚冰凉的情况，畏寒对于女性朋友的身体健康是非常不利的，所以建议女性朋友在冬天要懂得保养自己的身体，做好防护措施。其实想要解决手脚冰凉的问题有很多的方法，食疗方法就是其中之一。1、羊肉羊肉是生活中常见的一种肉食食品，很多人在冬天都喜欢吃羊肉火锅，羊肉不仅美味，而且对于我们的身体健康有很大的好处，尤其是男性朋友，男性朋友在冬天多吃一些羊肉是可以保养自己的肾...
泡脚能祛除体内湿气吗？这样泡加强祛湿效果[图]

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02017-12-31

1、泡脚能祛除湿气吗足部包含了人体许多的穴位，反射区和经络，泡脚可以促进人体的血液循环，加速身体的新陈代谢，通畅经络，能减轻甚至消除外来，内生的邪气，如寒气，湿气等泡脚均能促进排出，增加身体的热量，帮助抵御寒冷，并且，泡脚还是放松身心，缓解疲劳的一种有效方法。2、怎样泡脚能去湿气水温别太烫泡脚水太烫，会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，令皮肤变得干燥，而且还容易被烫伤，另外，突然的高温刺激令大量的血液涌向下肢，会增加心脏负担，一般建议水温在...
春季如何清热祛湿？春季必吃的清热祛湿食谱推荐[图]

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02017-12-28

春季的时候，有些地区湿气比较重，会导致脾胃湿困，不利于人体健康，需要将身体内多余的湿气排出，春季可以通过饮食除湿，吃一些食物有助于身体去除湿气，那么春季如何清热祛湿？春季必吃的清热祛湿食谱推荐，下面一起来看下吧！1、春季除湿的食谱1、咖喱鸡丝羹功效：香辣开胃、驱寒祛湿材料：鸡肉400克，红萝卜、薯仔各150克、洋葱100克，青豆仁50克，蒜茸、辣椒丝、姜丝各10克，咖喱粉20克，鲜奶250毫升。做法：鸡肉洗净切细丝，马蹄粉芡拌匀，起...
夏季湿气重怎么办？夏季祛湿的食物推荐[图]

夏季湿气重怎么办？夏季祛湿的食物推荐[图]

02017-12-28

夏季高温，水分蒸发快，导致比较重，人体内可能也会有大量的湿气，湿气过多，会导致体内器官受到影响，正常功能受损，不利于人体健康，夏季可以吃一些食物帮助去除湿气，那么夏季湿气重怎么办？夏季祛湿的食物推荐，下面为大家介绍。1、夏季祛湿的食物玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于...
春季湿气重怎么调理？8款祛湿汤赶走春天湿气[图]

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02017-12-28

春季的气温开始回暖，湿气有时候比较重，人体也会受到影响，导致身体湿气重，出现一些不适症状，需要注意及时调理，通过一些饮食可以帮助去除体内的湿气，呵护身体健康，那么春季湿气重怎么调理？春季喝哪些汤可以有效的去除湿气？1、春季湿气重怎么调理1、薏米红小豆粥：薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它”久服令人瘦...
春季湿气重怎么办？春季祛湿吃什么食物好？[图]

春季湿气重怎么办？春季祛湿吃什么食物好？[图]

02017-12-25

在春季，很多地方阴雨绵绵，空气湿气比较重，身体受到湿邪的侵扰，会出现一些不适症状，在春季要注意做好除湿的工作，吃一些食物可以帮助身体排出湿气，恢复健康状况，那么春季湿气重怎么办？春季祛湿吃什么食物好？下面为大家介绍。1、春季祛湿吃什么1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通...
男人去湿气吃什么好？适合男人除湿的食物有哪些？[图]

男人去湿气吃什么好？适合男人除湿的食物有哪些？[图]

02017-12-18

湿气过重对健康的影响是非常巨大的，因此需要通过一些方法祛除湿气，那么男人去湿气吃什么好？适合男人除湿的食物有哪些？适合男人祛湿的食物有很多，这些食物的养生功效也是非常不错的，下面就来详细了解男人除湿吃什么食物好吧。1、男人除湿吃什么好1.玉米玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的...
女人如何祛除湿气？女人祛除湿气该怎么办？[多图]

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02017-12-15

很多女性朋友体内都会有湿气，湿气对于女性朋友的身体健康是非常的有害的，所以建议女性朋友在日常生活中要注意祛除体内的湿气。体内湿气过多会造成便秘，然后导致人体代谢功能受到阻碍，所以女性朋友一定要祛除体内的湿气。那么女人如何祛除湿气？女人祛除湿气该怎么办？1、运动说到祛除体内的湿气，最常用的方法就是运动祛湿气，因为运动是帮助女性朋友排毒祛湿的有效方法。在生活中，我们应该多做一些运动，然后多出汗，排出体内的湿气。祛除湿气最常见的运动有：慢...
山药薏米芡实粥的功效有哪些？山药薏米芡实粥的有什么功效？[图]

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02017-12-14

我们生活中的食物有很多，山药就是其中一种非常常见的食物，山药的吃法也有很多，那你们知道山药薏米芡实粥的功效有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下山药薏米芡实粥的功效，我们一起来看看到底有哪些。1、山药薏米芡实粥的功效1、健脾益胃山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是很好的。2、补肾益精肾为先天之本，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。3、祛湿利水健脾补肺；薏米主要功效在于...
祛湿该吃什么食物？祛湿有哪些方式？[图]

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02017-12-14

湿气对于人们的健康有非常大的影响，所以在日常生活中我们要注意祛除体内的湿气。想要祛除体内的湿气有很多的方法，最常见的就是饮食疗法，生活中有很多的饮食可以祛除体内的湿气。所以我们应该要多吃。那么祛湿该吃什么食物？祛湿有哪些方式？1、祛湿该吃什么食物1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃...
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