湿气 相关文章

怎样判断自己是否有湿气？身体湿气重的5个表现[多图]

怎样判断自己是否有湿气？身体湿气重的5个表现[多图]

02019-11-29

很多人都听说过“湿气”这个词，它是中医上的一种说法，总之如果体内的湿气重，就会给身体带来各种不适，得想办法调理调理，那么怎样判断自己是否有湿气？今天和大家聊聊身体湿气重的5个表现，让你能及时预防，做好调养的工作。有湿气的症状1、舌苔厚腻舌苔厚腻是体内湿气过重的常见表现，这类人群舌苔非常的厚或舌体胖大，舌头边缘还会有明显的齿痕，这时就需要尽快的调理，如果伴有面色灰暗或发黄，早晨起床眼皮浮肿或眼袋明显，说明体内湿气严重。2、大便异常正常...
女人湿气重的危害有哪些？女性湿气重如何调理好？[多图]

女人湿气重的危害有哪些？女性湿气重如何调理好？[多图]

02018-2-24

体内湿气重容易导致身体出现多种不适病症，因此需要通过一些方法调理身体，女性祛湿气的方法有很多，日常生活中就可以调理身体，能够起到很好的祛湿养生功效，女人湿气重一定要及时调理身体，因为对健康带来的危害非常大，下面就来了解女性湿气重的危害和调理方法吧。1、女人湿气重的调理1.泡热水脚对于女人来说，泡热水脚是一种非常好的养生方式，同时也是一种去除湿气的效果，而且泡热水脚可以让全身的血液循环得到充分地流动，这样有助于祛除湿气，预防伤风的作用...
泡脚的时候撒点这个能排湿气！泡脚应该注意的事项有哪些？[多图]

泡脚的时候撒点这个能排湿气！泡脚应该注意的事项有哪些？[多图]

02018-2-5

到了冬天，似乎大家都开始喜欢泡脚了，因为冬季比较冷，脚总是感觉冰凉冰凉的，所以在睡觉之前，泡个脚，睡觉也会感觉暖和很多，另外一些有风湿的人，更是会每天泡脚，但其实泡脚的时候可以适当的加点料，那就是花椒，祛湿效果更好哦！1、泡脚撒点花椒能祛湿脚部有身体第二心脏的美誉，在我们的脚部有联系五脏六腑的器官，这些器官对于身体气血的流动是非常有帮助的，经常泡脚能够很好的促进血液循环。反正每天都泡脚，何不试试今天小编给大家推荐的方法呢?泡脚的时候...
练瑜伽能去湿气吗？这样做祛湿效果会更好！[图]

练瑜伽能去湿气吗？这样做祛湿效果会更好！[图]

02018-1-15

现在很多年轻人都不怎么注意养生，一些不好的习惯都容易导致体内的湿气过重，虽然说体内湿气过重不是什么严重的疾病，但是长期湿气无法排出体外对身体是非常不好的，当然祛除湿气的方法也很多，除了食疗以外，运动也有祛湿的效果。1、练瑜伽能去湿气吗能。体内湿气重的人群一般都是饮食油腻，缺乏运动的人群，而练瑜伽可以缓解压力，促进身体器官运作，而且随着体温的升高等原因会有出汗情况，有助于促进气血循环，疏通瘀滞的经络，增加水分代谢，能帮助排出体内湿气。...
冬天怎么祛除身体湿气？冬季祛湿的妙招有哪些？[多图]

冬天怎么祛除身体湿气？冬季祛湿的妙招有哪些？[多图]

02018-1-12

人体湿气过重，会对健康带来许多不利的影响，特别是在冬季，如果体内湿气过重，很容易导致关节疼痛、免疫力降低、排泄异常等不适病症，对健康的危害非常巨大，还容易诱发一些其他的病症，因此在冬季做好祛湿工作非常重要，其中饮食、日常护理都可以祛湿，不妨来了解具体情况吧。1、饮食祛湿的方法要想祛湿效果好，需要多方面的祛湿方法配合，其中不可缺少的就是饮食，日常生活中有很多食物都具有祛湿的功效，例如红豆、胡萝卜、地瓜、山药、绿豆、牛蒡、芦笋、燕麦、薏...
吃了百香果会湿气重吗？湿气重可以吃百香果吗？[图]

吃了百香果会湿气重吗？湿气重可以吃百香果吗？[图]

02018-1-11

现在的人生病的情况越来越常见，当然一般都是一些小病小痛，而且现在患慢性疾病的人越来越多，一般的人身上都是有湿气的，体内的湿气重对人体的健康有很大的影响，所以湿气重的人平时可以吃一些祛湿的食物，会加重时期的食物要避免，难湿气重能吃百香果吗？1、吃了百香果会湿气重吗吃了百香果不会湿气重。从中医的角度来看，湿气分为寒湿和热湿，体内的湿气主要是由自然界的气候潮湿、受到湿热、湿寒等引起的，而百香果是一种性平、微凉的水果，与引起体内湿气重没什么...
冬天泡脚的好处有哪些？三天逼出体内湿气？[图]

冬天泡脚的好处有哪些？三天逼出体内湿气？[图]

02018-1-11

很多人到了冬季就会养成泡脚的习惯，冬季气温比较低，会感觉很冷，这时候泡脚是非常好的，特别是用热水泡脚，身体也会瞬间变暖和，体寒的人泡脚还能缓解手脚冰凉的情况，最好是每天睡觉之前泡脚，这样睡觉也不会感觉到很冷了。1、生姜泡脚1、预防流感秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。2、手脚冰凉一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会...
有助女性祛湿的食谱有哪些？女性体内有湿气有哪些表现？[图]

有助女性祛湿的食谱有哪些？女性体内有湿气有哪些表现？[图]

02018-1-10

现在很多年轻朋友们的身体内都湿气的存在，只不过很多年轻朋友们不知道而已，因为体内有湿气的表现症状并不是非常明显，而且很多人都不怎么重视这个问题，因此也就容易忽视了，不过小编得提醒大家，尤其是女性朋友们一旦发觉体内有湿气就应该及时缓解哟。一、祛湿食谱（一）排骨焖香菇材料：排骨、香菇、老姜、调味品各适量做法：1.排骨斩小块，洗干净，过沸水烫一下去除血水。2.香菇洗干净，用清水浸泡20分钟；老姜洗净切片。3.然后将排骨跟香菇放入高压锅中，...
女性排毒祛湿吃什么食物好？女性该怎么预防湿气？[图]

女性排毒祛湿吃什么食物好？女性该怎么预防湿气？[图]

02018-1-9

在日常中，相信大部分的女性朋友们体内都是存在湿气的，只不过很多的女性朋友们都没有察觉到而已，虽然湿气对身体并没有直接的危害，但是体内的湿气如果过重就容易导致女性朋友们患上一些疾病，因此一旦女性朋友们发现体内有湿气的话就要及时进行排毒祛湿了。一、祛湿排毒的食物1.红薯：红薯含有丰富的纤维质且软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤红薯，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避...
夏季吃哪些食物能够去湿热？夏季怎么预防体内湿气？[图]

夏季吃哪些食物能够去湿热？夏季怎么预防体内湿气？[图]

02018-1-9

在夏季的时候，因为天气非常炎热，所以有很多的朋友们的体内都容易出现湿热的现象，一般体内有湿热的话，脸上就很容易长痘痘，而且大便还会干结，非常喜欢喝冷饮，殊不知湿热长期在体内对体内是有危害的，所以小编提醒大家一定要及时祛除体内湿热。一、祛湿热的食物1.丝瓜：清湿痰、通便秘、利小便、除口臭。2.生苦瓜：清湿毒、利尿解暑、清心明目。3.绿豆：最适宜夏天和梅雨季节有解湿热气功效。4.赤小豆：健脾燥湿可以消水肿胀满、止泻、利小便。5.冬瓜：性...
阴毒有哪些种类？阴毒有哪些危害？[图]

阴毒有哪些种类？阴毒有哪些危害？[图]

02018-1-2

很多人对于阴毒都不太熟悉，阴毒其实是有很多类型的，包括湿毒、水毒等等，这些毒素对于人们的身体健康有很大的影响，所以在日常生活中建议朋友们要及时的排出体内的毒素，以免对身体健康造成影响。那么阴毒有哪些种类？阴毒有哪些危害？1、阴毒有哪些种类1、水毒。阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能...
泡脚能祛除体内湿气吗？这样泡加强祛湿效果[图]

泡脚能祛除体内湿气吗？这样泡加强祛湿效果[图]

02017-12-31

1、泡脚能祛除湿气吗足部包含了人体许多的穴位，反射区和经络，泡脚可以促进人体的血液循环，加速身体的新陈代谢，通畅经络，能减轻甚至消除外来，内生的邪气，如寒气，湿气等泡脚均能促进排出，增加身体的热量，帮助抵御寒冷，并且，泡脚还是放松身心，缓解疲劳的一种有效方法。2、怎样泡脚能去湿气水温别太烫泡脚水太烫，会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，令皮肤变得干燥，而且还容易被烫伤，另外，突然的高温刺激令大量的血液涌向下肢，会增加心脏负担，一般建议水温在...
湿气太重的症状表现有哪些？湿气太重要如何调理好？[图]

湿气太重的症状表现有哪些？湿气太重要如何调理好？[图]

02017-12-28

湿气太重是很常见的病症，容易引起身体各种不适，需要及时逃离恢复，但是也有许多要注意的地方，那么湿气太重的症状表现有哪些？湿气太重要如何调理好？湿气太重的症状表现有很多，下面就来详细了解具体情况，以及调理的方法吧。1、湿气太重的症状表现1、精神颓废人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。2、头重脚轻当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块...
春季如何清热祛湿？春季必吃的清热祛湿食谱推荐[图]

春季如何清热祛湿？春季必吃的清热祛湿食谱推荐[图]

02017-12-28

春季的时候，有些地区湿气比较重，会导致脾胃湿困，不利于人体健康，需要将身体内多余的湿气排出，春季可以通过饮食除湿，吃一些食物有助于身体去除湿气，那么春季如何清热祛湿？春季必吃的清热祛湿食谱推荐，下面一起来看下吧！1、春季除湿的食谱1、咖喱鸡丝羹功效：香辣开胃、驱寒祛湿材料：鸡肉400克，红萝卜、薯仔各150克、洋葱100克，青豆仁50克，蒜茸、辣椒丝、姜丝各10克，咖喱粉20克，鲜奶250毫升。做法：鸡肉洗净切细丝，马蹄粉芡拌匀，起...
夏季湿气重怎么办？夏季祛湿的食物推荐[图]

夏季湿气重怎么办？夏季祛湿的食物推荐[图]

02017-12-28

夏季高温，水分蒸发快，导致比较重，人体内可能也会有大量的湿气，湿气过多，会导致体内器官受到影响，正常功能受损，不利于人体健康，夏季可以吃一些食物帮助去除湿气，那么夏季湿气重怎么办？夏季祛湿的食物推荐，下面为大家介绍。1、夏季祛湿的食物玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于...
鸡蛋真的能去除湿气吗？鸡蛋去湿气是真是假[图]

鸡蛋真的能去除湿气吗？鸡蛋去湿气是真是假[图]

02017-12-28

人体内是有大量的湿气的，湿气如果不能顺利排除体外人的身体会受到很大的影响，甚至会引发各种疾病，应该有人听说过吃鸡蛋有去湿气的作用，但是有的人觉得没有什么效果，本来去湿气就是一个长期的过程，那鸡蛋真的能去除湿气吗？鸡蛋去湿气是真是假1、什么是湿气现实中有很多人常常会出现晨起无精神、长期便溏、便秘且便不成形、手脚冰凉、脸及头皮易出油等症状，去看中医，医生常会说其体内湿气重。那么，什么是湿气呢？《素问·天元纪大论》中曾提到：“太阴之上，湿...
春季湿气重怎么调理？8款祛湿汤赶走春天湿气[图]

春季湿气重怎么调理？8款祛湿汤赶走春天湿气[图]

02017-12-28

春季的气温开始回暖，湿气有时候比较重，人体也会受到影响，导致身体湿气重，出现一些不适症状，需要注意及时调理，通过一些饮食可以帮助去除体内的湿气，呵护身体健康，那么春季湿气重怎么调理？春季喝哪些汤可以有效的去除湿气？1、春季湿气重怎么调理1、薏米红小豆粥：薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它”久服令人瘦...
春季湿气重怎么办？春季祛湿吃什么食物好？[图]

春季湿气重怎么办？春季祛湿吃什么食物好？[图]

02017-12-25

在春季，很多地方阴雨绵绵，空气湿气比较重，身体受到湿邪的侵扰，会出现一些不适症状，在春季要注意做好除湿的工作，吃一些食物可以帮助身体排出湿气，恢复健康状况，那么春季湿气重怎么办？春季祛湿吃什么食物好？下面为大家介绍。1、春季祛湿吃什么1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通...
人体内的湿气是怎么来的？体内湿气太重会怎样？[图]

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02017-12-18

在我们平时的日常生活当中，相信大部分朋友们的体内都是有湿气的，只不过很多人察觉不到，也不知道这体内的湿气从何而来，下面小编给大家介绍了引起体内湿气的原因和体内湿气过重的一些危害，希望对大家有帮助。那么人体内的湿气是怎么来的？体内湿气太重会怎样？一、引起体内湿气原因1.贪凉，导致阳气不足多是因为喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。同时，猛吹空调也是造成经络不通、阳气不足的重要原因。特别是炎热的夏天，外界酷热，大自然本是...
男人去湿气吃什么好？适合男人除湿的食物有哪些？[图]

男人去湿气吃什么好？适合男人除湿的食物有哪些？[图]

02017-12-18

湿气过重对健康的影响是非常巨大的，因此需要通过一些方法祛除湿气，那么男人去湿气吃什么好？适合男人除湿的食物有哪些？适合男人祛湿的食物有很多，这些食物的养生功效也是非常不错的，下面就来详细了解男人除湿吃什么食物好吧。1、男人除湿吃什么好1.玉米玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的...
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