拔火罐,湿气,健康,养生 相关文章

女性该如何养生?这6个习惯让你减寿10年[多图]

女性该如何养生?这6个习惯让你减寿10年[多图]

02020-4-23

现在人们对于养生越来越重视了,虽然大家生活的很多习惯依然不太健康,但至少脑海里会去有意识的规避一些问题,尽量让自己向健康靠拢,然后虽然如此,亚健康状态的人依然有不少,那么女性该如何养生呢?这6个习惯让你减寿10年,平时要尽量避免。第一大害:无保护性行为危害:你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出,约有75%的女性携带衣原体,但并无任何临床症状,且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状,如小便不适或阴道有黄色液体流出,根本想...

女性夏天怎么养生?需警惕5种时尚病[多图]

女性夏天怎么养生?需警惕5种时尚病[多图]

02020-4-17

夏天又要来临了,温度才刚刚上升,不少女性已经迫不及待的开始展示自己的魅力,穿的各种花枝招展,引得不少男性纷纷侧目。虽然夏天是一个美好的季节,让人们充满活力,但我们也需要注意一些健康问题,那么女性夏天怎么养生呢?需警惕5种时尚病。1.香体走珠止汗剂使用不慎致过敏莎莎(化名)在一家贸易公司做业务工作,平时就比较爱出汗的她,一到夏天腋下的衣服就会湿透一大片,非常影响其形象。在同事推荐下她开始使用香体走珠,但一天下来腋下感觉又痛又痒。莎莎到...

现代人该如何养生?最好做到这14点[多图]

现代人该如何养生?最好做到这14点[多图]

02020-4-16

很多人每年总会生一两次病,这其实是正常现象,是你的免疫力在和体内的病毒作斗争,偶尔生些小病,反而是健康的表现。但也有部分人,隔三差五的就生病,不是这儿疼,就是那儿不舒服,这说明你需要养生改善体质了,那么现代人该如何养生呢?最好做到这14点。1.久坐不动报告指出,懒惰已成为长寿的克星。研究发现,久坐不动使新陈代谢变得迟缓,长期如此,容易面临高血压、糖尿病的威胁。相比之下,每隔一段时间就起身活动的人,患代谢综合征的几率更低。专家表示,即...

女性养生要注意什么?5个“过”透支女人健康[多图]

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02020-4-13

女人要学会保护好自己,除了让自己过的开心,还需要让自己过得健康,这样你才能更加的年轻漂亮。不过当下的许多都市女性生活比较紊乱,各种行为甚至导致她们长期处于亚健康状态,体质也糟糕的一塌糊涂,那么女性养生要注意什么呢?5个“过”透支女人健康。1.过多——“三高”食物过多原因解析:过量食用高脂肪、高蛋白、高糖类食物也是一种不良生活方式,也是“透支”健康的祸首。有些人不顾及身体状况,好吃嘴馋,热衷于饭局,经常陪吃陪喝。这种为“口福”而透支健...

上班族该如何养生?这5种伤身姿势要少做[多图]

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02020-4-7

看起来光鲜亮丽的白领上班一族,虽然每日里英姿飒爽,意气风发,但其实她们也有着自己的痛苦,长期在办公室宅着,导致身体处于亚健康状态,各种工作压力,更是压得人喘不过气来,身体状况更是越来越差,那么上班族该如何养生呢?这5种伤身姿势要少做。伤身的姿势1.穿高跟鞋时歪着站穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍...

女性该如何养生才好?可从这6个方面开始[多图]

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02020-4-6

做一个成功的女性并不容易,不仅需要拥有自己的事业,还得照顾好自己的家庭,两头兼顾真的是难上加难,而且最怕的是不被人所理解,当然除此之外,你还需保护好自己的身体,万事健康都是前提,那么女性该如何养生才好呢?可从这6个方面开始。1.爱喝凉水贪吃冰凉生冷食物,就相当于在体内开了个“大冷库”,长此以往,寒邪就会在体内安营扎寨。一年四季都应以温开水为主要饮品,天冷时还应通过饮食祛寒,葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热的食物都可以排寒。生姜内...

上班族该怎么养生?专家教你5个小窍门[多图]

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02020-4-4

许多人羡慕白领的生活,认为他们的工作十分轻松,只用坐着就把工资拿了,不用出什么力气,而且还没有什么风吹日晒的,但其实白领也羡慕那些室外的工作人员,觉得能时常活动活动真好,不用一直坐着,那么上班族该怎么养生呢?专家教你5个小窍门。专家的建议最好的运动其实很简单——站起来。站起来伸个懒腰、站起来看会儿窗外、站起来打个电话、站起来倒杯热水……每天只要坚持足够的时间站起来走动走动,就能让你远离久坐带来的困扰!除此之外,女性朋友们熬夜久坐不动...

女生夏季该怎么养生?从这5个方面入手不会错[多图]

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02020-3-31

虽然夏季还没有到来,但温度已经升高了不少,许多女性也开始了疯狂的网购模式,将各种好看的裙子收入囊中,不过虽然夏季是一个十分美好的季节,让女士们各种荣冠焕发,然而我们也需要学会保护好自己,调理好身体,那么女生夏季该怎么养生呢?从这5个方面入手不会错。1.不乱洒香水搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是:洒香水的部位应该是太阳穴。耳后。颈后。肘内侧。手腕。膝内侧和裙下摆的里侧;洗...

夏天该如何养生?这10项措施不能少[多图]

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02020-3-30

虽然夏天还没有到,但有些地区的温度已经升到了很高,三十度已经快要成为常态,只有穿上短袖才能让人变得舒爽,许多人都期待着夏天的到来,一位这个季节能好好的展示下自身的曲线,不过在夏日也需要保护好自己,那么夏天该如何养生呢?这10项措施不能少。1.不宜坐木冬不坐石,夏不坐木。夏天气温高湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料椅凳等,露打雨淋含水分较多,太阳一晒温度升高,向外散发出湿热,使人患皮肤病、风湿和关节炎等。2.不宜多吃冷食在炎热的夏季...

女性该如何保养自己?春季保健别做6件事[多图]

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02020-3-21

做女人不容易,特别是对于有自己事业的女性来说,不仅要面对繁重的工作,回到家中还要管理好家庭,稍不注意,还会被误认为骄傲了,所以女人要学会保护好自己,不仅仅是在心里上,身体上更该如此,那么女性该如何保养自己呢?春季保健别做6件事。1.为了美丽穿着清凉到了春季,气温回升,有的女性为了美丽早早地开始穿各种短裙、短裤。但事实上,虽然春季阳气渐生,但阴寒却未尽,早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则会导致...

怎么养生最科学?教你保养身体的10个部位[多图]

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02020-3-18

越来越多的人开始注重养生,这不仅仅在于一些中老年人,不少的青年人也开始想要保护好自己的身体,毕竟虽然现在人们逐渐变得富足,可是各种不良的生活习惯,已经紊乱的作息时间,让很多人长期处于亚健康状态,那么怎么养生最科学呢?教你保养身体的10个部位。1、头发最怕染发剂南方医科大学南方医院皮肤科副教授梁燕华说,部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物,能渗进头发的部分毛小皮,发生过氧化反应,导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大。中老年...

女性夏日该如何养生?这3个隐私部位要保护好[多图]

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02020-3-18

随着天气的逐渐炎热,我们也知道夏日的脚步也开始悄悄地迈进来了,夏季是一个让人喜欢的季节,万物都生长的格外茂盛,虽然炙热的太阳烤的人有些烦躁,但却可以通过各种冷饮带来更痛快的激爽,但在夏日我们更应该保护好自己,那么女性夏日该如何养生呢?这3个隐私部位要保护好。夏季保健部位一:乳房1、内衣需吸汗透气夏季,由于热胀冷缩的原理,乳房相对于冬天来说会有些胀大,所以冬天穿的内衣很合身,夏天则显小,所以夏天需要换上尺寸稍大的内衣,并且质地是绵柔的...

女性该如何养生最好?晚上9点后不要做这8件事[多图]

女性该如何养生最好?晚上9点后不要做这8件事[多图]

02020-3-17

许多人看起来十分精神,穿的也很光鲜,但如果体检的话,可能她只能被归类为亚健康状态,因为生活的压力,已经紊乱的习惯,都会让自身的体质下降,所以人们对于养生也越来越重视,至少想做出一些改善,那么女性该如何养生最好呢?晚上9点后不要做这8件事。1、看太刺激的片子大家都知道最佳的睡眠时间是在11点或是之前,然而,如果9点后还看太激烈的影片甚至干脆是恐怖片,这让大脑皮层处于比较兴奋的状态,对早睡自然是没有好处的。2、喝太多水晚上避免口渴可以喝...

冬天养生最忌讳什么?这4件事情不能做[多图]

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02019-11-23

许多人都知道冬天是一个好的季节,所以准备了各种养生的计划,比如健身计划、膳食计划等等,但其实养生并不能盲目,而要有选择性,哪怕是健身和膳食也需要把握好度,今天和大家聊聊冬天养生最忌讳的事情?比如这4件事情就不能做,进补也需要因人而异。冬天养生禁忌1、不妄补很多人认为冬季是一个进补的黄金季节,在冬季到来时各种补品大量食用,也有不少商家为了迎合消费者的需求推出了各种“套餐”“搭档”。其实冬季适当进补就行,冬季主要在于闭藏,不是外泄。过量...

秋冬该如何养生?可用4招先清理脏器[多图]

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02019-11-23

人到了中老年,就会对健康格外重视,各种养生方法,恨不得一遍遍的尝试,特别是到了秋冬季节,更是准备了各种配方调理滋补,但其实在这个时节,我们可以先去尝试着清理下自己的脏器,只要脏器健康,自己的身体基本就不会有问题,现在就高速大家该如何清理脏器。1、清肺进入深秋,雾霾天气“重装上阵”,肺脏首当其冲面临考验。在秋高气爽的季节里多做深呼吸,不仅能增加肺活量,增强肺功能,还可将肺部污浊之气排出。人在每次呼吸时,肺内都会有残余的废气无法排出,而...

怎么泡脚最好?加入这6种东西更养生[多图]

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02019-11-21

冬天适合泡脚,特别对于那些手脚冰凉的人来说,泡脚能极大的改善身体状况,还能让心情变得愉悦,睡前泡脚,也会提高夜晚的睡眠质量。许多人泡脚的时候,会打来一盆热水,简单的泡一泡,但其实我们可以在水中撒入一些东西,提高泡脚的效果。一、生姜生姜味辛,性微温,能温经散寒。用生姜泡脚能温通经脉,有效改善微循环,缓解手脚冰冷症状,对风湿寒痹效果很明显。同时,生姜有解表散寒作用,可有效预防治疗轻症风寒感冒。二、花椒在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散...

睡前做什么能养生?睡前这4个习惯让你更健康[多图]

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02019-11-20

现在人们的生活水平越来越好了,吃啥玩啥各种嗨,精神和物质上都相对富足,不过虽然如此,却不代表人们过得健康,反而不少人长期都出于亚健康状态,做什么都提不起力气,许多人因此想改变方式尝试养生,那么睡前做什么能养生?睡前这4个习惯让你更健康。1、梳梳头我国古代养生学家一直倡导“发宜常梳”。相传,北宋文豪苏东坡一度脱发严重,后来他接受一位名医劝告,睡前坚持梳头,不久即愈,并留下诗句“梳头百余下,散发卧熟,寝至天明”。清宫《起居注》记载,慈禧...

女性秋季怎么保养?需要做到这4点[多图]

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02019-11-4

随着时间慢慢的流逝,终于步入了深秋,虽然太阳仍然高高的挂在天上,但却再也感觉不到夏日那般的灼热。秋天是收获的季节,但也是调理身体的季节,在这个时日里,如果做好保养工作,能有效的改善自己的健康状况,那么女性秋季怎么保养呢?需要做到这4点。1、合理进补秋季需要适当的吃一些补身体的食物,但是这个季节比较干燥,所以要注意导致口干舌燥、上火和大便干结的情况。饮食应该以清补为主,多吃具有健脾和胃及清热功效的食物,尽量不要吃一些大热的羊肉狗肉以及...

人到中年该如何保养?不同年龄段的男性养生法[多图]

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02019-11-2

时间总是过得很快,一晃眼就到中年了,其实这也可以理解,毕竟毕业的时候就已经二十多岁了,然后实习、工作、操心买房、操心结婚,可能还没来得及备孕生娃,就以及迈入了中年的圈子,头顶都开始渐渐的秃了起来,但虽然生活很难,不管怎么样,还是先保养好自己吧,一起来看看不同年龄段的男性养生法。30岁对于30岁的男性而言,很多人还有生育的需求,所以要注意精子的质量。30岁是男人的“而立之年”,各方面蒸蒸日上,但精子质量却可能下滑。不良生活习惯、辐射、...

秋燥该如何养生?这3大要点需遵守[多图]

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02019-10-29

秋天是一个收获的季节,硕果累累、秋高气爽,有着许多让人心情愉悦的事情,但在深秋,我们也需要调理保养自己,因为秋燥的出现,多少会给身体带来些不适,比如容易出现上火、心情烦躁等问题,那么秋燥该如何养生呢?这3大要点需遵守。1、保养肺部肺部不喜燥,而目前秋燥盛行,因此,在秋季的时候,必须要重要保养肺部。否则的话,一旦燥邪侵入了身体内部,侵袭了肺脏的话,就容易引发肺部疾病。对此,秋燥盛行的情况下,请做好滋润肺部的措施。比如说多吃雪梨、百合等...

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