零食 相关文章

上班族怎么戒掉零食？3种食物帮你完美替代[多图]

上班族怎么戒掉零食？3种食物帮你完美替代[多图]

02020-3-16

大家都知道吃零食对身体不太好，特别是现在的一些上班族女性，抽屉里总是堆满了各种小吃，不仅不健康，不停的吃吃吃，还严重影响自己的食材，可是又没有办法，因为实在是忍不住就想吃，那么上班族怎么戒掉零食呢？3种食物帮你完美替代，还让你吃的好，吃的健康。怎么戒零食1.减压催眠--桂圆肉含葡萄糖较高，对脑疲劳过度、血糖降低导致脑功能下降等有帮助。桂圆肉可以直接吃，也可以冲泡饮用，还能煮粥喝。葡萄干有减缓精神压力、帮助睡眠的功效，对神经衰弱、过度...
减肥不能吃哪些零食？这3种零食千万不要碰[多图]

减肥不能吃哪些零食？这3种零食千万不要碰[多图]

02019-12-3

减肥算是一个比较主流的话题，毕竟大部分女生，成天把这两个字挂在嘴边，虽然自己根本算不上胖，可一到饭点，却总是嚷嚷着要少吃点，甚至不吃晚饭已经成了一种常态，不过但许多女生却仍然受不了零食的诱惑，那么减肥不能吃哪些零食？这3种零食千万不要碰。不能吃的零食1、饼干饼干的组成是面粉、糖、油、盐等成分，尤其是饼干中的油很大，2两饼干一般可摄入20克脂肪，一克脂肪9千卡，等于吃了180千卡的能量，接近于两小碗米饭，能量太可怕了。在此也告诉大家一...
爱吃零食怎么减肥？值得收藏的4种零食[多图]

爱吃零食怎么减肥？值得收藏的4种零食[多图]

02019-11-9

很多女生都有吃零食的习惯，每隔一会，感觉嘴里不嚼点东西，心里就会不舒服，但其实零食吃多了并不好，不仅许多零食会损害健康，还会让人变得肥胖，而对于女生来说，肥胖简直就是人生的大敌，那么又想吃零食，又想减肥怎么办呢？这4种零食不妨收藏一下。1、海苔这是不会长肉的零食，可以放心吃，当紫菜被烤熟之后，就会变成海苔。在海苔里面不仅含有丰富的维生素以及矿物质，可以满足我们人体对微量元素的需求，同时作为一种零食，它的热量非常的低，但是纤维含量却很...
吃什么零食更健康？推荐5种好吃又抗癌的零食[多图]

吃什么零食更健康？推荐5种好吃又抗癌的零食[多图]

02019-11-7

虽然大家都知道吃零食不健康，可对于许多人来说，零食就是命，不仅仅饿的时候要吃，无聊的时候要吃，难过的时候更要吃，甚至许多人把吃零食当成了一种发泄情绪的渠道，但许多零食却不宜多吃，那么吃什么零食更健康呢？推荐5种好吃又抗癌的零食。吃什么零食好1.纤麸饼干。这个饼干的营养比较多，所含膳食纤维高，能产生饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。2.蔓越莓干。主要还是蔓越莓的功效，蔓...
哪些零食吃不胖？推荐解馋不发胖的6种零食[多图]

哪些零食吃不胖？推荐解馋不发胖的6种零食[多图]

02019-10-31

万事难两全，但许多女性却偏偏两手都要抓，一方面忍不住嘴巴，总是想吃点零食解解馋，另一方面又对自己的身材不满意，想减减肥，可这真是太难了，毕竟大部分的零食都是具有崔胖作用的，不过还好遍查资料后，终于找到了6种让人吃不胖的零食，现在就推荐给大家。1.牛肉干牛肉干和酱牛肉中含有丰富的蛋白质和血红素铁，另外，富含的锌、硒、维生素B能够温补脾胃，强筋健骨，补气益血，对人体有很大裨益。牛肉干的水分和盐分相对于酱牛肉来说更少，钠的含量也更低，更有...
18元一只烤鸭调查，记者调查发现惊人内幕[多图]

18元一只烤鸭调查，记者调查发现惊人内幕[多图]

12018-7-23

烤鸭是生活中很常见的食物，不仅色泽红润，吃起来更是爽脆可口，很多地方都开了不少烤鸭店。记者暗访发现，合肥市面上的烤鸭价格普遍在20元左右一直，但是活鸭二十多元一斤，那么商家是怎样赚钱的呢？随着不断的深入调查，发现了惊人的内幕。1、低廉烤鸭的惊人内幕采访中，对于低价烤鸭出处，有商户终于道出：是用了价格低廉的冷冻鸭。一只大约有2斤半重的冷冻鸭却仅需不到10元的价格，每斤烤鸭价格3元左右。在合肥周谷堆和中菜市的冷冻批发市场，记者看到，这里...
郭富城方媛买辣条，网友直呼：太接地气了，辣条的危害[多图]

郭富城方媛买辣条，网友直呼：太接地气了，辣条的危害[多图]

02018-7-1

日常生活中，很多人都喜欢吃辣条，特别是小孩子，其实很多大人也抵挡不住辣条的诱惑，这不连明星都深夜买辣条吃，昨日凌晨香港巨星郭富城带自己的小娇妻方媛凌晨一起去买零食，其中既有凤爪和辣条，网友直呼太接地气了，其实辣条吃过了对身体是百害而无一利的，那么吃辣条到底有哪些危害呢？1、郭富城带方媛买辣条今天凌晨，有网友在网络上曝光了一组便利店监控中拍到的画面。郭富城带着自己的老婆方媛深夜在便利店买东西，方媛穿着简单的牛仔裤和白色T恤，戴着眼镜，...
女子吃完冰淇淋头痛欲裂，一查是大脑被“冻住了”[多图]

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02018-6-27

夏天到了，很多人都开始离不开冷饮和冰激凌之类的冰冷食物了，但是这类食物吃多了，堆积健康也是非常不不利的。近日，湖北武汉女白领小王，因天气炎热，回到家中后将空调开到22℃，然后又吃了一大盒冰激凌，不到十分钟吃完后，突然头痛欲裂，到医院一检查，发现是典型的冰激凌头痛，学名叫做：“蝶腭神经节神经痛”。1、吃大量冰激凌头痛6月21日，26岁的武汉女白领小王外出办事回家，热得全身大汗淋漓，她赶紧开空调并把温度调至22℃。坐下来的小王先猛灌了半...
世卫计划5年内全球停用人造反式脂肪[多图]

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02018-5-16

脂肪是人体的能源营养物质，人体不能没有脂肪，有些脂肪对人体心血管健康是有好处的，但有些脂肪危害人体健康，最常见的就是反式脂肪酸了。在5月14号世卫组织召开的取代行动中，号召各国停止使用反式脂肪酸，很多人都因摄入过量的反式脂肪酸而患上了心血管疾病。1、全球停用人造反式脂肪新华社日内瓦５月１４日电世界卫生组织１４日发布名为“取代”的行动指导方案，计划在２０２３年之前彻底清除全球食品供应链中使用的人造反式脂肪。世卫组织总干事谭德塞在一份声...
岳云鹏淘宝店的猪肉条上黑榜，网购零食要注意些什么？[多图]

岳云鹏淘宝店的猪肉条上黑榜，网购零食要注意些什么？[多图]

02018-4-27

很多人都听过岳云鹏的相声，大家都叫他小岳岳，最近小岳岳在网上开的零食店铺出事情了，其嗨嗨匹匹岳云鹏星店里卖的一款黑猪肉条被检查出菌落总数超标，食品质量不合格而上了黑榜，令许多人感到失望，没有严格把控食物质量，那么在网上购买零食有哪些注意事项呢？1、岳云鹏星店零食上黑帮嗨嗨匹匹岳云鹏星店黑猪肉条菌落总数超标4月24日，国家市场监管总局发布最新抽检信息。其中，嗨嗨匹匹岳云鹏星店〔经营者为嗨嗨皮皮（北京）电子商务有限公司〕淘宝店铺销售的、...
小浣熊、跳跳糖、辣条，90后零食背后竟有这些秘密！[多图]

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02018-4-14

在90后的印象中，我们小时候都吃过不少零食，最让我们难忘的零食是辣条了，至今都让不少90后怀念。虽然我们知道这些零食吃多了对健康不好，可偏偏就是忍不住吃零食，你知道吗？在90后吃的辣条，跳跳糖等零食背后有不少秘密哦。1、90后童年的舌尖诱惑许多90后的小伙伴回忆童年，都有共同的舌尖回忆。放学必备小浣熊，五毛一包，捏碎后，撒上调味粉，入口脆香鲜咸，一想到就口水直流；小小一包的跳跳糖，放到舌头上，甜味随着噼里啪啦的爆破声直达到耳后根。还...
饮料零食真的不健康吗？这些常见的饮料危害大[多图]

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02018-2-9

在生活中有很多人都是不喝水的，特别是一些小孩，只喜欢喝有味道的饮料，这些饮料虽然美味可口，但是糖分含量过高，而且其中还含有一些对健康不利的成分，因此常喝饮料零食对健康并没有什么好处，日常生活中就有很多类型的影响是不健康的，下面就来了解其中常见饮料的危害吧。1、不健康的饮料零食1.碳酸饮料说起不健康的饮料大家第一想到的应该就是可乐雪碧等等汽水饮料吧!这些饮料其实就是碳酸饮料。碳酸饮料喝多了带来的第一个问题就是肥胖的问题，再加上碳酸会我...
无反式脂肪的零食真的存在吗？教你识破零食宣传的心机[多图]

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02018-2-6

零食是诱人的，特别是小孩子，很喜欢吃零食，家长不能让孩子只吃零食不吃饭，适量的吃零食对身体没有什么伤害的，但是小孩子发育阶段还是要少吃零食，家长在购买零食的时候，要认真的看看成分表，不是说没有反式脂肪就没有的，那是零食宣传的心机。1、读懂食品配料表小心宣传中的「小心机」不少产品会在包装正面的显眼位置标注，「零脂肪」「无反式脂肪」等宣称字样。这还真不是假话，可其中包含着「惊人的真相」。膳食指南建议的是：每天摄入这样的添加糖别超过50克...
少年吃15包辣条抢救14小时未清醒，吃辣条的危害你可知？[多图]

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02018-2-2

近日，一少年吃辣条的新闻引起大家的注意，这是因为辣条是很多人都吃过的食物，本来觉得没什么，但是有位少年吃了十五包辣条之后，竟然进了医院，吃完之后出现腹痛、呕吐等症状，发生了食物中毒，辣条相信很多人都吃过，不过大家了解辣条有哪些危害吗？1、引起消化不良辣条一般味道比较辛辣，吃起来口感不错，有些人的肠胃比较虚弱，受到辣条的刺激，可能会引起消化不良的症状，而且辣条一般还有许多的添加剂，口味比较重，这些添加剂可能会对胃部造成危害，吃了容易拉...
春节购买零食要注意什么？“零嘴儿”有营养，挑选有诀窍[多图]

春节购买零食要注意什么？“零嘴儿”有营养，挑选有诀窍[多图]

02018-2-2

马上就要到春节了，很多人都开始购买年货了，一般都会购买很多零食，零食种类比较多，最常见的就就是瓜子、糖果之类的食物，现在可能干果类的食物是非常受欢迎的，有一些零食经常吃是不太好的，所以想要挑选到健康的零食也是有讲究的。1、春节购买零食要注意“零嘴儿”有营养，挑选有诀窍春节期间，很多家庭都会在客厅的茶几上装点丰盛的“小吃”，花生、奶糖及各类坚果，都是人们钟爱的“零嘴儿”。作为采购年货中的“重要一环”，选购这类食品时有哪些注意事项呢？葵...
常见的中药零食怎么正确吃？中药零食吃错很伤身！[多图]

常见的中药零食怎么正确吃？中药零食吃错很伤身！[多图]

02018-2-1

由于人们生活条件好了，所以在饮食上，不再仅仅是考虑温饱问题，而是开始考虑养生，考虑吃什么对身体好，有人说一些中药零食既可以养生保健，又可以当零食打发时间，比如龟苓膏、凉茶、阿胶糕等，但是这些中药零食不可以乱吃，否则反而伤身。1、中药零食吃错很伤身阿胶枣：滋阴养血胃热、消化不良者不宜中医认为，气虚或血虚体质的人经常吃些阿胶枣，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是枣子，尤其是阿胶枣，进食过多却不利于消化和吸收，所以，阿胶枣一次食用最...
这种零食很常见，常吃它可以预防心血管疾病！[多图]

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02018-1-30

很多人印象中吃零食是不好的，零食有些很美味，但是要么是很辣的，要么是很甜的，吃了容易发胖，其实零食种类有很多，有些零食的营养也很丰富，葡萄干就是不错的零食选择，不仅吃起来酸甜可口，而且还具有很多很好的功效，那么葡萄干有哪些营养功效呢？1、常吃葡萄干的好处1、预防心血管疾病葡萄干有增加血小板活性，它能有效预防血栓生成，其功效比药物阿斯匹还要出色，另外经常吃葡萄干还能清理人体血液中的胆固醇，能软化血管，能让人类心血疾病的发病率明显下降。...
吃爆米花对身体好不好？选购爆米花的技巧[多图]

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02018-1-27

爆米花是在电影院里面常见的零食，有些人去看电影的时候喜欢吃爆米花，边看电影边吃爆米花，小孩子也很喜欢吃爆米花，但是，有人觉得吃爆米花会影响身体健康的，对身体不好，因为爆米花是膨化食品，含有很高的糖分，吃爆米花有什么危害呢？。1、吃爆米花的危害我国街头摊点多使用铸铁的爆米花机加工，生产出来的山寨版爆米花存在一定的安全隐患。爆米花机在加热时，必须密封，内部才能产生较高气压。当给爆米花机加热时，爆米花机内部分铅会以铅蒸气和铅烟的形式大量溢...
果蔬干零食有营养吗？果蔬是健康零食吗？[多图]

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02018-1-26

日常生活中有各种各样的零食，有些零食对身体健康是有好处的，而有些零食对身体健康则是有影响的，现在在超市里可以看见果蔬干这种零食，就是由水果和蔬菜风干以后做成的零食，仿佛可以满足青菜摄入不足的人群，那么你觉得吃这种零食健康吗？1、其实热量很高现在市面上的综合果蔬干是一种“真空油炸”食品，也就是把油炸设备抽真空，这样油的沸点就降低到100度以下，炸出来的产品颜色很漂亮，不会发黄，也不会糊掉，还能在很大程度上避免油炸过程中产生多种脂肪聚合...
吃鸭脖太辣了怎么办？吃鸭脖有什么危害吗？[多图]

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02018-1-24

很多城市都有一些售卖鸭脖的连锁店，生意比较火爆，一般鸭脖吃起来味道比较辣，非常美味，许多人都喜欢吃鸭脖，虽然鸭脖上的肉不多，但是啃起来还是很过瘾的，不过有些人在吃的时候感觉太辣了，有些不太能吃辣的，眼泪都有可能被辣出来，这些时候需要吃别的食物解解辣，鸭脖好吃，也有一些人关心鸭脖会不会不健康啊？吃鸭脖到底好不好呢？又如何解辣？1、喝牛奶解辣吃鸭脖的时候，感觉很辣，喝水有些止不住辣味，可以喝一些牛奶，牛奶是不错的解辣饮品，在吃鸭脖的时候...
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