按摩手法

按摩后背有什么好处?按摩后背手法大全?[图]

按摩后背有什么好处?按摩后背手法大全?[图]

02017-12-21

现在不少人在没事的时候会去做按摩,一般的养生馆都是有按摩的,按摩是现在非常好的一种养生的方式,按摩不同的部位功效和作用是不一样的,很多人会选择按摩后背,按摩后背会感觉很舒服,那按摩后背有什么好处?按摩后背手法大全?1、按摩后背有什么好处人的背部为督脉与足太阳膀胱经所经过之处,且人体五脏六腑的背俞穴均位于此,通过按摩刺激可以增强机体抗病能力,祛病益寿,治疗和防治相应的脏腑病症,也可以达到强筋健体的功...

如何按摩穴位可以护肤美容?按摩什么穴位美容?[图]

如何按摩穴位可以护肤美容?按摩什么穴位美容?[图]

02017-12-20

中医穴位按摩可以治疗疾病,还可以起到不错的护肤美容功效的,美容也可以按摩穴位来做到的,而且穴位按摩还可以促进身体排毒的,对一些疾病的治疗也能够起到良好的辅助作用,那么,如何按摩穴位可以护肤美容?按摩什么穴位美容?来看看。1、穴位按摩美容印堂:两眉头连线的中点美容应用:粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等攒竹穴:眉毛内侧边缘凹陷处(眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹)美容应用:面部皱纹、视物不清、面肌痉挛...

怎样按摩可以丰胸?丰胸按摩的方法有哪些?[图]

怎样按摩可以丰胸?丰胸按摩的方法有哪些?[图]

02017-12-19

丰胸的方法有很多,可以手术丰胸,也可以通过平时的饮食丰胸,按摩丰胸也是比较常见的一种丰胸的方法,适当的按摩胸部,改善胸部血液循环,而且还可以改变胸部脂肪,让胸部更挺拔,那么怎样按摩可以丰胸?丰胸按摩的方法有哪些?1、丰胸按摩方法一、手指按摩丰胸:1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从胸部的外侧呈45°角往中央推,以防胸部外扩,每边30下。传统的按摩手法一般是从外向内推,力度统一集中到乳...

男人该如何保健养生?男人保健养生该注意什么?[图]

男人该如何保健养生?男人保健养生该注意什么?[图]

02017-12-19

男性朋友是非常的重视保健养生的,因为男性朋友经常加班、熬夜,还需要应酬客户,所以很多男性朋友身体都处于亚健康的状态。身体健康状态不好对男性朋友是非常不利的,所以建议男性朋友要吃一些养生的食物。那么男人该如何保健养生?男人保健养生该注意什么?1、男人该如何保健养生一、呵护肝脏少喝酒:男人对肝脏的伤害,首当其冲就是酒精。有关专家研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。...

按摩保健的功效有哪些?按摩哪里保健的功效好?[图]

按摩保健的功效有哪些?按摩哪里保健的功效好?[图]

02017-12-15

有很多的人都会有按摩院去按摩的习惯,因为都知道按摩的效果是非常的好,不同的按摩的手法是不一样的,按摩不同的部位有不同的效果,有的人在按摩的时候有一些错误的理解,对功效作用有错误的认识,那么按摩保健的功效有哪些?按摩哪里保健的功效好?1、按摩保健的功效常听人说:每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身,这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”,在中医按摩推拿中,属于摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力...

吹空调得了空调病该怎么办?日常怎么预防空调病?[图]

吹空调得了空调病该怎么办?日常怎么预防空调病?[图]

02017-12-14

每到炎热的夏季,相信大部分的朋友们都是喜欢把空调开得很低,然后就长时间的待在空调房间里,这样一来就很容易得空调病了,然而得了空调病是比较难受的,下面小编给大家介绍了一些缓解空调病的方法,希望对大家有帮助。那么吹空调得了空调病该怎么办?日常怎么预防空调病?一、得了空调病怎么办一旦发生了类似空调病的症状,可服用藿香正气水进行治疗,如果遇到以下症状,可以进行自治:1.空调病之腹泻:用手揉压神门穴位神门穴...

按摩可以治病吗?按摩能治疗哪些疾病?[图]

按摩可以治病吗?按摩能治疗哪些疾病?[图]

02017-12-13

现在按摩已经成为很多人放松的一种方式,特别是经常不运动的上班族会经常去按摩,按摩确实能让人放松很多,有的人会自己在家里按摩,按摩能缓解身体的不适,而且是比较健康的养生方式,那按摩可以治病吗?按摩能治疗哪些疾病?1、失眠中医讲:胃不和则卧不安。足三里穴属于足阳明胃经,位于小腿前外侧。正坐在床上或椅子上,双侧下肢自然伸直,用双手拇指按压在足三里穴处,其他四指并拢托住小腿肚,同时拇指指端以深透的力度点按...

怎么按摩耳朵对健康有好处?日常保护耳朵的方法是什么?[图]

怎么按摩耳朵对健康有好处?日常保护耳朵的方法是什么?[图]

02017-12-13

耳朵对于我们的身体健康来说也是非常重要的一个器官,千万别小看这耳朵,实际上耳朵上的穴位是非常多的,用正确的手法经常按摩耳朵对身体健康是有好处的,下面小编给大家介绍了一些按摩耳朵有益健康的方法,希望对大家有帮助。那么怎么按摩耳朵对健康有好处?日常保护耳朵的方法是什么?一、按摩耳朵益健康方法1.推耳根:预防中风、治耳鸣手法:用食指和中指,分别沿着耳根由下部向上部推,再由上部向下推。原理:耳根下部的凹陷...

面部按摩有哪些禁忌?面部按摩有哪些技巧?[图]

面部按摩有哪些禁忌?面部按摩有哪些技巧?[图]

02017-12-11

面部按摩一直都是很多的爱美的女人们都非常喜欢的一种方式,而且面部按摩的效果确实有非常的多,但是在进行按摩的时候,一定要注意按摩的手法,还有一些按摩的禁忌,那么到底面部按摩有哪些禁忌?面部按摩有哪些技巧?下面为大家介绍一下吧。1、面部按摩四大禁忌禁忌一:脸部肌肉不可往下推面部按摩手法要求部位准确、动作灵活有节奏感且轻盈、刚劲、柔和力度适中快而有序。切记不可往下推,这样使地心引力拉扯肌肤,加速松弛下垂...

冬季手脚冰冷按摩什么穴位?怎么按摩暖手脚?[多图]

冬季手脚冰冷按摩什么穴位?怎么按摩暖手脚?[多图]

02017-12-8

在寒冷的秋冬季节,手脚是很容易出现冰冷的症状的,尤其是女性朋友们,经常都是手脚冰凉的,女人平时要多穿些衣服,手脚冰凉是因为身体气血循环不良引起的,也与人体肾阳气不足有关的,按摩可以缓解人手脚冰凉的症状的,那么,冬季手脚冰冷按摩什么穴位?怎么按摩暖手脚?来看看。1、按摩的穴位穴位按摩也可以缓解手脚冰凉的症状,按摩人体的神阙穴、足三里穴、合谷穴这三个穴位,可以促进身体血液循环,有通经络暖身的功效,手脚...

消除水肿按摩的方法有哪些?怎么按摩让脸部变小些?[图]

消除水肿按摩的方法有哪些?怎么按摩让脸部变小些?[图]

02017-12-7

水肿会让脸部变得肿胀,水肿是也可能是某些疾病引起的,但一般来说,是身体水分运行不畅导致的,水肿会让脸部变得胖一些的,怎么消除水肿,方法其实很多,按摩就可以消除水肿的,那么,消除水肿按摩的方法有哪些?下面来看看。1、消除水肿按摩方法精华之后即可加入按摩操想加速面部水分代谢,大家在涂上精华霜之后即可开始轻柔的按摩,加强血管的动力,排出水分。1.由下巴位置向上推。2.之后可再按面两侧,方向则由下推向上。...

如何按摩手臂背部?手臂背部怎么按摩最好?[图]

如何按摩手臂背部?手臂背部怎么按摩最好?[图]

02017-12-6

其实手臂的上的肉肉是非常难减的,手臂上如果赘肉过度的话,会让自己的手臂看起来非常的胖,从而让自己的身形受到很多的影响的,按摩就是一个非常好的方法了,掌握正确的方法让自己的手臂瘦下来,那么如何按摩手臂背部?手臂背部怎么按摩最好?1、手臂背部按摩手法1、推拿淋巴将右手抬起来,手肘弯曲,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气,一边按压图中标出的5个小红点,持续按压30秒,然后换另一边按摩。注意力度要控...

女人每天搓揉哪些穴位能让容颜焕发?[图]

女人每天搓揉哪些穴位能让容颜焕发?[图]

02017-12-5

美容护肤是每个女性朋友每天都在追寻的,生活中美容护肤的方法也有很多,不同的方法有不同的护肤效果,那你们知道吗?按摩一些穴位也是能起到美容的作用的,人体内有很多穴位,那你们认为,按摩哪些穴位能起到美容的作用呢。1、按摩穴位美容1、后溪穴:让白领容光焕发人体的精神,大部分时间不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。那么,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪穴。取穴方法:该穴位于人体...

抚摸乳房的好处有哪些?适当按摩乳房有什么好处?[图]

抚摸乳房的好处有哪些?适当按摩乳房有什么好处?[图]

02017-12-1

女性的乳房是需要细心呵护的部位,平时要注意乳房健康,一些不良的生活习惯,可能会损伤到乳房,适当的对乳房进行按摩,可以促进胸部的血液循环,乳房按摩要掌握正确的方法,那么抚摸乳房的好处有哪些?适当按摩乳房有什么好处?1、抚摸乳房的好处1、适当的抚摸可以促进乳房局部血液循环,进而促进新陈代谢,增加乳房坚挺性和丰满度。还有就是能尽早发现胸部肿块,因为女人自己可能不会很注意这些,所以说可以多让男朋友帮你感觉...

针灸真的有美容效果吗?针灸可以去皱吗?[图]

针灸真的有美容效果吗?针灸可以去皱吗?[图]

02017-11-27

针灸是我们国家传统的中医治疗疾病方式,在临床上深获患者朋友的喜爱,尤其是治疗一些慢些疾病,针灸的疗效都是非常不错的,近几年来,还有人将针灸运用到肌肤的美容上,那么,针灸真的有美容效果吗?针灸可以去皱吗?来看看文章的解答。1、针灸可以美容针刺美容是用针刺激一定的穴位,运用迎、随、补、泻的手法以激发经气,使人体的新陈代谢旺盛,面部的血液循环加快,从而达到美容目的的一种手法。古代关于用针刺治疗面部疾患如...

如何按摩能让皮肤变得光滑?润滑肌肤的按摩方法有哪些?[图]

如何按摩能让皮肤变得光滑?润滑肌肤的按摩方法有哪些?[图]

02017-11-24

随着时间一天天的流逝,人们也是会慢慢的变老的,脸上开始长满皱纹,皮肤变得不再光滑,我们一般都是通过使用护肤的产品来保养肌肤的,那你们知道润滑肌肤的按摩方法有哪些呢?怎么按摩能让肌肤变得光滑呢?我们一起来看看。1、润滑肌肤的按摩方法1、力压明净额额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上,然后由内侧向外侧,最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛,可据此寻找它...

女人按摩哪些穴位能起到养生的作用?[图]

女人按摩哪些穴位能起到养生的作用?[图]

02017-11-22

现在有很多女性朋友为了美丽漂亮,选择整容,而且为追求美丽去整容的人还有很多,整容虽然能有一时的美貌,但却还是会留下很多后遗症的,当人到了中年之后,可能整过的某些部位,会变得更加的难看,其实女人通过按摩穴位也能否起到美容养生的作用的。1、女人经络养生的穴位一:小指尖端所属经络:手少阴心经效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。二:拇...

怎么按摩治疗腰疼?女性按摩有哪些好处?[图]

怎么按摩治疗腰疼?女性按摩有哪些好处?[图]

02017-11-21

上班族因为经常久坐缺乏运动,所以会出现腰疼的症状,其实腰疼是可以用按摩的方法来缓解的,在生活中,按摩是一项非常不错的具有保健效果的中医疗法。人体有非常多的穴位,不同的穴位具有不同的功效,那么怎么按摩治疗腰疼?女性按摩有哪些好处?1、怎么按摩治疗腰疼1、擦腰站立两脚分开如肩宽。两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。擦数十次,...

哪些动作能起到护腿?护腿的动作有哪些?[图]

哪些动作能起到护腿?护腿的动作有哪些?[图]

02017-11-15

随着社会的不断进步,越来越多的人开始注重养生,生活中的养生方法有很多,不同的养生方法有不同的效果,那你们知道护腿的方法有哪些呢?下面,给大家具体介绍一下日常护腿的动作,希望对大家有帮助,我们一起来看看生活中护腿的动作。1、日常护腿的动作1、“干洗”用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,可重复多次。这样可使关节灵活,使腿部肌肉力量增...

瘦脸的按摩手法有哪些?哪些按摩手法能起到瘦脸的作用?[图]

瘦脸的按摩手法有哪些?哪些按摩手法能起到瘦脸的作用?[图]

02017-11-15

对于女性朋友来说,都希望自己能拥有精致的小脸,总是在寻找各种瘦脸的方法,那你们知道吗?其实生活中有些按摩的手法是能起到瘦脸的作用的,估计很多人都非常的想要知道,下面,给大家具体介绍一下瘦脸的按摩手法,我们一起来看看。1、瘦脸的按摩手法一、关节轻擦手法1、两手握拳并放松,手臂屈肘收拢在胸前,手指的第二关节水平地放于鼻翼两侧的左右两颊上,花5秒的时间,轻轻地慢慢地用关节按压面部肌肉,然后再松开,重复按...

小编推荐

热门排行

如何用擀面杖按摩脚底?按摩脚底的好处有哪些?[图]

如何用擀面杖按摩脚底?按摩脚底的好处有哪些?[图]

我们都知道脚底有很多穴位,脚底不同的穴位按摩对身体有很好的保健作用,还能治疗各种疾病,在家里的话可以用一个很常见的东西来给脚底按摩,那就是擀面杖,那怎么用擀面杖按摩脚底?按摩脚底的好处有哪些?1、擀面杖按摩方法很简单:找一根小擀面杖,擀饺子皮的那种就行,不用太大,太大的拿着太笨重了,是擀后背和肚子用的。每晚洗脚之后,稍微用力,用擀面杖擀脚底,从脚后跟向脚指方向擀,每只脚5分钟。擀脚底有良好的排毒效...

眼保健操怎么做?眼睛保健操步骤图[图]

眼保健操怎么做?眼睛保健操步骤图[图]

眼保健操是很多小学都会进行的眼睛保健运动,跟随着广播就能自己动手做眼保健操,但是,很多学生其实是对眼保健操的做法不是很清楚的,做眼保健操只有把穴位按到位了才有效。我们平时也能做做眼保健操来缓解眼睛疲劳,那么,眼保健操怎么做呢?1、准备工作在做眼保健操前首先应当静坐,远望,以便让眼睛得到充分的调节和休息,然后再闭目按摩穴位。此外,由于眼部的穴位主要分布在眼眶的附近,因此在按摩的时候还应当注意手法轻柔...

乳汁淤积成块怎么按摩?乳汁淤积的按摩手法[图]

乳汁淤积成块怎么按摩?乳汁淤积的按摩手法[图]

产妇要喂养新生儿,所以需要吃很多促进乳汁分泌的食物,但是由于产妇的身体状况或者是给宝宝喂奶时的姿势、习惯等,会造成乳汁淤积。乳汁淤积严重时,乳房会出现肿块,这种情况经常会被误诊为乳腺肿瘤。乳汁淤积会使宝宝不能吃奶,不过可以通过按摩来缓解。那么,乳汁淤积怎么按摩?1、推抹法在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上麻油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抹50~100次。2、揉按法以手掌上的小鱼际或...

做推拿后要注意事项有哪些?推拿后注意事项详解[图]

做推拿后要注意事项有哪些?推拿后注意事项详解[图]

推拿是一种非常健康的健身运动项目,适当进行可以为人体带来很多的好处,但是做完推拿之后,也有很多需要注意的地方,方法不当也是会对健康带来不利影响的,下面就来详细了解吧。1、注意身体保暖做推拿之后一定要注意保暖。推拿结束之后,推拿部位的毛孔扩张,寒气容易通过张开的毛孔入侵体内,使人受凉。一般推拿后在室内温度20摄氏度左右的地方休息,避免直接吹风。2、注意补充水分做推拿之后要及时补充水分。推拿按摩加快了...