美容食谱

如何让肌肤保持水嫩?让皮肤保持水润的饮食法有哪些?[图]

如何让肌肤保持水嫩?让皮肤保持水润的饮食法有哪些?[图]

02018-1-9

现在很多女孩子都喜欢用各种化妆品来遮掩自己皮肤的瑕疵,但是有一种东西是很难遮住的,那就是干燥,尤其是冬季,天气比较干燥,风一吹,皮肤就会脱水起皮,化妆品都遮不住,其实让皮肤保湿并一定需要护肤品,有的时候饮食疗法效果更好。1、让皮肤保持水润的膳食山药枸杞粥取粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状即可。此粥绵软爽口,能消除疲劳、补血明目...

玉竹白蜜膏好不好?玉竹白蜜膏能美容养颜吗?[图]

玉竹白蜜膏好不好?玉竹白蜜膏能美容养颜吗?[图]

02018-1-9

说的玉竹,可能很多人还不知道这到底是什么东西,其实玉竹也叫“玉竹参”,多年生草本植物,因为长得像竹子一样,一节一节的,所以称为玉竹,其营养价值极高,不仅具有一定的美容养颜功效,还可以入药,治疗咳嗽、发热、胃热、糖尿病等。1、玉竹白蜜膏养颜护肤山东读者李女士咨询:最近,朋友向我介绍一个延缓皮肤衰老的偏方。玉竹1000克磨成粗粉,加水煎煮3次后弃渣取汁,加白蜜250克调成膏状,早晚空腹开水冲服30克,...

女人清肠排毒食物有哪些?女人吃的天然美容食物有哪些?[图]

女人清肠排毒食物有哪些?女人吃的天然美容食物有哪些?[图]

02018-1-9

在我们日常生活中,有很多不同种类的食物,每一种食物的营养价值是不同的,对于女性朋友来说,爱美是女人的天性,那你们知道什么食物吃了能帮助女人排除身体的毒素呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下吃了能清肠排毒的食物。1、清肠排毒的食物1海带:肠蠕动的“加速器”海带可有效防治地方性甲状腺肿,对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面,海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可...

红糖入膳有什么好处?用红糖做美食能美容养颜吗?[图]

红糖入膳有什么好处?用红糖做美食能美容养颜吗?[图]

02018-1-8

几乎每次月经来潮,肚子都会隐隐作痛,妈妈都会煮一杯红糖水,喝了就会好很多,肚子里面也感觉暖暖的,很舒服,有的时候月经推迟了,也会喝一杯红糖水,月经自然就会来了,可以说红糖是女人补身体的佳品,那么用红糖做膳食有什么好处呢?1、红糖入膳养颜美容千百年来,红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品,特别是对于女孩子来说,每个月总有那么几天要喝一喝红糖水来缓解小腹部的坠胀不适。其实,红糖入膳还是养颜美容的...

春季减肥吃什么水果好?春季这些水果瘦身效果好![图]

春季减肥吃什么水果好?春季这些水果瘦身效果好![图]

02018-1-5

春季过后,很多地方要迎来炎热的夏季里,胳膊小腿都要露出来了,对于爱美的女生来说,希望自己的身材更好一些,春季的时候减肥可以多吃一些水果,水果的水分充足营养丰富,而且热量一般不是很高,比较适合减肥的时候食用,这些水果减肥效果很好哦!1、春季减肥水果(1)樱桃含维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物元素。营养价值:樱桃营养丰富,所含蛋白质、磷、胡萝卜素、维生素C等均比...

秋季减肥这样吃,让你完美身材看的见![图]

秋季减肥这样吃,让你完美身材看的见![图]

02018-1-5

减肥是很多女生都在做的事情,希望可以拥有好的身材,让自己更加好看,更有魅力,秋季的时候也是可以减肥的,秋季天气不冷不热,减肥的时机正好,减肥可以运动结合饮食,平时吃一些食物,可以有效的消脂减肥,效果可以看得见!1、秋季减肥的食谱一、丝瓜排骨瘦身汤材料:丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、枣3粒、盐适量。做法:1、丝瓜去皮洗净、切条状;排骨切块后洗净,放入滚水川烫备用。2、全部材料放入滚水中,先用大火煮...

自己做排毒养颜粥,排出毒素保持苗条身材[图]

自己做排毒养颜粥,排出毒素保持苗条身材[图]

02018-1-4

饮食可以促进身体排毒的,美丽的女人是知道如何给身体排毒的,真正的美丽是身体健康为基础的,正确的饮食方式可以帮助你的身体排出毒素的,饮食排毒的方法其实很简单,学会做一些美容养颜的排毒粥就可以了,爱美的女人要多吃这些粥排毒。1、美容排毒的粥品萝卜窝蛋粥萝卜中的维生素C分解酶能促进消化,避免食物滞留在肠胃内,而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢,富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等,再加个鸡蛋就十分健康...

饮食让你变健康漂亮,护肤美容食品大全[图]

饮食让你变健康漂亮,护肤美容食品大全[图]

02018-1-4

饮食是健康的根本,也是让皮肤变得有气色的基础,如果你的身体对营养物质不敏感的话,那么就会影响你的肌肤状态的,很多营养对肌肤健康是有好处的,所以爱美的女人就应该懂得怎么饮食,健康是需要结合饮食来完成的,美丽也是如此。1、护肤美容法1、用大蒜敷面肤色添红润:将一小片大蒜磨碎,加入少许蜂蜜与面粉搅拌在一起,放置半小时,于沐浴后,涂在清洁的肌肤上。注意此种薄膜只宜涂2分钟左右,因有刺激性。它能加强新陈代谢...

秋季美容的食物有哪些?秋季吃什么吃出水嫩肌肤?[图]

秋季美容的食物有哪些?秋季吃什么吃出水嫩肌肤?[图]

02018-1-4

很多人在秋季会感到皮肤干燥缺水,可能会引起脱皮的现象,肌肤会暗黄没有光泽,需要多补充水分,秋季还可以吃一些食物补水,为肌肤提供更多营养,让皮肤变得更好,饮食对肌肤也会有很大的影响,吃这些食物可以让皮肤在秋季也不会干燥哦!1、秋季美容的食物1、藕藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值。中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血...

秋季美白不妨多吃水果,这些水果让你肤白貌美![图]

秋季美白不妨多吃水果,这些水果让你肤白貌美![图]

02018-1-3

经过炎热的夏季,皮肤被晒黑之后,秋季要好好的让皮肤白回来,美白的方法有很多,吃水果美白是不错的选择,比较安全有效,长期坚持吃一些水果,可以让肌肤更加白皙透亮,秋季的时候可以选择吃下面这些水果,让你变得更加白皙靓丽哦!1、秋季美容美白的水果1、柠檬柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜...

如何吃出白皙肌肤?吃什么食物抗辐射效果好?[图]

如何吃出白皙肌肤?吃什么食物抗辐射效果好?[图]

02018-1-3

饮食是调理自己肌肤状态的一种有效的方法,吃对我们的肌肤状态的影响真的是特别的大的,白皙的肌肤是女人们都希望拥有的美丽标志,但是对于肌肤不后白皙的妹纸来说,该怎么美白自己的皮肤呢?良好的饮食方式就可以让自己的肌肤变白的。1、美白的水果1、苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑;2、桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化;3、草莓——能增白和滋润保湿;4、西红柿——平衡皮肤PH值,祛斑美白;5、菠萝——淡...

女人美白快喝粥,这些粥让你越喝越白[图]

女人美白快喝粥,这些粥让你越喝越白[图]

02018-1-3

美白是很多女人的心愿,希望自己的肌肤更白,看起来颜值更高一些,女性想要美白,需要注意平时的饮食,一些食物可以让肌肤更加白皙,美白可以喝一些粥,用一些有美白的功效的食材做粥,既美味营养,而且也有不错的美白的效果哦!1、女人喝什么粥美白(1)薏仁莲子粥原料薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。制作程序1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净...

美容食品就在身边,常吃这些食物让你肌肤胜雪[图]

美容食品就在身边,常吃这些食物让你肌肤胜雪[图]

02018-1-3

很多女性平时都比较注重护肤,会使用些护肤产品,其实食物对于肌肤也有很大的影响,平时身边的一些食材,虽然不起眼,但是坚持的食用,可以改善一些肌肤的问题,让皮肤变得更好,想要美白护肤的人不妨多吃这些食物,饮食改善肌肤哦!1、最佳美容食品(1)水天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中,水含量最大,约占体重的三分之二。人可七日无餐,但不可一日无水。若机体失水达体重20%时,生命将无法维持,即使失去2%,也会...

夏季如何饮食防暑?夏季怎么吃不怕晒黑?[图]

夏季如何饮食防暑?夏季怎么吃不怕晒黑?[图]

02018-1-2

夏天的紫外线比较强烈,很多人都怕被晒黑,炎热的夏季,还需要注意防暑降温,避免中暑,在夏季的时候,吃一些食物,可以帮助身体消暑,而且还有些食物有防晒的作用,那么夏季如何饮食防暑?夏季怎么吃不怕晒黑?下面为大家介绍。1、夏季防暑从饮食开始一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或...

夏季吃什么食物美白?夏季美白的食物有哪些呢?[图]

夏季吃什么食物美白?夏季美白的食物有哪些呢?[图]

02018-1-2

很多女性美白都会想到一些护肤用品,其实日常生活中,饮食也有助于美白,夏季的时候,天气炎热,紫外线强烈,可以通过饮食美白防晒,呵护自己的肌肤健康,让皮肤越吃越白皙,那么夏季吃什么食物美白?夏季美白的食物有哪些呢?1、夏季美白食物1、牛奶美白准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。...

秋季美容喝什么汤好?秋季必吃的七大养颜汤[图]

秋季美容喝什么汤好?秋季必吃的七大养颜汤[图]

02018-1-2

秋季是比较干燥的季节,肌肤也会因为干燥出现一些问题,平时要注意补水保湿,秋季还比较适合喝汤,汤的种类有很多,秋季可以喝一些汤美容养颜,为身体补水,还能改善一些肌肤问题,那么秋季美容喝什么汤好?秋季必吃的七大养颜汤推荐。1、秋季美颜汤推荐一、竹荪排骨汤原料:排骨300克,干贝3个,香菇5朵,冬笋1根,竹荪约10根,蛤蜊约10粒,盐1/2茶匙做法:1、先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净;2、姜切片,葱...

女孩如何远离大妈脸?皮肤暗黄吃什么食物好?[图]

女孩如何远离大妈脸?皮肤暗黄吃什么食物好?[图]

12017-12-29

女性朋友都是非常爱美的,生活中有很多年轻的女孩,脸上的肌肤颜色,看起来跟中年大妈一样,让人看不出她的真实年龄,那你们知道女性皮肤暗黄该怎么办呢?生活中有没有一些食物女孩吃了能起到提亮肤色的作用呢?下面,给大家具体见介绍一下女孩皮肤暗黄吃的食物。1、皮肤暗黄吃的食物第一:可能是因为贫血的原因,大多数女性都会有贫血的现象,因为这个原因就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽,所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食...

40岁女人吃什么食物抗衰老?女人40岁抗衰老吃什么好?[图]

40岁女人吃什么食物抗衰老?女人40岁抗衰老吃什么好?[图]

02017-12-28

女性朋友都非常希望自己能永葆青春,生活中的食物有很多,不同的食物有不同的营养价值,那你们知道抗衰老的食物有哪些呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下抗衰老吃的食物,希望对女性朋友保养肌肤有帮助。1、抗衰老吃的食物1、草鱼草鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。2、西兰花西兰花也是餐桌上的常客,西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的...

冬季护肤吃什么食物好?冬季这些食物养出好肌肤[图]

冬季护肤吃什么食物好?冬季这些食物养出好肌肤[图]

02017-12-28

在干燥寒冷的冬季,肌肤不注意护理,容易出现一些问题,导致皮肤脱皮、起皱等现象,冬季要注意为肌肤补水保湿,还可以吃一些食物呵护肌肤健康,让皮肤更加白皙水嫩,那么冬季护肤吃什么食物好?冬季这些食物养出好肌肤,下面为大家介绍。1、冬季护肤吃什么一、水果和蔬菜:抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素,还能让皮肤焕发光彩,肤色红润,并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此,建议多食用胡萝卜,它的β-胡萝...

什么食物吃了能抗衰老?女人吃了抗衰老的食物有哪些?[多图]

什么食物吃了能抗衰老?女人吃了抗衰老的食物有哪些?[多图]

02017-12-28

不管是什么年龄阶段的女性,都希望自己能拥有白皙光滑的肌肤,我们每天都在寻找各种各样美肤的方法,女人最怕的就是肌肤出现皱纹,我们生活中的食物有很多,不同的食物有不同的营养价值,那你们知道生活中哪些食物吃了能抵抗衰老呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍以下抗衰老的食物。1、抗衰老的食物生活中的食物有很多,在众多的食物中,哪些食物吃了能抵抗衰老呢?比如洋葱、茄子、番薯、胡萝卜和樱桃等等,这些食...

小编推荐

热门排行

什么人不能吃奇亚籽?奇亚籽不适合什么人吃?[图]

什么人不能吃奇亚籽?奇亚籽不适合什么人吃?[图]

奇亚籽是很多人喜欢用的一种东西,可能也有很多人并没有听说过或者见过奇亚籽,但是生活中我们可能都吃过,只是不清楚吃的是什么。那么,奇亚籽一般有没有什么饮食禁忌呢?奇亚籽又有哪些禁忌人群呢?奇亚籽又有什么功效作用呢?1、消化功能不佳者奇亚籽的食用方法有泡茶饮用和直接食用两种,但这种种子中含有大量膳食纤维,100g奇亚籽中含有膳食纤维在34.4g,并且还含有很多的胶质成分,都属于难以消化的成分,若是消化...

紫甘蓝怎样榨汁?紫甘蓝榨汁好喝吗?[多图]

紫甘蓝怎样榨汁?紫甘蓝榨汁好喝吗?[多图]

紫甘蓝,也就是我们俗称的紫包菜,经常被一些养生节目追捧为强大的养生佳品,的确,紫甘蓝的营养价值很高,它还有降血压、血糖、防癌的功效,针对一些心血管疾病和糖尿病有很好的防治作用。紫甘蓝除了可以生吃、凉拌、清炒,还可以榨汁喝,它含有丰富的花青素,对皮肤也有好处哦!那么,紫甘蓝汁怎样榨呢?紫甘蓝汁好不好喝呢?1、紫甘蓝榨汁紫甘蓝是很适合用来榨汁喝的,它不像苦瓜那样有很苦的味道,它的味道是微微有点甜的。在...

苦瓜和黄瓜能榨汁吗?苦瓜和黄瓜榨汁喝有什么功效?[多图]

苦瓜和黄瓜能榨汁吗?苦瓜和黄瓜榨汁喝有什么功效?[多图]

相信朋友们榨汁肯定会选择甜甜的水果,觉得这样才会好喝,但是要想减肥美容养颜的话,还是乖乖地选择苦瓜吧。三月不减肥,四月徒伤悲,减肥的朋友们又在想尽法子找一些能够减肥的食物,毕竟吃减肥药、节食对身体有伤害,那么,就用健康绿色的苦瓜榨汁喝吧,既能瘦身又能美容,赶快行动吧!1.苦瓜的功效苦瓜对瘦身的作用很大,因为苦瓜含有脂清素,能加速脂肪代谢;苦瓜还能美容皮肤,它含有大量的维生素C,可以滋润美白皮肤,在...

干柠檬片枸杞泡水有什么功效?枸杞怎么挑选?[图]

干柠檬片枸杞泡水有什么功效?枸杞怎么挑选?[图]

干柠檬片有很多作用,女生通常喜欢用柠檬片泡茶,可以促进肠胃的消化,以达到减肥的效果。或者需要清热解毒时都会选择柠檬片,很少有人会将干柠檬片和枸杞一起泡茶,这两种东西都有养生的效果,何不把它们用到一起。接下来我们一起来看看干柠檬片和枸杞泡茶的功效。1、柠檬干加枸杞泡水1、柠檬干枸杞泡水可以滋养肌肤柠檬干枸杞泡水可以滋养肌肤,它们能提人类的皮肤提供多种在营养成分,减少色斑和皱纹的出现,另外柠檬干和枸杞...