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美容食谱

: 夏季有哪些天然防晒食物？吃这些食物胜过抹防晒霜[图]
02017-12-27
夏季紫外线非常强烈，很多女性都担心自己被晒黑，在西甲会涂抹防晒霜，做一些防晒的措施，除此之外，还需要注意饮食，吃一些食物可以增强肌肤的抵抗力，预防晒黑，一些天然的食物有不错的防晒作用，那么夏季有哪些天然防晒食物？1、夏季防晒的食物1、橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HD...

: 夏季不做黑美人，夏季美白必吃的11种食物[图]
02017-12-25
许多爱美的女性在夏季都会做好防晒的措施，炎热的夏季紫外线非常强烈，一不小心就被晒黑，夏季还需要注意饮食，吃一些食物可以帮助肌肤美白，许多食物有美白的作用，那么夏季美白吃什么食物好呢？下面为大家介绍一些美白的食物。1、夏季美白的食物(1)樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦...

: 女人排毒养颜吃什么食物好？女性排毒养颜吃什么食物好？[图]
02017-12-22
相信大家应该都知道，人体内部其实有很多毒素和废物没有被排除体内，那你们知道女性排毒养颜的方法有哪些呢？女性吃什么食物能排毒养颜呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性排毒养颜吃的食物，希望对大家有帮助。1、排毒养颜吃的食物1、大蒜大蒜中含有一种非常特殊的物质，这种物质可以降低人体内的铅的浓度，是非常不错的排毒养颜食物。2、黄瓜黄瓜具有非常好的利尿效果，能够有效的清洁尿道，能够帮助肾脏...

: 哪些食物吃了能起到排毒的作用？排毒要多吃什么食物？[图]
02017-12-22
我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，对于女性朋友来说，要多吃一些排毒的食物，估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性排毒要多吃的食物，我们一起来看看到底女性吃什么食物能起到排毒养颜的作用。1、吃什么食物排毒1、柠檬柠檬富含维生素C，称为了美白护肤的重要成分，特别是在夏天的时候，在美白保养品中，柠檬是不可缺少的，喝一杯柠檬水的话，不但可以把身体里的毒素排出去，又有着天然的美...

: 深海鱼吃了可以抗衰老吗？鱼籽吃了能不能抗衰老？[图]
02017-12-22
每个女性朋友都希望自己能拥有白皙光滑的肌肤，市面上的护肤产品有很多，不同的护肤产品有不同的功效，女性朋友每天都在为抵抗皱纹而烦恼，那你们知道生活中抗衰老的食物有哪些呢？吃什么食物能起到抗衰老的作用，我们一起来看看。1、抗衰老的食物1、深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容极具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾...

: 哪些食物吃了排毒又养颜？吃什么食物既能排毒又能养颜？[图]
02017-12-21
我们生活中的食物有很多，人们一般都是从食物中获取营养的，那你们知道对于女性朋友来说，吃什么食物能起到排毒养颜的作用呢？估计很多人都非常想要知道，下面，给大家具体介绍一下养颜排毒的食物，希望对大家美容护肤有帮助。1、排毒养颜的食物1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白...

: 哪些食物吃了对肌肤好？女人保养肌肤吃什么食物好？[多图]
02017-12-21
女性朋友都非常注重对肌肤的保养，每天都在做护肤的工作，好的皮肤会给人一种好的印象，让人觉得更加的美丽。我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，那你们知道女性朋友吃什么食物能对肌肤的保养有帮助呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女人保养皮肤吃的食物。1、红枣相信大家应该都吃过红枣，红枣是一种非常常见的食物，红枣的吃法也有很多，最常见的就是直接吃，还有的就是在煲汤的时候加入红...

: 女人必备的丰胸食谱有哪些？成熟女性吃什么食物丰胸？[图]
02017-12-20
对于女性来说，丰胸是很多人的需求，想要胸部变得更加丰满，女人可以通过一些饮食来丰胸，丰胸的食谱有很多，通过一些饮食，补充胸部所需的营养，让女人更丰满，那么女人必备的丰胸食谱有哪些？成熟女性吃什么食物丰胸？下面为大家介绍。1、女人必备的丰胸食谱1、青木瓜排骨丰胸汤招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食...

: 核桃的养生美容功效有哪些？核桃有哪些养生美容的功效？[图]
02017-12-20
核桃是一种非常常见的食物，相信大家应该都吃过，核桃的营养价值很高，经常吃核桃能起到补脑的作用。现在喜欢养生的人越来越多了，其中通过食疗养生的人不少，那你们知道吃核桃有哪些养生美容的功效呢？我们一起来看看核桃养生美容的功效。1、核桃的养生美容功效1.健脑一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，...

: 如何饮食迅速丰胸？怎么吃才能让胸部变得坚挺？[图]
02017-12-19
饮食丰胸是比较常见的做法，食物对于胸部健康有很大的影响，要想丰胸，可以吃一些具有丰胸作用的食物，然后将这些食物进行合理的搭配，可以更有效的改善胸部大小，那么如何饮食迅速丰胸？怎么吃才能让胸部变得坚挺？下面为大家介绍。1、丰胸的饮食搭配(1)木瓜牛奶汁功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?用料：木瓜、高钙鲜奶、水。做法：1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块;2、将木瓜块、鲜奶...

: 红枣丰胸的食谱有哪些？如何吃红枣有效丰胸？[图]
02017-12-19
很多食物有丰胸的效果，红枣是许多女性平时爱吃的食物，红枣的营养丰富，具有补血补气的作用，红枣也具有丰胸的作用，红枣丰胸的效果还不错，可以做出一些美味的丰胸食谱，那么红枣丰胸的食谱有哪些？如何吃红枣有效丰胸？下面为大家介绍。1、红枣丰胸的食谱一、黑木耳红枣汤这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育...

: 哪些水果吃了能抗氧化？抗氧化的水果有哪些？[图]
02017-12-18
我们生活中水果的种类有很多，不同的水果有不同的营养价值。每个人都希望自己能拥有白皙娇嫩的肌肤，那你们知道生活中哪些水果能起到抗氧化的作用呢？经常吃什么水果能起到抗氧化的作用，我们一起来看看到底常吃什么水果能抗氧化。1、抗氧化的水果1.蓝莓蓝莓是花青素含量最丰富的水果，在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一，能保护细胞，避免受过氧化物的破坏。蓝莓具有改善视力、抗皱美白延迟皮肤衰老、防止功能失调、改善短...

: 如何吃出健康肌肤？对皮肤有帮助的营养物质有哪些？[图]
02017-12-18
肌肤是需要营养的，营养充足，皮肤状态才会更好，平时的饮食对于皮肤来说有很大的营养，补充一些营养物质，皮肤状态会更好，更加白皙，吃一些食物可以改善肌肤问题，那么如何吃出健康肌肤？对皮肤有帮助的营养物质有哪些？下面为大家介绍。1、如何吃出健康肌肤1、水在保持皮肤处于良好状态方面，很少有东西的功效能够与水相提并论。水能够让肌肤保持水润滋养，减少细纹和皱纹产生，帮助细胞获取营养物质并清除毒素。此外，水还能...

: 如何预防皮肤皱纹？皮肤抗皱的食物有哪些？[图]
02017-12-18
皱纹使肌肤衰老的象征，很多女性都不愿意看到皱纹的出现，要想去除皱纹，要注意平时的饮食，一些食物可以补充肌肤的营养，让皮肤保持弹性，减少皱纹的出现，有效预防皱纹，那么如何预防皮肤皱纹？皮肤抗皱的食物有哪些？下面为大家介绍。1、含软骨素的食物人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失...

: 中医美容食谱有哪些？女性吃哪些食物美容效果好？[图]
02017-12-18
对于女性来说，护肤是很重要的，可以让自己的肌肤减缓衰老，看起来更加年轻，饮食对肌肤有很大的影响，平时吃一些食物，可以帮助改善肌肤的问题，中医中有一些美容的食谱，那么中医美容食谱有哪些？女性吃哪些食物美容效果好？1、女人美容的食物1、黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克...

: 柠檬美容的功效有哪些？柠檬美容有什么作用？[图]
02017-12-17
我们生活中的美容方法有很多，不同的美容方法有不同的效果，柠檬是一种非常常见的水果，相信很多人应该都喝过柠檬水，那你们知道柠檬的美容功效有哪些呢？估计很多人都非常的想要知道，下面，给大家具体介绍一下柠檬美容的功效。1、柠檬美容的功效1、去黑头柠檬富有维他命和丰富的营养元素，它的汁液具有清洁保湿肌肤、去除黑头、去除色斑的作用。没有比柠檬能更快速去角质的果汁了，只需将其切开，用柠檬汁和少量果肉在皮肤上按...

: 如何食疗改善气色？食疗美容的方法有哪些？[图]
02017-12-17
饮食和健康有紧密的联系，而且还和肌肤状况有关，有些人的气色比较差，皮肤看起来暗沉没有光泽，可能是因为平时蔬果吃的少，需要通过饮食来调理身体，改善肌肤问题，那么如何食疗改善气色？食疗美容的方法有哪些？下面为大家介绍。1、食疗美容方法1、栗子炖白菜面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡...

: 如何自制养生蔬菜汁？蔬菜汁怎么喝祛斑养颜？[图]
02017-12-17
蔬菜的种类有很多，营养非常丰富，平时有些人不太爱吃蔬菜，导致肌肤状态不好，可以将蔬菜榨成汁之后，可以更好的饮用，蔬菜汁的功效作用有很多，而且有些还有祛斑护肤的作用，那么如何自制养生蔬菜汁？蔬菜汁怎么喝祛斑养颜？1、自制养生蔬菜汁1.西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑...

: 美白护肤吃什么好？美白护肤的食物有哪些？[图]
02017-12-17
很多人都希望自己的肌肤更好，希望皮肤更白皙，要想养出好肌肤，是需要注意平时的饮食，一些食物有助于护肤美白，还有一些美白的食谱，既营养美味，护肤的效果也不错，那么美白护肤吃什么好？美白护肤的食物有哪些？下面为大家介绍。1、美白护肤吃什么好1.木耳红枣汤配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可当茶饮或是甜品。红枣营养丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能增...

: 哪些食物具有抗氧化的功效？吃什么食物能抗氧化？[图]
02017-12-17
我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，随着时间的流逝，人们还是会慢慢的变老的，那你们知道哪些食物能抗氧化呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下抗氧化的食物，我们一起来看看到底哪些食物吃了能抗氧化。1、抗氧化的食物1、西红柿抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力...

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紫甘蓝，也就是我们俗称的紫包菜，经常被一些养生节目追捧为强大的养生佳品，的确，紫甘蓝的营养价值很高，它还有降血压、血糖、防癌的功效，针对一些心血管疾病和糖尿病有很好的防治作用。紫甘蓝除了可以生吃、凉拌、清炒，还可以榨汁喝，它含有丰富的花青素，对皮肤也有好处哦！那么，紫甘蓝汁怎样榨呢？紫甘蓝汁好不好喝呢？1、紫甘蓝榨汁紫甘蓝是很适合用来榨汁喝的，它不像苦瓜那样有很苦的味道，它的味道是微微有点甜的。在...

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干柠檬片有很多作用，女生通常喜欢用柠檬片泡茶，可以促进肠胃的消化，以达到减肥的效果。或者需要清热解毒时都会选择柠檬片，很少有人会将干柠檬片和枸杞一起泡茶，这两种东西都有养生的效果，何不把它们用到一起。接下来我们一起来看看干柠檬片和枸杞泡茶的功效。1、柠檬干加枸杞泡水1、柠檬干枸杞泡水可以滋养肌肤柠檬干枸杞泡水可以滋养肌肤，它们能提人类的皮肤提供多种在营养成分，减少色斑和皱纹的出现，另外柠檬干和枸杞...