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: 喝水能不能减肥？关于喝水的6个小知识[多图]
02020-6-5
人们现在越来越注重喝水了，并不是等渴了才去喝，而是已经养成了喝水的一些习惯，因为大家都知道喝水对于养生的重要，多喝水能有效改善自身的身体状况，当然有些人多喝水，是因为听说能起到减肥的效果，那么喝水能不能减肥呢？关于喝水的6个小知识。1、喝什么？新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明...

: 总是睡不着是怎么回事？失眠或和这5种食物有关[多图]
02020-5-26
有些人每天白天的时候哈欠连连，一点都提不起精神来，工作也完全没有状态，但真到了晚上，却一点都不困，完全没有什么睡意，就算躺在床上，闭上眼睛，半天也睡不着，实在是令人苦恼，那么总是睡不着是怎么回事呢？失眠或和这5种食物有关。导致失眠食物1.油腻食物油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。2.酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近...

: 多喝水能防止喝醉吗？关于醉酒的5个小知识[多图]
02020-5-22
许多人生活压力都很大，背负着车贷和房贷，前途也一片迷雾，不知道该往哪里走，过大的压力总是需要宣泄的，否则崩的时间太长了，会引发一些很不好的后果，而许多人选择宣泄的方式就是喝喝酒，聊聊天，但喝着喝着就容易醉，那么多喝水能防止喝醉吗？关于醉酒的5个小知识。醉酒小知识1.多喝水能防宿醉？（对）美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所的格瑞·默里博士表示，酒精有利尿作用，睡前多喝水，可以减缓酒精的吸收速度，从而缓...

: 晚上睡眠质量差是什么原因？或许是这8种食物导致[多图]
02020-5-21
现代人普遍睡眠质量都很差，不仅睡得很晚，而起的也比较早，而且就算是睡着了，也总是时常做噩梦，或者起夜的次数也比较频繁，实在是令人烦躁不堪，没有一个好的睡眠质量，会给生活带来很多不利影响，那么晚上睡眠质量差是什么原因呢？或许是这8种食物导致。一、咖啡咖啡因往往可以在体内停留数个小时，它对睡眠的影响可能超出你的预计，甚至是一个卡布奇诺口味的冰淇淋，也可能让你的精神意料之外的振奋。最好别在下午4点以后喝...

: 补血要注意什么？关于补血的7个误区[多图]
02020-5-18
很多女性看起来十分的瘦弱，隔三差五的会生病，偶尔在地上蹲一蹲，再站起来的时候头还会感觉晕一下，大家都知道多是因为缺铁，需要补血的原因，然而虽然进补了很久，却依然没有太理想的效果，那么补血要注意什么呢？关于补血的7个误区。补血的误区误区1：阿胶能补血很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的)，集中在...

: 吃冰淇淋会掉头发吗？导致脱发的6大原因[多图]
02020-5-14
夏天已经到来了，炙热的太阳真是烤的难受，不过在这个季节，如果来一份冷饮，那么就会让人从内爽到外，各种饮品店的生意都不错，在众多的饮品中，冰淇淋算是十分受欢迎的一种，但据说冰淇淋吃多了会掉头发，这个是真的吗？哪些原因会导致脱发呢？脱发原因1：吃冷饮过多最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这...

: 吃深海鱼油要注意什么？深海鱼油或致肾炎[多图]
02020-5-6
不少人身体其实很棒，但却总觉得自己很虚，或者是为了以后能长期健康下去，会试着去吃各种补品，用来补一补自己的身子，然而补品也不是刻意随意吃的，如果食用不当，反而会给身体带来不小的伤害，那么吃深海鱼油要注意什么呢？深海鱼油或致肾炎。深海鱼油致肾炎因为常加班感觉乏力，自认为“肾亏”，王瑶花了不菲的价钱买来深海鱼油服用，没想到，一段时间后她却感觉自身症状越来越不妙，先是恶心呕吐，接着腰酸无力，白天上班的时...

: 吃葡萄干能补铁吗？怎么补铁最好？[多图]
02020-4-30
最近网上有流传一则养生方法，说是如果身体缺铁，不妨试着吃一些葡萄干，能有效补充身体所需要的铁元素，那么吃葡萄干真的能补铁吗？在生活中有哪些食物最适合补铁呢？其实蕴含铁元素的食物有很多，只要我们平时不挑食，基本就不会有缺铁的担心。葡萄干补铁吗首先，出现手脚冰凉的现象可能是多方面原因的共同结果，如天生体质，长期运动不足造成手脚末端毛细血管循环不发达，贫血或低血压等，不能将手脚冰凉的原因单一地归结为缺铁...

: 脱发吃什么好？试试这6个膳食配方[多图]
02020-4-25
对于女性来说，有着一头乌黑的秀发，总是能为自己的魅力值增加不少分，然而现实却是许多人的头发干枯分叉，严重的甚至掉发严重，不仅发际线越来越高，头顶的头发也越来越稀疏，眼看着都快要控制不住了，那么脱发吃什么好呢？试试这6个膳食配方。脱发吃什么好1、龙眼人参炖瘦肉龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至...

: 为什么老得比别人快？或是这5种食物吃多了[多图]
02020-4-2
虽然内心十分的不愿意，但随着时间的流逝，人们还是会逐渐的变得苍老，当然有些女性或许会通过各种抗衰老的方式来延缓这一过程，从而显得比同龄人要年轻不少，但也有些女性由于放纵生活，明显比别人老得更快，那么为什么老得比别人快呢？或是这5种食物吃多了。变老的食物1.腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘...

: 抗衰老吃什么最好？这7种食物是最佳选择[多图]
02020-4-1
很多女人为了变美，真是想尽了各种办法，健身、化妆品、防晒等等各种，虽然效果有一些，但也没有想象中那么理想，甚至走上了各种整容的道路，不过这种有风险的美容方式，一般都不太提倡，可能会让你变得看起来更老，其实你还可以通过美食来解决一些问题，那么抗衰老吃什么最好呢？这7种食物是最佳选择。抗衰老吃什么最好NO.1：核桃1.抗氧化抗衰老核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老...

: 体味很重怎么办？你需远离这8种食物[多图]
02020-4-1
当靠近某些人身体的时候，你能闻到她身上淡淡的香味，但有些时候离某些人就算比较远，依然不能避开他们身上散发出的浓烈刺鼻味道。对于体味，出了香水等一些产品的干扰，多和自己的日常习惯有关，那么体味很重怎么办呢？你需远离这8种食物。1、红肉截止目前的科学研究发现，肉食主义者的汗与素食主义者的汗相比，从气味上来说，素食主义者的汗气味更淡，在预防体臭上具有压倒性优势。2、膳食纤维多的食物膳食纤维多的食材不但会...

: 气血不足吃什么好？不妨试试这4道佳肴[多图]
02020-3-31
对于许多女性来说，如何补充自己的气血是日常生活中必不可少的，她们会通过按摩、食补等方式来调理自身，否则虚弱的气血，会让她们时常打不起精神来，而相对于按摩，食补是更加方便的一种补充气血方法，那么气血不足吃什么好呢？不妨试试这4道佳肴。1.胡萝卜炒猪肝材料：胡萝卜，猪肝各100克，水发黑木耳30克做法：胡萝卜切成菱形，猪肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌一下。锅中放油，将拌好的猪肝放入八分热...

: 月经后吃什么好？推荐这6种美味[多图]
02020-3-30
很多女性都知道，在经期的时候要注意饮食，少吃辛辣、冰凉食物，而且还不能过度运动，但其实在经期结束后，我们同样需要进行食补，这样不仅有有效补充失去的一些能力，还能帮你更好的调理身体，那么月经后吃什么好呢？推荐这6种美味，大家不妨试试。经期后的调理月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。即是说每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后...

: 女人该怎么补肾？不妨试试这4种食物[多图]
02020-3-26
一提起补肾，大家首先想到的是中年男人的形象，因为他们总是寻找各种方式让自己变得更加强大，甚至在路边也有不少以补肾为名义的排挡餐馆，生意十分火爆。但其实不仅男性需要补肾，女人同样也有补肾的需求，那么女人该怎么补肾呢？不妨试试这4种食物。如何补肾1、鲈鱼鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。2、栗子栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾...

: 怀孕前3个月吃什么好？这4种食物必不可少[多图]
02020-2-28
对于孕妇来说，每一天都十分重要，不过相对于怀孕中期来说，怀孕前期当然更需要谨慎，因为这个阶段不仅自身的心态可能没有调整好，还因为这个时期腹中的宝宝并没有稳定，一些不当的措施都可能造成宝宝流产，那么怀孕前3个月吃什么好呢？这4种食物必不可少。前期吃什么好1、保证中餐晚餐都有饭：备孕期的女性必须保证中餐与晚餐都有米饭，但是每天吃主食的量一碗就足够了，不用吃的太多，此外还需要多吃一点新鲜的蔬菜水果，热量...

: 怀孕后吃什么好？多吃这4种食物更健康[多图]
02020-2-28
虽然人们不再提倡晚婚晚育了，但现实却是大把的年轻人，等三十多岁之后再结婚，这时候想要宝宝虽然不是那么困难，但许多人确实是有着不孕不育的烦扰，所以一旦怀上，必定是被保护的好好的，那么怀孕后吃什么好？多吃这4种食物更健康，当然你也需要遵守一些饮食禁忌。怀孕吃什么好(1)说到孕妇多吃什么好这个问题，其实适合孕妇朋友多吃的食物有很多，其中多吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求，因此在...

: 育龄女性月经少怎么调理？不妨多试试这3种美食[多图]
02020-2-28
对于已经到了育龄的女性来说，就再不可对自己的大姨妈马虎大意了，因为月经不调或许会影响自己的生育，许多不孕不育的女性都有着月经不调的症状，所以即使的调理改善十分有必要，而膳食调理就是不错的一种方式，那么育龄女性月经少怎么调理呢？不妨多试试这3种美食。喝三种汤饮1、益母草乌骨鸡汤：所需材料有乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，具体做法：首先将乌骨鸡冲洗干净，然后把药材洗净后放入乌骨鸡腹内...

: 怎么才能减掉小肚子？不妨试试这8种美食[多图]
02020-2-27
有些人看着很瘦，但如果细瞧，就会发现她的肚子其实一点也不小，这并不是说明她怀孕了，而是她的小肚腩特别明显，浑身上下就输在了肚子上，每到夏天，看到各种好看的衣服，也完全不敢套在身上，那么怎么才能减掉小肚子呢？不妨试试这8种美食。1、菠萝含有菠萝酵素及维他命C，菠萝酵素有助消化肠道过多的蛋白质，减缓腹部胀气情况，菠萝酵素更能减轻发炎症状，如果在餐前吃的效果更好，但有肠胃溃肠疾病的人紧记不要空肚食菠萝。...

: 吃什么能预防乳腺癌？推荐这3种食物调理[多图]
02020-2-26
乳房是许多女性的骄傲，如果你有这么一对傲人的乳房，那么不论你在工作中，还是在生活中，都会受到不少的优待，但过大的乳房也相对于一些平胸女性，患上乳腺疾病的概率也相对较大，而且一旦患上乳腺癌也难以根治，那么吃什么能预防乳腺癌呢？推荐这3种食物调理。预防乳腺癌1、西兰花含超级抗癌物质西兰花是一种很常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇...

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