营养科普

常吃白果的好处有哪些?经常吃白果有什么好处呢?[图]

常吃白果的好处有哪些?经常吃白果有什么好处呢?[图]

02017-9-22

我们生活中的食物有很多,水果只是一种类型的食物,不同种类的食物有不同的营养价值,很多人都喜欢吃水果,水果的种类也有很多,白果只是其中一种,很多女性朋友喜欢吃白果,那你们知道经常吃白果有什么好处呢?下面,给大家具体介绍一下。1、常吃白果的好处1、美容养颜的功效白果中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪、萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素,经常食用白果的话,可以美容养颜,抗衰老,扩张微血管,促...

山竹的营养与功效有哪些?山竹有哪些功效及作用?[图]

山竹的营养与功效有哪些?山竹有哪些功效及作用?[图]

02017-9-22

我们生活中吃的食物有很多,其中水果是一种非常常见的食物,很多人都喜欢吃水果,山竹是一种非常常见的水果,营养价值很高,口感好,经常吃山竹对身体也特别的好,那山竹到底有哪些营养与功效呢?下面,给大家具体介绍一下山竹的营养及功效。1、山竹的营养与功效1、抗氧化美肤的功效山竹中含有一种独有的“氧杂蒽酮”化合物,具有很好的抗氧化的功效;此外山竹中的维生素C,可以有效起到美白肌肤、对抗皮肤老化的功效,让你越吃...

提高脑力的食物有哪些?吃什么食物补脑效果好?[图]

提高脑力的食物有哪些?吃什么食物补脑效果好?[图]

02017-9-22

在生活中很多人都需要吃一些补脑的食物,因为脑力消耗过多需要适当的补充营养,那么提高脑力的食物有哪些?吃什么食物补脑效果好?日常生活中的补脑食物有很多,吃这些食物可以提高大脑的活性,增强记忆力和反应能力,下面就来详细了解这些补脑食物吧。1、补脑的食物有哪些一、鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。二、芝麻...

芝麻的营养有什么价值?吃芝麻的好处是什么?[图]

芝麻的营养有什么价值?吃芝麻的好处是什么?[图]

02017-9-22

芝麻是一种辅助食物,在烹饪食物的时候适当加入芝麻,可以改善食物的味道,而且芝麻具有诱人的香味,其实吃芝麻也有许多的养生功效,那么芝麻的营养价值有哪些?吃芝麻的好处是什么?下面就来详细了解吃芝麻的好处,以及正确吃芝麻的方法吧。1、芝麻的营养分析1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值。2、芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。...

黑糖的功效作用有哪些?吃黑糖有哪些好处?[图]

黑糖的功效作用有哪些?吃黑糖有哪些好处?[图]

02017-9-22

黑糖是糖类食物中的一种,这种糖的养生作用有很多,适合许多人调理身体,但是吃黑糖也是需要讲究方法的,那么黑糖的功效作用有哪些?吃黑糖有哪些好处?下面就来详细了解黑糖的功效作用,以及吃黑糖的方法和需要注意的地方吧。1、黑糖的养生功效一、天天吃黑糖可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的天天吃黑糖。不适症状较...

鸭肉的适用人群有哪些?哪些人吃鸭肉更养生?[图]

鸭肉的适用人群有哪些?哪些人吃鸭肉更养生?[图]

02017-9-22

鸭肉与鸡肉的营养价值是不一样的,而且鸭肉还有一定的药用价值,适合很多病人调理身体,那么鸭肉的适用人群有哪些?哪些人吃鸭肉更养生?适合吃鸭肉的人群有不少,而且部分患者吃鸭肉能促进病情康复,下面就来详细了解具体情况吧。1、鸭肉适合哪些人吃1、适用于体内有热、上火的人食用。2、发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。3、同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者...

患上酒精肝应该怎么办?怎样通过食疗缓解酒精肝?[图]

患上酒精肝应该怎么办?怎样通过食疗缓解酒精肝?[图]

02017-9-22

对于酒精肝,我想还收有些人不太了解,这是一种发生在肝脏上面的疾病,属于脂肪肝的一种,主要的致病原因就是长期饮酒,患者常常感觉到肝脏疼痛浑身无力,并且食欲不振体重也会有所减轻,那么,患上酒精肝应该怎么办?怎样通过食疗缓解酒精肝?1、酒精肝的食疗方法缓解酒精肝症状的食谱如下:1、大蒜麦芽糖组成:大蒜1瓣,麦芽糖50克制法:大蒜剥去皮水煮,将水煮过的大蒜磨成泥状,将麦芽糖以热水溶化,或以微波炉加热,再加...

梨子的营养价值高吗?梨子有哪几种吃法?[图]

梨子的营养价值高吗?梨子有哪几种吃法?[图]

02017-9-22

梨子我们生活在很常见的一种水果,也是一年四季都能吃到的水果,梨子含水量非常丰富,香甜多汁,肉质偏软,因此很多人都很喜欢吃梨子。你知道梨子的营养价值高吗?梨子有哪几种吃法?接下来,就让我们一起来看一看梨子有哪些营养和吃法。1、梨子的营养价值1、梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。3、梨有较多糖类物质和多...

女性如何通过饮食调理自己的肤色?怎样吃可以让肤色变好?[图]

女性如何通过饮食调理自己的肤色?怎样吃可以让肤色变好?[图]

02017-9-22

现如今,这个社会大环境是以瘦为美的,女性朋友们为了迎合这种审美观念,保持苗条的身材,总是不好好吃饭,导致身体虚弱,气色也变得很难看,其实这样即使瘦下来了,也是没有任何意义的,蛇豆不喜欢一个看起来病恹恹的人,那么,女性如何通过饮食调理自己的肤色?怎样吃可以让肤色变好?1、饮食调理肤色的方法冬季的时候,女性的肌肤就往往会因为各方面的原因变得不好,有的时候如果我们任由肌肤的变差而放肆不管,这样没过多久肌...

鸭肉的营养价值都有哪些?吃鸭肉对健康有什么好处?[图]

鸭肉的营养价值都有哪些?吃鸭肉对健康有什么好处?[图]

02017-9-22

鸭肉是生活中很常见的肉类食物,可以制作成多种美味膳食,而且还能为健康带来不少的好处,那么鸭肉的营养价值都有哪些?吃鸭肉对健康有什么好处?吃鸭肉的好处有很多,其中含有丰富对人体有利的营养成分,下面就来详细了解鸭肉的营养价值吧。1、鸭肉的营养价值1、鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。2、鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。有研究表明,鸭肉中的脂...

吃百香果可以解酒吗?百香果解酒效果好吗?[图]

吃百香果可以解酒吗?百香果解酒效果好吗?[图]

02017-9-22

平时很多人都有喝酒的习惯,特别是和朋友在一起聚会的时候都会喝酒,不同的人酒量是不一样的,但是一般都有一个度,所以喝多的话都容易喝醉,喝醉后很难受,有人说吃百香果可以解酒,那吃百香果可以解酒吗?百香果解酒效果好吗?1、吃百香果可以解酒吗吃百香果可以用来解酒。百香果中含有丰富的果糖,果糖可以使酒精中的乙醇氧化,从而加快乙醇的分解及代谢,降低体内乙醇的浓度,从而达到解酒的作用,所以吃百香果可以用来解酒。...

黑米的营养价值高不高?黑米的功效有哪些?[图]

黑米的营养价值高不高?黑米的功效有哪些?[图]

02017-9-22

大家都知道黑米可以煮粥吃,还可以制作各种糕点,营养品,还能酿酒。黑米的营养十分丰富,而且药用价值也很高。你知道黑米的营养价值高不高?黑米的功效有哪些吗?今天,我们就来看一看黑米有哪些营养以及功效作用,黑米好处的做法。1、黑米的简介黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳。黑米种植历史悠久,是我国古老而名贵的水稻品种。用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营...

怎样通过食疗来养颜?食疗养颜的方法有哪些?[图]

怎样通过食疗来养颜?食疗养颜的方法有哪些?[图]

02017-9-22

现代生活提倡自然健康,爱美的女性朋友们也都越来越了解,要想保持美丽健康,单单靠护肤品是远远不够的,需要结合自身的饮食以及生活作息的调理,才能让身体保持住最佳的状态,那么,怎样通过食疗来养颜?食疗养颜的方法有哪些?1、食疗养颜的方法建议现在越来越多的女性朋友现在依靠名贵的化妆品和护肤品来进行养颜的目的,可是殊不知这样做也会导致很多问题的出现,因为化妆品比较是一些化学物质,免不了对我们的皮肤会有伤害,...

樱桃有什么营养功效?怎样吃樱桃最养生?[图]

樱桃有什么营养功效?怎样吃樱桃最养生?[图]

02017-9-22

樱桃是很常见的水果食物,适当吃樱桃能够为健康带来不少的好处,但是吃樱桃的注意事项也有很多,那么樱桃的营养功效有哪些?怎样吃樱桃最养生?樱桃的营养价值、药用价值都是很高的,下面就来详细了解具体情况,以及樱桃的养生吃法吧。1、樱桃的价值作用1.樱桃的营养价值樱桃的营养价值自然丰富,常见的樱桃的营养价值如下,樱桃味甘、酸,性微温。能益脾胃,滋养肝肾,涩精,止泻。樱桃的主要成分是糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜...

女性如何通过饮食抗衰老?抗衰老的饮食习惯有哪些?[图]

女性如何通过饮食抗衰老?抗衰老的饮食习惯有哪些?[图]

02017-9-22

保持美丽,保持年轻的状态,是每个女人都在追求的东西,女性在保持美丽的道路上,最大的敌人就是岁月,年龄会带走肌肤的年轻状态,胶原蛋白的流失造成皮肤状态问题,其实抗衰老不能只靠化妆品,内在调理才是最重要的,那么,女性如何通过饮食抗衰老?抗衰老的饮食习惯有哪些?1、哪些食物可以抗衰老现在很多的女性都会因为年龄的上升而导致的衰老问题,不同的人选择了不同的延缓衰老的办法,可是很多的女性朋友们应该还不知道在生...

小米有什么功效?小米的营养价值高吗?[图]

小米有什么功效?小米的营养价值高吗?[图]

02017-9-22

我们知道小米的种类很多,用处也很多,可以用来酿酒,做醋。我们也都知道小米的营养极高,我国北方的的妇女在生产后都会用小米加红糖来调养身体。你知道小米有什么功效?小米的营养价值高吗?今天,我们就一起来看一看小米有哪些功效和营养。1、小米的简介小米又名粟,古代叫禾,是一年生草本植物,属禾本科,我国北方通称谷子,去壳后叫小米,它性喜温暖,适应性强。起源于我国黄河流域,在我国已有悠久的栽培历史,现主分布于我...

青柠檬和黄柠檬的区别有哪些?青柠檬和黄柠檬哪个更美白?[图]

青柠檬和黄柠檬的区别有哪些?青柠檬和黄柠檬哪个更美白?[图]

02017-9-22

青柠檬和黄柠檬都是很常见的水果食物,这两种水果都是柠檬,只不过生长时间不一样,这两种柠檬的营养价值和功效都是有差异的,那么青柠檬和黄柠檬的区别有哪些?青柠檬和黄柠檬哪个更美白?下面就来详细了解青柠檬和黄柠檬的区别吧。1、青柠檬和黄柠檬的区别1、青柠檬碧绿,表皮光滑似橘,凑近闻也香味浅淡。黄柠檬散发着一股浓郁清香,表皮纹理细致。2、青柠檬则是东南亚美人。青柠檬与黄柠檬是同族姐妹,可不要误以为青柠檬是...

玉米有什么功效?玉米的营养价值高不高?[图]

玉米有什么功效?玉米的营养价值高不高?[图]

02017-9-22

玉米是我们夏季经常吃到的一种蔬菜,香甜可口的玉米不管是蒸着吃,煮着吃,炒着吃还是烤着吃,亦或是炸着吃都非常好吃。你知道玉米有什么功效?玉米的营养价值高不高?接下来,就让我们一起来看一看玉米的功效和营养价值有哪些吧。1、玉米的简介玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子,又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲墨西哥和秘鲁,16世纪传入我国,至今有400余年的栽培历史。玉米的胚特别大,占总重量的10%-1...

黄豆的食疗价值有哪些?黄豆有哪些功效作用?[图]

黄豆的食疗价值有哪些?黄豆有哪些功效作用?[图]

02017-9-22

黄豆是豆类食物中营养价值非常高的一种,而且黄豆还可以制作成多种美味食物,适当吃黄豆具有很多的养生功效,那么黄豆的食疗价值有哪些?黄豆有哪些功效作用?黄豆的食疗价值有很多,下面就来详细了解吃黄豆的好处,以及注意事项吧。1、黄豆的食疗作用黄豆为豆科植物大豆的黄色种子。又叫大豆、黄大豆、汽菽。益气养血,健脾宽中,润燥行水,通便解毒。主治腹胀羸瘦,疳积泻痢,胃中积热,水肿胀痛,小便不利,妊娠中毒,痛疮疖疡...

西米有什么功效?西米有哪些营养价值?[图]

西米有什么功效?西米有哪些营养价值?[图]

02017-9-22

西米产于马来群岛一带,西米颜色洁白光滑,像是一粒粒圆润的珍珠,西米的营养很丰富,对美容养颜也有很好的作用。那么你知道西米有什么功效?西米有哪些营养价值呢?接下来,就给大家介绍一下西米的营养价值和功效,让我一起来看看吧。1、西米的简介西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西谷米产于南洋群岛一带,是取棕榈科植物莎木的木髓部,用普通制淀粉法,经过粉碎、筛浆过滤、...

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在平常生活中一直认为番茄和西红柿是一样的,只是叫法不同,但是经过真实的鉴别时候,发现番茄和西红柿还是有区别的,下面我们一起来看看吧。1、番茄番茄也叫圣女果,果实较小,生吃味道更加浓郁,而且产量极高,营养价值巨大,非常适合当做水果食用。2、西红柿西红柿的个头更大,而且所含水分更多,生吃鲜美多汁,酸甜可口,既可以当做水果食用,也可以作为蔬菜来烹饪美食。3、功效相近番茄和西红柿都具有健胃消食、清热解毒、...

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买回家的芦笋是不是让主妇们有点犯难呢?直接清炒的话很难断生,加水煮的话营养又很容易流失。其实烹调芦笋的方式和西兰花很像,最好是焯水后才便于下一步的烹调。1.芦笋要焯水芦笋需要焯水原因有二,一是这种烹调方式能最大限度的保留芦笋中的维生素,避免营养大量流失,焯水后的芦笋色泽艳丽、质地脆嫩。二是因为芦笋中含有草酸,进入人体血液后很容易与钙结合,生成草酸钙,而焯水则能去除大部分草酸,吃起来更放心。2.芦笋...

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水果的种类有许多,有些水果相克,或者是影响相互的营养价值,所以不能一起吃。菠萝和香蕉是我们常见的水果,不仅味道各不相同,而且还富含丰富的营养。菠萝和香蕉是可以一起吃的,不会产生什么不良的反应,我们一起来看看。新鲜水果购买:http://union-click.jd.com/jdc?d=M7fBPZ1、香蕉营养香蕉中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等营养物质,可清热润肠,促进肠胃的蠕动,可缓解便秘。另...

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甘蔗是凉性的吗?甘蔗是热性还是凉性?是温性的还是寒性的?身体虚寒的人吃甘蔗的时候应该注意一下的吗?有什么禁忌呢?优优小编为大家整理出了答案,接下来快一起看看甘蔗的性质、掌握食用甘蔗的禁忌吧!1、紫皮甘蔗性质温和一般甘蔗是分为两种的,制作糖用的青皮甘蔗,以及专门用来吃的紫皮甘蔗。紫皮甘蔗性质是比较温和的,所以体热的人少吃比较好,特别是嗓子疼、喉咙发热的人。2、青皮甘蔗性质寒冷不同于紫皮甘蔗的是,青皮...