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: 气血不足吃什么好？不妨试试这4道佳肴[多图]
02020-3-31
对于许多女性来说，如何补充自己的气血是日常生活中必不可少的，她们会通过按摩、食补等方式来调理自身，否则虚弱的气血，会让她们时常打不起精神来，而相对于按摩，食补是更加方便的一种补充气血方法，那么气血不足吃什么好呢？不妨试试这4道佳肴。1.胡萝卜炒猪肝材料：胡萝卜，猪肝各100克，水发黑木耳30克做法：胡萝卜切成菱形，猪肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌一下。锅中放油，将拌好的猪肝放入八分热...

: 月经后吃什么好？推荐这6种美味[多图]
02020-3-30
很多女性都知道，在经期的时候要注意饮食，少吃辛辣、冰凉食物，而且还不能过度运动，但其实在经期结束后，我们同样需要进行食补，这样不仅有有效补充失去的一些能力，还能帮你更好的调理身体，那么月经后吃什么好呢？推荐这6种美味，大家不妨试试。经期后的调理月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。即是说每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后...

: 女人该怎么补肾？不妨试试这4种食物[多图]
02020-3-26
一提起补肾，大家首先想到的是中年男人的形象，因为他们总是寻找各种方式让自己变得更加强大，甚至在路边也有不少以补肾为名义的排挡餐馆，生意十分火爆。但其实不仅男性需要补肾，女人同样也有补肾的需求，那么女人该怎么补肾呢？不妨试试这4种食物。如何补肾1、鲈鱼鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。2、栗子栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾...

: 爱吃甜食会怎样？这4个危害不得不说[多图]
02020-3-6
现在人们对于美食的追求是越来越多了，而市面上的美食种类也更是多样化，让人目不暇接，恨不得成天试吃各种美味。在众多的美食中，甜食是十分受欢迎的一种，特别是不少女性，根本抵抗不了甜食的诱惑，但甜食可不能多吃，那么爱吃甜食会怎样呢？这4个危害不得不说。吃甜食的危害1、诱发肥胖糖可以为人体提供热能。人们常说，吃甜食会胖，这主要是因为大部分甜食的含糖量较高，人体对糖的摄入是有限的，若人吃糖过量，那么身体吸收...

: 怎么做鱼最好吃？这7种吃法最受欢迎[多图]
02020-3-3
“舍鱼而取熊掌者也”，这比不是说鱼比熊掌差，而是说我比较谦让，所以把好吃的鱼让给别人，自己就吃差的熊掌得了。在古代的有些地方，鱼是比熊掌还要好的东西，而在现代，鱼也是各种受欢迎，是餐桌上必不可少的佳肴，那么怎么做鱼最好吃呢？这7种吃法最受欢迎。1、烧烤脂肪较多的鱼适合烤着吃，比如鳗鱼、秋刀鱼等，这样可以产生特有的香气及风味。烤之前，可以先放在通风处使鱼的外皮风干，这样再烤制会比较容易。烤鱼时还要注...

: 切洋葱总是流泪怎么办？4个窍门让你轻松切洋葱[多图]
02020-3-3
据说印度人特别喜欢吃洋葱，很多菜肴里面都会加上洋葱碎，认为没有洋葱的人生是不幸福的。其实在中国爱吃洋葱的人也不少，比如洋葱圈、洋葱炒蛋等，不论是口感还是味道，总能征服不少人，但洋葱烹饪起来并不简单，比如切洋葱的时候就容易流眼泪，那么切洋葱总是流泪怎么办呢？4个窍门让你轻松切洋葱。切洋葱窍门1.咬住方便筷子切洋葱时，将方便筷子横过来衔在嘴里，这样眼泪就不会流出来啦！因为衔着方便筷子口腔内就会变干燥，...

: 芦笋有什么营养价值？芦笋怎么做才好吃？[多图]
02020-3-3
芦笋在前些年对于许多地区来说，还是一种比较稀罕的菜肴，但近年来随着交通运输的发达，以及种植技术的提高，基本上全国各地都可以吃到这种蔬菜了，而且也比较受到大家的欢迎，特别是当知道其有着减肥瘦身功效后，更是广受热捧，那么芦笋有什么营养价值？芦笋怎么做才好吃呢？芦笋好处1.芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鲜绿芦笋，就可以满足人体对上述营养...

: 怎么才能做出好吃又好看的菜肴？推荐5色开运年菜[多图]
02020-3-3
现在的年轻人自己做饭的越来越少了，基本上饿了就点外卖，如果朋友比较多，还可以大家一起出去吃，各种嗨起来。说起厨艺，到也并不是不会做，只是做的东西可以吃，但并不称得上是美味，至于外观好不好看，更是不好意思提，那么怎么才能做出好吃又好看的菜肴呢？推荐5色开运年菜。【黑：鲍鱼川耳乌骨鸡】食材：乌骨鸡1只（约900g）、鲍鱼罐头1罐、小木耳（川耳）50g、香菇8朵、黑枣12颗、何首乌30g、姜6片、水2....

: 怎么吃饭更加健康？4种饮食方式帮你调理身体[多图]
02020-3-2
虽然人们在物质上越来越丰富了，大多数人想吃啥就能买啥，但现实却是许多人都长期处于亚健康状态，虽然这和生活压力大、作息不规律有关，但也和人们的生活习惯有着必不可少的关联，那么怎么吃饭更加健康呢？4种饮食方式帮你调理身体，只有长期坚持才能有好的效果。1.每餐的主食改选五谷杂粮，并搭配适量蔬果白吐司、白米饭、面食等，皆是精制食物，制造加工的过程大幅减低天然维生素、矿物质或纤维素等，虽然更加美味可口，但是...

: 晚上吃水果好吗？3个最佳吃水果的时间[多图]
02020-3-2
水果现在成了许多家庭必备的食物，茶几上长期都摆放着几种水果供选食，当然这不仅代表着大家的生活水平提高了，也说明大家开始选择健康的生活方式。吃水果有很多的好处，不仅能有效改善自身的健康状况，还能让人越来越美丽，那么晚上吃水果好吗？3个最佳吃水果的时间推荐。吃水果的时间1、最佳吃水果时间在保健养生的相关内容之中，是这样介绍吃水果的时间选择的。如果是上午吃，效果最好，下午吃，效果略好，晚上吃，效果一般。...

: 孕妇吃葡萄的好处有哪些？这5点能帮你改善自身状况[多图]
02020-2-29
有些女性当怀孕后，嘴巴就开始变馋了，各种东西都想吃一下，特别是当遇到自己喜欢吃的食物，而又只能眼睁睁的看着，却不能食用时，真是心里痒的不得了。当然葡萄孕妇还是能吃的，只要控制好量就行，那么孕妇吃葡萄的好处有哪些呢？这5点能帮你改善自身状况。吃葡萄的好处1、葡萄不仅含有丰富的维生素，而且还含有丰富矿物质，其中包括钙啊，钾啊，磷啊，铁啊等，以及人体所需的氨基酸，而且常吃葡萄对孕妇的神经衰弱和疲劳过度大...

: 吃胡椒有什么好处？胡椒5个不得不说的优点[多图]
02020-2-29
胡椒是一种比较常见的调味品，在我国已经流传了许多年，不过并不是所有人都喜欢它的味道，去超市买调味品的时候会自动忽略，但其实其不仅仅是一种调料，它除了能让我们的菜肴变得更加美丽之外，还有着不少的用途，那么吃胡椒有什么好处呢？胡椒5个不得不说的优点。1、解油腻用黑胡椒。专家说，西餐里的牛排、大肉等一般都要放黑胡椒粉，一是为了增味，二是为了解油腻。我们做包子、饺子时，肉馅里可以放些胡椒粉，还有一些荤汤，...

: 怀孕后吃水果要注意什么？推荐3款好吃又营养的美味[多图]
02020-2-29
一旦女性怀孕，在各方面都需要注意起来，这不仅仅是为了自身的健康状况，而且还是对腹中宝宝负责的一种态度，好比平时常吃的水果，也需要有选择的进行食用，各种禁忌也要重视起来，那么怀孕后吃水果要注意什么呢？另外有些女性怀孕后就没什么胃口，今天顺便推荐大家3款美味又营养的选择。吃水果的禁忌水果中含有大量身体所需的微量元素，在日常生活中多吃水果可以增强体质，增加身体所需的矿物质，而且很多水果含有纤维素，食用后...

: 怀孕前3个月吃什么好？这4种食物必不可少[多图]
02020-2-28
对于孕妇来说，每一天都十分重要，不过相对于怀孕中期来说，怀孕前期当然更需要谨慎，因为这个阶段不仅自身的心态可能没有调整好，还因为这个时期腹中的宝宝并没有稳定，一些不当的措施都可能造成宝宝流产，那么怀孕前3个月吃什么好呢？这4种食物必不可少。前期吃什么好1、保证中餐晚餐都有饭：备孕期的女性必须保证中餐与晚餐都有米饭，但是每天吃主食的量一碗就足够了，不用吃的太多，此外还需要多吃一点新鲜的蔬菜水果，热量...

: 怀孕后吃什么好？多吃这4种食物更健康[多图]
02020-2-28
虽然人们不再提倡晚婚晚育了，但现实却是大把的年轻人，等三十多岁之后再结婚，这时候想要宝宝虽然不是那么困难，但许多人确实是有着不孕不育的烦扰，所以一旦怀上，必定是被保护的好好的，那么怀孕后吃什么好？多吃这4种食物更健康，当然你也需要遵守一些饮食禁忌。怀孕吃什么好(1)说到孕妇多吃什么好这个问题，其实适合孕妇朋友多吃的食物有很多，其中多吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求，因此在...

: 育龄女性月经少怎么调理？不妨多试试这3种美食[多图]
02020-2-28
对于已经到了育龄的女性来说，就再不可对自己的大姨妈马虎大意了，因为月经不调或许会影响自己的生育，许多不孕不育的女性都有着月经不调的症状，所以即使的调理改善十分有必要，而膳食调理就是不错的一种方式，那么育龄女性月经少怎么调理呢？不妨多试试这3种美食。喝三种汤饮1、益母草乌骨鸡汤：所需材料有乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，具体做法：首先将乌骨鸡冲洗干净，然后把药材洗净后放入乌骨鸡腹内...

: 怎么才能减掉小肚子？不妨试试这8种美食[多图]
02020-2-27
有些人看着很瘦，但如果细瞧，就会发现她的肚子其实一点也不小，这并不是说明她怀孕了，而是她的小肚腩特别明显，浑身上下就输在了肚子上，每到夏天，看到各种好看的衣服，也完全不敢套在身上，那么怎么才能减掉小肚子呢？不妨试试这8种美食。1、菠萝含有菠萝酵素及维他命C，菠萝酵素有助消化肠道过多的蛋白质，减缓腹部胀气情况，菠萝酵素更能减轻发炎症状，如果在餐前吃的效果更好，但有肠胃溃肠疾病的人紧记不要空肚食菠萝。...

: 吃坚果有什么好处？这5个优点不得不说[多图]
02020-2-27
坚果是许多人都爱吃的食物，甚至不少人都把它当成一种健康的零食，家中长期储备，当然吃坚果却是对身体有许多的好处，特别是中老年人，每天吃上几粒，能有效改善自身的体制，青少年食用也能促进大脑发育，那么吃坚果具体有什么好处呢？这5个优点不得不说。食用坚果好处1、补脑益智是坚果强项脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，毫无疑问坚果具备这些营养。无论是对于大脑发育来说需要的第一营养成分--不饱和脂...

: 怎么做沙拉既好吃又好看？做沙拉的4个窍门[多图]
02020-2-27
在以往沙拉还很少被端上中国人的饭桌，因为大家都还不太适应这种吃法，各种水果蔬菜，切吧切吧，浇上酱料，就直接开始吃。不过近年来，沙拉却越来越受到欢迎了，因为它不仅营养丰富，而且对于减肥瘦身也有着不错的效果，那么怎么做沙拉既好吃又好看呢？做沙拉的4个窍门。1、让沙拉颜色更加多彩提到沙拉，不少人对于沙拉的印象除了生菜就是黄瓜或者西红柿，这样的沙拉是否会让你感到有些腻味？与其每次都吃相同的蔬菜，不如每次都...

: 吃什么能预防乳腺癌？推荐这3种食物调理[多图]
02020-2-26
乳房是许多女性的骄傲，如果你有这么一对傲人的乳房，那么不论你在工作中，还是在生活中，都会受到不少的优待，但过大的乳房也相对于一些平胸女性，患上乳腺疾病的概率也相对较大，而且一旦患上乳腺癌也难以根治，那么吃什么能预防乳腺癌呢？推荐这3种食物调理。预防乳腺癌1、西兰花含超级抗癌物质西兰花是一种很常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇...

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枸杞吃多了会怎么样？枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老功效。那么枸杞吃多了会怎么样？请看下文。1、枸杞吃多了会怎么样在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、...

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来自韩国的火鸡面是网红美食，许多人在网上看到别人在吃火鸡面，自己也想尝试一下，火鸡面吃起来感觉很辣，有些人都被辣的流眼泪了，不过看起来还是十分美味的，有些人说火鸡面是要煮了之后再吃的，不过也有人说可以直接用热水泡？火鸡面到底是怎么吃的呢？一起来看看火鸡面的吃法吧！1、火鸡面怎么吃火鸡面是可以直接用开水泡着吃的，不过火鸡面和平时吃的泡面稍有不同，是先将面条泡软之后再倒入调味料，然后拌起来吃，火鸡面吃...

: 板栗怎么吃最有营养？有四个方法讲究[图]
1、板栗的搭配禁忌草鱼：板栗的热量高，与草鱼都是热性食物，大量一起吃容易引起上火。牛肉：板栗和牛肉从食物药性看并无矛盾，但是二种食物都有些难消化，二种食物一起吃，特别是吃过量会影响营养的吸收，并造成消化不良。羊肉：两种食物煮是热性食物，一起吃非常容易上火。杏仁：杏仁和板栗不能一起吃，可能会引发胃痛。鸭肉：会产生对人体不好的物质，大量同吃，甚至会引起食物中毒。2、这些人要少吃板栗脾胃虚弱者：生食板栗...

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南瓜是生活中非常常见的菜，而且价格便宜，对健康的好处也有很多，因此有很多人都喜欢吃，而且有些人可能会长期食用，这样对健康真的好吗？这个可以从南瓜的营养价值来分析，下面就来详细了解长期吃南瓜的影响，以及吃南瓜带来的好处和注意事项吧。1、长期影响如果长期吃南瓜，可能是会对健康造成很大影响的，由于南瓜是温性食物，如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物，就很可能会使人出现上火等不适症状，而且病情会随着继续...