健康常识

睡觉前老是胡思乱想怎么回事?为什么失眠总是会胡思乱想?[图]

睡觉前老是胡思乱想怎么回事?为什么失眠总是会胡思乱想?[图]

02017-11-18

精神压力和人的身体健康有很大的关系,精神压力大会给人带来很大的危害,最常见的可能就是失眠,每天在睡觉之前总是会想各种事情,就是控制不住去想各种事情,然后就特别容易失眠,那睡觉前老是胡思乱想怎么回事?为什么失眠总是会胡思乱想?1、老是胡思乱想怎么回事(1)精神压力大平时精神压力比较大,白天在工作或生活中,短暂忘却,一到晚上上床睡觉安静下来,便浮想联翩,胡思乱想,从而影响睡眠质量,导致失眠。(2)心情...

晚上睡觉总是醒是怎么回事?为什么晚上睡觉怎么会醒?[图]

晚上睡觉总是醒是怎么回事?为什么晚上睡觉怎么会醒?[图]

02017-11-18

睡眠习惯和人的睡眠质量是有很大的关系的,有的人可能是那种睡眠比较浅的,就是睡着之后有一点声响就会被惊醒,然后就很难睡着,甚至有的时候晚上会被惊醒好几次,也不知道是为什么,那晚上睡觉总是醒是怎么回事?为什么晚上睡觉怎么会醒?1、原因一:神经衰弱在日常生活中压力比较大时候,就会对脑部神经造成刺激,特别是在睡觉的时候还在想一些不开心的事,时间一长就会造成神经衰弱,晚上睡觉自然会总是醒。应对方法:平时心情...

汗蒸对女人主要有哪些好处?去汗蒸需要注意哪些问题?[多图]

汗蒸对女人主要有哪些好处?去汗蒸需要注意哪些问题?[多图]

02017-11-17

汗蒸,原来是起源于韩国,在古代的时候,汗蒸是属于宫廷里的人才能够享受到的,随着思想的解放以及科技的进步,慢慢的我们普通人都能够享受到了,近些年,随着文化交流的深入,我国也越来越多的有了汗蒸的产业来年,这个季节正处在冬天,冬季本身难以出汗,所以去汗蒸对身体有很大的好处,前几天,彩盒小伙伴去蒸过一次,确实很爽,那么,汗蒸对女人主要有哪些好处?去汗蒸需要注意哪些问题?1、汗蒸的好处有哪些1.有利于减肥,...

经常走路对身体有哪些好处?走路减肥的技巧是怎样的?[图]

经常走路对身体有哪些好处?走路减肥的技巧是怎样的?[图]

02017-11-17

很多在电脑前工作的人一般工作都非常的忙碌,其实工作一多起来,人的锻炼的时间就非常的少,就是因为这样,所以有很多的人就想用最简单的方法,就是走路来养生,走路对于养生的效果肯定是非常的大,那么到底经常走路对身体有哪些好处?走路养生要注意什么?1、走路的好处1.防治颈椎疾病步行时如果伴以昂首远望、抬头挺胸、双肩大幅摆动,有助于调整长期伏案的姿势,防治颈椎疾病。因为头部重量约占体重的1/10,由颈椎与覆盖...

脚抽筋该怎么办?脚抽筋是何种原因?[图]

脚抽筋该怎么办?脚抽筋是何种原因?[图]

02017-11-17

很多孕妇在怀孕期间都有过脚抽筋的体验,抽筋的学名叫做肌肉筋挛,抽筋的原因有很多种,最常见的就是他人体内的钙元素不足引起的。抽筋虽然不是什么大病,但是还是很疼的,所以建议大家要及时的调理。那么脚抽筋该怎么办?脚抽筋是何种原因?1、脚抽筋该怎么办1、按摩委中穴将中指指尖放在患肢委中穴上,拇指放在髌骨上方,适当用力揉按0.5~1分钟。这样做具有活血消肿、通络止痛等保健养生功效。2、按摩阳陵泉穴将大拇指指...

什么人不能做足疗?经常做足疗有哪些好处?[图]

什么人不能做足疗?经常做足疗有哪些好处?[图]

02017-11-17

很多人都做过足部的按摩的,足部的按摩真的是非常的让人感觉到舒服,几乎每个人都喜欢足部按摩,但是有一些人是不适合按摩的,虽然按摩有很多的好处,但是有一些人是不能足疗的,那么到底什么人不能做足疗?经常做足疗有哪些好处呢?1、五类人不能做足疗1.妊娠以及月经期的妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。2.正处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人。3.足部有外伤、水泡、疥疮、...

喝茶要注意的禁忌有哪些?喝茶时要注意哪些禁忌?[多图]

喝茶要注意的禁忌有哪些?喝茶时要注意哪些禁忌?[多图]

02017-11-17

在我们平时的日常生活当中,相信很多的朋友们都是喝茶的,因为喝茶不仅可以修身养性,陶冶情操,而且经常喝茶还有益身体健康,能够帮助我们预防癌症,女性朋友们喝茶能够排毒养颜,男性朋友们喝茶可以延年益寿,总之喝茶的好处是非常多的,不过小编要提醒大家,在喝茶的时候要注意一些禁忌事项才能更健康的喝茶哟。那么喝茶要注意的禁忌有哪些?喝茶时要注意哪些禁忌?1、过夜茶不饮一般过夜的茶当中会滋生非常多的细菌,因为茶叶...

熬夜应该多吃哪些水果?熬夜以后有什么补救方法?[图]

熬夜应该多吃哪些水果?熬夜以后有什么补救方法?[图]

02017-11-17

由于现在社会发展的速度变得越来越快,很多上班族们每天都会做不完的工作,因此上班族朋友们就会因为没做完的工作而熬夜,但是熬夜给我们带来的身体危害是比较大的,下面小编给大家介绍了一些水果和补救熬夜的方法,希望对大家有帮助。那么熬夜应该多吃哪些水果?熬夜以后有什么补救方法?一、熬夜后吃的水果1、苹果苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差...

哪些习惯会让人衰老?会让人衰老的坏习惯?[图]

哪些习惯会让人衰老?会让人衰老的坏习惯?[图]

02017-11-17

每个人都希望自己能青春永驻,但是随着时间的流逝,人们还是会慢慢的变老的,那你们知道生活中有哪些习惯会让人衰老呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下会让人快速衰老的习惯,希望对大家有帮助,我们一起来看看。1、会让人衰老的习惯一、带“气”入睡一项西方研究发现,与清醒的状态相比,睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固,那些让你愤怒的画面会更长久地出现。睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思...

熬夜会有哪些症状?熬夜对人体有何坏处?[图]

熬夜会有哪些症状?熬夜对人体有何坏处?[图]

02017-11-17

熬夜对于年轻人来说是很常见的一件事情,现在很多年轻的朋友们都有熬夜的习惯。其实熬夜对身体是非常的有害的,但是很多人明明知道,却还是没有改善的意思。熬夜对皮肤的损害是非常大的,经常熬夜的朋友会有黑眼圈、眼袋等症状。那么熬夜会有哪些症状?熬夜对人体有何坏处?1、熬夜会有哪些症状一、黑眼圈很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈,如何去除黑眼圈对于现在的夜猫子一族而言,这是他们最为关心的话题...

冬天怎样保健养生?冬天保健养生有何方法?[图]

冬天怎样保健养生?冬天保健养生有何方法?[图]

02017-11-17

冬天是女性朋友们非常讨厌的季节,因为冬天很多女性朋友都有畏寒的毛病,所以很多女性朋友不怎么喜欢冬天。其实冬天虽然很冷,但是却是养生保健的时候,冬天女性朋友可以通过饮食来调理自己的身体。那么冬天怎样保健养生?冬天保健养生有何方法?1、冬天怎样保健养生1、每天清洗鼻腔,将其中的污垢浸软后取出。可以自己使用温水清洗,也可以购买专用的洗鼻器。操作之前应当仔细阅读使用说明,以免造成不适的情况。戒除挖鼻孔的不...

女性如何提高新陈代谢?提高新陈代谢吃什么?[图]

女性如何提高新陈代谢?提高新陈代谢吃什么?[图]

02017-11-17

人们常说新陈代谢缓慢会导致人体内的毒素堆积,不能排除体内毒素,所以新陈代谢是可以排除体内的废气,将人体内不断衰老的细胞排除体外,促进消化的。随着人们年龄的增长,人体新陈代谢会变得缓慢,所以人们怎么提高自身的新陈代谢呢?提高新陈代谢吃什么呢?1、如何提高新陈代谢01.吃水果酵素不可少人体的新陈代谢过程中,需要维他命及矿物质作为一连串化学反应的辅助,所以要加速新陈代谢,日常要多吃含丰富维他命以及矿物质...

冬天保暖有哪些误区?什么食物能够御寒?[图]

冬天保暖有哪些误区?什么食物能够御寒?[图]

02017-11-17

冬天是很多女性朋友都不喜欢的季节,因为很多女性朋友都有冬天手脚冰凉的、畏寒的毛病,所以很多女性朋友都喜欢在冬天把自己裹得严实一些。其实手脚冰凉、畏寒不仅是要从外在开始保暖,还要从内部开始调理。那么冬天保暖有哪些误区?什么食物能够御寒?1、冬天保暖有哪些误区1、穿厚厚的棉衣感觉寒冷的时候,很多女性的第一反应是穿上更加厚重的衣服,以抵挡寒气入侵。但其实,太厚的衣服不仅不利于保暖,还不利健康。因为厚厚的...

使用微波炉有什么技巧?什么食物不宜放进微波炉?[图]

使用微波炉有什么技巧?什么食物不宜放进微波炉?[图]

02017-11-17

在我们平时的日常生活当中,相信在每一个家庭当中都会微波炉,一般我们会用微波炉热剩下的饭菜这样比较方便,虽然小编知道大家都会使用微波炉,不过小编给大家介绍了一些使用微波炉的小技巧,希望对大家有帮助。那么使用微波炉有什么技巧?什么食物不宜放进微波炉?一、使用微波炉的技巧1.食物应平均排列,勿堆成一堆,以便使食物能均匀生热。小块食物比大块食物熟得快,最好将食物切成5厘米以下的小块。食品形状越规则,微波加...

女人如何缓解腰痛?女性腰疼有何原因?[图]

女人如何缓解腰痛?女性腰疼有何原因?[图]

02017-11-17

现在人们的工作压力越来越大,很多女性朋友因为工作原因经常加班,饮食不规律,缺乏运动,所以会出现腰部酸痛的情况。但是腰部酸痛要怎么解决呢?这是很多女性朋友都想知道的问题,那么女人如何缓解腰痛呢?女性腰疼有何原因呢?1、女人如何缓解腰痛1、拔火罐能治腰痛拔火罐是一种传统的中医治病手段,主要就是通过拔罐来达到疏通经络以及泻火活血等等的作用。拔火罐能治腰痛,但是在治疗之前一定要进行辩证,首先需要弄清楚是那...

耳屎多该怎么办?耳屎多该怎么清理?[图]

耳屎多该怎么办?耳屎多该怎么清理?[图]

02017-11-17

一般爱干净的人,总是难以忍受身上任何部位不干净,但是也有些人不是那么仔细,像耳朵里面的脏东西,一般都没有脸部清洁的多,长时间的没有清理耳朵,里面的耳屎也会堆积,那你们知道耳屎多该怎么清理才好呢?估计很多人都非常的想要知道,给大家介绍一下。1、耳屎多怎么办1、勿将任何东西插入耳朵,以免刺破耳膜,即使是棉花棒或手指都不好。2、滴一、两滴双氧水、矿物油或甘油等居家常备药,将耳垢软化,让多余的液体流出,重...

青春期女孩如何养生?青春期女孩该注意什么?[图]

青春期女孩如何养生?青春期女孩该注意什么?[图]

02017-11-17

青春期的女孩在正处于发育期间,所以一定要好好的调理好自己的身体,否则很容易留下问题。其实青春期的女孩正是懵懂的时候,对于女性的一些问题也不是很明白,比如说月经问题,女孩来月经是很虚肉的,这个时候在饮食上一定要好好的保养。那么青春期女孩如何养生?青春期女孩该注意什么?1、青春期女孩如何养生1、西洋菜北杏瘦肉汤材料:瘦肉250克,北杏、西洋菜各适量,盐、鸡精各少许。做法:1、瘦肉洗净,切块,西洋菜、杏...

如何降低吸烟的危害?男性戒烟有什么方法?[图]

如何降低吸烟的危害?男性戒烟有什么方法?[图]

02017-11-17

吸烟对于身体有害相信不用我多说大家也是知晓的,所以如果你身边有亲人有烟瘾的话,还是要尽量的劝说。生活中有很多吸烟成瘾的人,他们戒烟有一定的困难,所以只能推荐一些能降低吸烟危害的方法了。那么如何降低吸烟的危害?男性戒烟有什么方法?1、如何降低吸烟的危害1、多吃碱性食物可多吃大豆、蔬菜、水果等碱性食物,当人的体液是碱性时,能降低对尼古丁的吸收。且碱性食物能促进胃酸分泌,防止腹胀、消化不良。2、补充维生...

如何保养脾胃?保养脾胃吃什么?[图]

如何保养脾胃?保养脾胃吃什么?[图]

02017-11-17

脾胃的健康对于我们来说是非常的重要的,因为脾胃主要负责我们的消化功能,所以朋友们一定要好好的调养自己的脾胃。脾胃虚弱是很常见的症状,所以在生活中我们要学会用食疗的方法来调理脾胃。那么如何保养脾胃呢?保养脾胃吃什么呢?1、如何保养脾胃1.饥饱要适度宋代的苏东认为,饮食适度是长寿的最基本条件。经常是“已饥方食,未保先止”,他认为这样能够“宽胃以养气”。清代的尤乘认为:“饮不可过,过则湿而不健;食不可过...

乳房按摩有哪些方法?怎么预防乳房疾病?[图]

乳房按摩有哪些方法?怎么预防乳房疾病?[图]

02017-11-17

乳房是女性朋友们非常在意的一个部位,因为丰满的乳房能够让女性朋友们更加的有魅力,更加的自信,所以爱美的女性朋友都希望自己能拥有丰满的乳房。很多女性朋友会选择按摩来丰胸,那么乳房按摩有哪些方法呢?怎么预防乳房疾病呢?1、乳房按摩有哪些方法一、理疗法将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁,头向后仰垂,用指尖强压,为一个动作。每10秒做5个动作。二、抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳...

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吃掉一个红心火龙果,拉屎怎么是红色的?怎么像是血水一样?到底是不是血水呢?红色火龙果大便红色是怎么回事?别担心!优优小编将在下文中告诉你这究竟是怎么一回事,快一起来看一看吧!1、是由红色色素造成如果你吃进去的火龙果是红肉火龙果,那么拉出来的排遗物呈现出红色是正常的现象。因为红肉火龙果里面的果肉之所以是红色,是因为里面有红色的天然色素,这种色素不能够被人体完全消化和吸收,因而排遗和排泄物就会呈现出红...

草莓是什么季节的水果?吃草莓的季节是几月份?[多图]

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水果是应季的最新鲜,味道最可口,草莓当然也是吃应季的最好不过。那么草莓是什么季节的水果?吃草莓的季节是几月份?快认真阅读下面的文章吧,你将会在下文中得知究竟什么时候是吃草莓的季节!新鲜草莓购买:http://union-click.jd.com/jdc?d=NoEniH1、春末夏初上市草莓一般在二月下旬就开始萌发了,到四月中旬的样子会开出花朵来,到五月中下旬的样子果实才会完全成熟,也就是说,草莓是...

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我们常见的菠萝的果肉是黄色的,但有时我们买回家的菠萝,外表没有变坏的表现,可是切开后,我们可能会发现菠萝里面发黑了,一圈都是黑的,那这种发黑的菠萝能不能吃呢?菠萝里面是黑色的是怎么回事呢?我们一起来了解下,做到健康饮食。泰国新鲜菠萝购买:http://union-click.jd.com/jdc?d=1SEFaa1、发黑原因菠萝过度的成熟,会导致其出现发黑的现象;当然,如果菠萝烂了、坏了,也会使其...

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火龙果味道比较淡,如果和酸酸甜甜的酸奶一起进食,口感更佳。但是火龙果和酸奶能一起吃吗?火龙果和酸奶混合吃有什么作用?优优小编将会在下文中告诉你究竟火龙果和酸奶能不能一起吃,接下来就快一起来看看吧!1、两者可以同食火龙果和酸奶是可以一起吃的,火龙果能够通便解毒,还能够抗氧化防衰老和抗癌;而酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量,也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动,吃了都对人体有好处。2、能够治疗便秘火龙...