健康常识

冬天怎么睡觉不会醒很多次?冬季夜间睡眠的小技巧[多图]

冬天怎么睡觉不会醒很多次?冬季夜间睡眠的小技巧[多图]

02018-1-22

在寒冷的冬天,晚上睡觉很多人都睡不安稳,也许是应该太冷了,所以频繁的醒过来,也许是因为要上厕所而醒过来,冬天被子里总是暖和的,很多人都不愿意离开自己的被窝的,但是频繁的醒过来,真的很苦恼,想要晚上睡得香一些,该怎么做呢?1、睡得安稳的小技巧1、穿上舒适的睡衣每天晚上洗完澡,穿上自己喜欢的舒适睡衣,可以帮助身体建立夜间的例程,让大脑更快进入睡眠模式。2、调暗灯光当环境变暗,身体开始释放褪黑色素,这种...

冬季进补对身体好,冬季进补的这些禁忌事项需了解![多图]

冬季进补对身体好,冬季进补的这些禁忌事项需了解![多图]

02018-1-22

在冬季的时候,很多人都比较注重食物的进补,吃一些食物能够调理身体,增强身体的抵抗力,不过在冬季的时候进补也有一些需要注意的地方,并不是所有人都需要吃一些很补的食物,而且进补也不是所有营养食物都需要吃,有些事项需要了解。1、冬季进补的禁忌1忌过于油腻厚味。对于消化不良者,关键在于恢复脾胃功能。脾胃功能良好,营养吸收才有保证。否则,补了也是白补。因此,冬补应以容易消化吸收为好。2忌乱补。一般说来,老人...

抖腿会不会影响健康?抖腿对身体有没有影响?[多图]

抖腿会不会影响健康?抖腿对身体有没有影响?[多图]

02018-1-22

不知道从什么时候开始,我就有了抖腿的习惯,可能是上学的时候,总是觉得比较困,所以才会抖腿来缓解困意,于是就养成了这种习惯,无论是站着还是坐着,都会情不自禁的抖腿,别人说抖腿这个习惯不好,给人一种不稳重的映像,甚至有人说男抖穷,女抖贱,而且还有人说抖腿对身体不好,那么到底抖腿会不会影响健康呢?1、抖腿影响形象俗话说“男抖穷,女抖贱”,虽然这句俗语并不是真的,但是抖腿对于人的气质和形象确实有很大的影响...

含避蚊胺的灭蚊剂是否安全?避蚊剂会伤害人体健康吗?[多图]

含避蚊胺的灭蚊剂是否安全?避蚊剂会伤害人体健康吗?[多图]

02018-1-22

炎热的夏天,也是蚊子繁殖的季节,你会想,为什么那么高的温度,还杀不死蚊子,其实蚊子是远古生物物种之一,杀死它们真的很不容易,至少目前来说,我们是无法完全消灭蚊子的,只能在每年夏季的时候,做好家庭防蚊驱蚊的工作了。1、避蚊胺灭蚊剂较安全据BBC新闻报道,英国科学家们声称,含有避蚊胺的驱虫剂使用是安全的。避蚊胺(DEET)可以预防由蚊子和其他昆虫传播的疟疾和登革热等疾病。有些人担心DEET可能有毒,对...

羽绒服搭八分裤露出脚踝 冬天露脚踝有哪些危害?[多图]

羽绒服搭八分裤露出脚踝 冬天露脚踝有哪些危害?[多图]

02018-1-22

现在很多年轻人,穿衣服总是讲究时尚,讲究潮流,而现在不知从什么时候开始,流行起了羽绒服搭八分裤露出脚踝,或者卷起裤子露出脚踝,他们认为这样很好看,很时尚,于是乎越来越多的人跟风,后来有人说冬天露脚踝危害大,那么事实到底是怎样的呢?露出脚踝真的会引发关节炎吗?1、羽绒服搭八分裤现如今,人们越来越关注穿搭问题,所以不少人跟着潮流走,于是大冬天还穿着八分裤,或者干脆卷起裤脚的年轻人越来越多,有些人说这是...

冬季泡温泉有哪些好处?女性泡温泉有哪些需要注意的?[多图]

冬季泡温泉有哪些好处?女性泡温泉有哪些需要注意的?[多图]

02018-1-22

泡温泉非常的惬意,在冬季比较寒冷的时候,泡温泉是比较暖和的,而且泡温泉对身体的好处有很多,温泉具有一些疗效,温泉中含有一些矿质元素,冬季的时候适当的泡温泉,对身体好处有很多,冬季女性泡温泉也有一些需要注意的地方。1、泡温泉的好处介绍1、泡温泉可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢,永驻青春。2、瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。3...

忽略头痛可能会致命!头痛的治疗方法[多图]

忽略头痛可能会致命!头痛的治疗方法[多图]

02018-1-22

头痛在日常生活中是很常见的一种症状,很多人都患有头痛的症状,所以在生活中很多人都会忽略头痛的问题。但是大家可知道忽略头痛问题,可能会导致丧命?因为很多疾病都会有头痛的症状,如果有人发现自己有头痛的症状,然后忽略不去就医的话可能会耽误病情,甚至威胁生命。1、忽略头痛可能会致命1.脑血管病性头痛很多老年人患有动脉硬化和高血压,因此伴生而来的头痛症状也较多。比如脑出血的首发症状就是头痛,特别是蛛网膜下腔...

冬季裸睡还有这么多好处?不过这些裸睡事项要注意了![多图]

冬季裸睡还有这么多好处?不过这些裸睡事项要注意了![多图]

02018-1-22

很多人睡觉的时候都会穿一些衣服,也有一些人睡觉喜欢裸睡,裸睡感觉更舒服更自在,其实裸睡对身体确实有很多好处,在冬季的时候也可以裸睡,不过冬季裸睡有一些需要注意的地方,在裸睡的时候要注意床上的卫生状况,以免对健康造成不利影响。1、裸睡的好处(1)促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束缚感,促进皮脂腺和汗腺的分泌,并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并能很快入睡。(2)...

久看手机对人体的危害有哪些?如何正确玩手机?[多图]

久看手机对人体的危害有哪些?如何正确玩手机?[多图]

02018-1-21

现在有很多的人都有一部手机,有很多的人现在已经是手机控了,很多的人不管在什么场所,都非常的喜欢玩手机,有的人甚至在玩手机的时候,是很疯狂的,都知道的一个道理就是,经常玩手机对人的伤害是很大的,如果不好好的纠正的话,对人体的健康是有影响的。1、久看手机屏幕的危害在这个智能手机高度普及的时代,大街小巷又多了一道壮观的景象:公交车上也好,地铁也罢,不管是坐着还是站着,十个人有九个低着头盯着手机屏幕看得起...

小儿腹泻不宜吃什么药?腹泻对人体有哪些危害?[多图]

小儿腹泻不宜吃什么药?腹泻对人体有哪些危害?[多图]

02018-1-21

小儿腹泻在日常生活中是很常见的一种现象,很多小孩都会出现腹泻的症状,腹泻对于小孩的肠胃有很大的影响,所以在日常生活中建议家长应该要注意小孩的健康状况,尤其是肠胃。如果小孩出现腹泻的症状,一定要及时的去医院治疗,不要随意的吃药。1、小儿腹泻的病因1.温差大:秋季气温变化大,忽冷忽热。气候变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染也可导致腹泻。2.轮状病毒感染:婴儿秋季腹泻主要由于轮状病毒感染所引起,这种情况...

冬季保暖可以用暖宝宝,还有哪些小物品可以让冬季更温暖?[多图]

冬季保暖可以用暖宝宝,还有哪些小物品可以让冬季更温暖?[多图]

02018-1-21

冬季很多地区比较寒冷,而且没有暖气,及时穿了很多衣服,还是会感觉比较冷,需要用一些保暖的物品,冬季暖宝宝是很常见的一种保暖用品,使用起来很简单,而且可以时刻为身体提供热源,及时外出也会感到暖和,冬季保暖的小物品还有很多哦!1、生活小物品温暖冬天1、暖宝宝很多女孩子都喜欢暖宝宝,别看这小玩意没有多大,但实际上还蛮顶用的,尤其是那些穿得单薄的人,身上多贴几个暖宝宝,就足够挺半天的。2、靴子厚厚的积雪,...

什么时候要注意避孕?避孕需注意什么?[多图]

什么时候要注意避孕?避孕需注意什么?[多图]

02018-1-21

避孕对于年轻朋友们来说应该是不陌生的,很多年轻男女都不想那么早的要孩子,所以会采用各种方式来避孕。避孕虽然可以解决年轻朋友们不想那么早要孩子的问题,但是避孕也是需要讲究时间的,有很多时候都不适合避孕,比如说喝酒之后,所以在避孕的时候建议朋友们应该多注意。1、什么时候要注意避孕1、饮酒后酒后不宜受孕,因为酒精对精子或卵子都有一定的伤害作用,特别是醉酒后受孕,会增加胎儿发育迟缓、畸形和智力低下的发生率...

喝酒后能吃胡萝卜吗?胡萝卜对人体有什么好处?[多图]

喝酒后能吃胡萝卜吗?胡萝卜对人体有什么好处?[多图]

02018-1-21

胡萝卜在日常生活中是很常见的一种营养价值非常高的蔬菜,很多人都喜欢吃胡萝卜,因为吃胡萝卜可以预防身体的一些疾病,而且胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、纤维素、维生素,对于人们的身体健康是有很大的好处的。虽然胡萝卜有很多的功效,但是不是什么时候都能吃胡萝卜的,比如喝酒的时候。1、喝酒后能吃胡萝卜吗中国自古以来都有句俗话:冬吃萝卜夏吃姜;现在正是冬天吃萝卜的时候,我们知道萝卜的营养价值很高,多数人就比较偏好于...

冬季养生保健有哪些方法?冬季保健的这些事项需注意![多图]

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02018-1-21

冬季天气比较寒冷,养生是很有必要的,冬季身体受凉,可能会引起一些疾病,所以需要注意保暖,冬季养生保健,需要注意各个方面,饮食是很重要的方面,吃一些食物能够增强身体的抵抗力,冬季养生可以多了解一些方法,身体保健才更好!1、冬季养生保健方法冬季养生保健的方法有:精神养生、食物养生和起居养生。一.宁静为本保养精神冬季要以安定清静为根本,以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿,若有...

吃冬虫夏草有哪些好处?吃冬虫夏草要注意什么?[多图]

吃冬虫夏草有哪些好处?吃冬虫夏草要注意什么?[多图]

02018-1-21

冬虫夏草是一款常见的保健产品,很多重视保健的人们都喜欢吃冬虫夏草,冬虫夏草有很多的功效,对于人们的身体健康有很大的好处,所以很多人都喜欢吃冬虫夏草来保健,尤其是男性朋友,男性朋友吃冬虫夏草会有意想不到的好处,所以建议朋友们可以适量的吃。1、吃冬虫夏草的好处一、调节免疫系统功能免疫系统相当于人体中的军队,对内抵御肿瘤,清除老化、坏死的细胞组织,对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的...

冬季太寒冷怎么办?冬季防寒保暖的窍门有哪些?[多图]

冬季太寒冷怎么办?冬季防寒保暖的窍门有哪些?[多图]

02018-1-21

冬季的天气比较寒冷,大家都需要做好防寒保暖的措施,冬季的时候受凉身体疾病可能会加重,也有可能导致一些疾病的发生,冬季需要了解一些防寒保暖的措施,通过饮食和运动提高身体的抵抗力,在冬季才能更好的预防感冒等疾病发生。1、冬季防寒保暖小窍门一、多走多泡暖好脚寒从脚生,双足是冬季保健重点。保健要点:走、按、泡。走:多活动,让双脚动起来,促进气血通畅;泡,每天睡前以40°左右热水泡脚,使阳气上升,畅通全身气...

睾丸萎缩有什么原因?睾丸萎缩能否治好?[多图]

睾丸萎缩有什么原因?睾丸萎缩能否治好?[多图]

02018-1-21

睾丸萎缩是男性朋友们很常见的一种疾病,很多男性朋友都有睾丸萎缩的症状,睾丸萎缩对于男性朋友的身心健康都有很大的影响,所以建议男性朋友们应该要注意护理自己的睾丸,毕竟睾丸是男性朋友很重要的部位,所以在日常生活中应该要注意护理。1、睾丸萎缩有什么原因1)生理性衰退:随年龄的增加,体内各种激素的分泌也有相应的变化。睾丸分泌睾酮下降,而垂体分泌的促卵泡素(FSH)和促黄体生成素(LH)仍在正常范围,造成相...

冬季如何排出体内毒素?冬季排毒的方法有哪些?[多图]

冬季如何排出体内毒素?冬季排毒的方法有哪些?[多图]

02018-1-21

人体内经常会有一些毒素,导致身体状况出现一些问题,很多毒素就是人体代谢的产物,无法正常排出人体外,导致正常的代谢受到影响,需要注意排毒,冬季可以吃一些食物,帮助身体排毒,冬季本身天气比较寒冷,需要注意好保暖再排毒。1、冬季排毒的方法1、咖啡排毒咖啡因具有一些利于我们身体健康的功效。很多抗皮肤疏松的面霜中都添加了咖啡因,而如今它又被添加入多种化妆品以光滑和紧致肌肤。咖啡因对于排出人体内多余水分有独特...

防止牙齿变黄小妙招!牙齿变黄了该怎么办?[多图]

防止牙齿变黄小妙招!牙齿变黄了该怎么办?[多图]

02018-1-20

一般情况下,人的牙齿一般是浅黄色的,随着年龄的增长,以及食用了一些高色素的食物,比如抽烟、饮茶、咖啡、药物等等,这些都可能导致牙齿慢慢颜色加深,越来越黄,黄到都不愿意张开嘴巴笑了,毕竟一口黄牙,怎么都笑不出来,那么黄牙该怎么预防呢?1、防止牙齿变黄小妙招1.用吸管喝饮料。加州半月湾牙科医生约翰C穆恩表示,用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品,使饮品与牙齿表面的接触最小化,能显著减小牙齿被饮品着色的机会,...

虾壳可以补钙吗?虾壳补钙有什么危害?[多图]

虾壳可以补钙吗?虾壳补钙有什么危害?[多图]

02018-1-19

现在很多人对于补钙真的是非常的热衷的,因为补钙对于人们的身体健康有很多的好处,所以在日常生活中建议朋友们多补钙。生活中有很多的食物可以补钙的,很多人都会吃虾壳来补钙,因为有人说虾壳有非常丰富的钙物质,所以很多人都经常吃虾壳补钙。1、虾壳可以补钙吗虾壳的含钙量为2000mg/kg,芝麻酱、海带、大豆、木耳等食物含钙量比牛奶还高,既然这样,何必要喝奶来补钙呢?范志红指出,这种想法是典型的“唯含量论”,...

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吃火龙果拉屎红色像血水!红色火龙果大便红色是怎么回事?[多图]

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吃掉一个红心火龙果,拉屎怎么是红色的?怎么像是血水一样?到底是不是血水呢?红色火龙果大便红色是怎么回事?别担心!优优小编将在下文中告诉你这究竟是怎么一回事,快一起来看一看吧!1、是由红色色素造成如果你吃进去的火龙果是红肉火龙果,那么拉出来的排遗物呈现出红色是正常的现象。因为红肉火龙果里面的果肉之所以是红色,是因为里面有红色的天然色素,这种色素不能够被人体完全消化和吸收,因而排遗和排泄物就会呈现出红...

草莓是什么季节的水果?吃草莓的季节是几月份?[多图]

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水果是应季的最新鲜,味道最可口,草莓当然也是吃应季的最好不过。那么草莓是什么季节的水果?吃草莓的季节是几月份?快认真阅读下面的文章吧,你将会在下文中得知究竟什么时候是吃草莓的季节!新鲜草莓购买:http://union-click.jd.com/jdc?d=NoEniH1、春末夏初上市草莓一般在二月下旬就开始萌发了,到四月中旬的样子会开出花朵来,到五月中下旬的样子果实才会完全成熟,也就是说,草莓是...

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我们常见的菠萝的果肉是黄色的,但有时我们买回家的菠萝,外表没有变坏的表现,可是切开后,我们可能会发现菠萝里面发黑了,一圈都是黑的,那这种发黑的菠萝能不能吃呢?菠萝里面是黑色的是怎么回事呢?我们一起来了解下,做到健康饮食。泰国新鲜菠萝购买:http://union-click.jd.com/jdc?d=1SEFaa1、发黑原因菠萝过度的成熟,会导致其出现发黑的现象;当然,如果菠萝烂了、坏了,也会使其...

火龙果和酸奶能一起吃吗?火龙果和酸奶混合吃有什么作用?[多图]

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火龙果味道比较淡,如果和酸酸甜甜的酸奶一起进食,口感更佳。但是火龙果和酸奶能一起吃吗?火龙果和酸奶混合吃有什么作用?优优小编将会在下文中告诉你究竟火龙果和酸奶能不能一起吃,接下来就快一起来看看吧!1、两者可以同食火龙果和酸奶是可以一起吃的,火龙果能够通便解毒,还能够抗氧化防衰老和抗癌;而酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量,也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动,吃了都对人体有好处。2、能够治疗便秘火龙...