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: 女性荷尔蒙失调怎么办？这4种食物能帮你改善[多图]
02020-3-24
荷尔蒙是人体分泌的一种激素，对于不管男性还是女性，都十分重要，因为一旦它们失调，那么你会感觉到各种不适，严重的甚至会滋生一些疾病，所以当我们发现自己的荷尔蒙出现问题时，就需要及时的调理了，那么女性荷尔蒙失调怎么办呢？这4种食物能帮你改善。吃什么改善荷尔蒙也称为激素，它对于女性的一生都至关重要。人体分泌75种以上的荷尔蒙，每一种都扮演着不同的角色。荷尔蒙在体内的平衡一旦被打破，将导致内分泌疾病。女性...

: 女性生理期该怎么补血？女性4个阶段补血方式[多图]
02020-2-24
对于女性而言，学会如何调理好自己的身体十分重要，因为相对于男性，她们更加容易生病，而且在各种生理期时，不注意调理，或许会导致各种后遗症的产生，所以我们可以学习一些在不同生理期的膳食调理方法，那么女性生理期该怎么补血呢？女性4个阶段补血方式。一、卵泡期养阴补肾，令女性元气回升阶段概述：月经刚刚结束，卵巢雌激素的产生会日益恢复，卵泡随之逐渐发育成熟，因此把卵泡期称为“万物复苏”的开端也不为过。卵泡期是...

: 女人吃什么有益睡眠？不妨多试试这4种食物[多图]
02020-2-6
现代社会失眠是一种常态，有些人是因为想一直嗨下去，舍不得入睡，对于她们来说，夜生活才是真正的生活，也有些人则是因为生活的压力所导致，各种车贷、房贷、孩子教育问题，总是让人不能安然入睡，那么女人吃什么有益睡眠呢？不妨多试试这4种食物。失眠吃什么好1.香蕉香蕉是公认有助于睡眠的水果，主要是因为里面的一些化合物能够让我们紧张的情绪及紧绷的肌肉能够快速舒缓下来，这样对睡眠就很有帮助.毕竟现在的人生活压力特...

: 腰肌劳损吃什么好？推荐9个膳食配方[多图]
02020-2-3
腰肌劳损是一种十分让人难受的病症，且多属于职业病，长期重复性的去做一件事情，导致腰部肌肉酸胀，甚至组织结构发生改变，让人痛苦不已，而且因为工作的原因，虽然很难受，但却依然需要继续去损伤，那么腰肌劳损吃什么能调理呢？推荐9个膳食配方。1.胡椒根炖蛇肉胡椒根100克，蛇肉250克。洗净胡椒根，晾干，切成小碎段，装人纱布袋中，扎紧袋口，备用。洗净蛇肉，切成3厘米长的小段，与胡椒根药袋同放人砂锅，加适量水...

: 女生气血不足要怎么补？推荐5种补气血食物[多图]
02019-12-13
许多女性都存在着气血不足的现象，虽然对生活的影响不大，但经常的各种身体不适，还是让人十分难受，而要想补充气血，却不能一蹴而就，要循循渐进，更不能随意瞎补，那么女生气血不足要怎么补？今天为大家推荐5种补气血食物，让你的气血充足。吃什么补血1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物,是颇佳的补血食物。2、桑葚干桑葚...

: 嫌自己胸小怎么改变？平时多吃这6种水果[多图]
02019-12-10
虽然胸部是女性比较隐私的部位，大多时候都遮掩的比较严实，但大家又却对其的大小十分在意，对于别人说自己胸小肯定是会不太高兴的，总之对于胸部有一种矛盾的心理，不过不管怎么说，大部分女性还是不希望自己胸部很小的，那么嫌自己胸小怎么改变呢？平时多吃这6种水果。1、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可...

: 避孕药有什么额外功效？可预防7种疾病[多图]
02019-12-9
避孕药顾名思义就是用来避孕的，其分为长期避孕药和紧急避孕药，有些不喜欢通过使用安全套这种方式来避孕的夫妻，会选用避孕药，认为这样自己会获得更多的快感，但其实避孕药也有其他的额外功效，那么避孕药有什么额外功效呢？可预防7种疾病。第一、内分泌失调女性出现内分泌失调，体征会出现多毛，体重增加的情况，这是因为体内睾丸酮分泌过高，而避孕药中存在的雌激素就能很好的对抗睾丸酮，从而起到调整内分泌的效果。第二、更...

: 皮肤暗淡无光泽怎么办？推荐7个膳食食谱[多图]
02019-12-7
虽然现在人们的生活越来越好，但许多人生活的却并不幸福，因为各种压力压得自己喘不过气来，再加上混乱的作息，不良的饮食习惯，很多人更是长期处于亚健康状态，脸上更是黯淡无光，那么皮肤暗淡无光泽怎么办？推荐7个膳食食谱帮你来改善。1、餐前西红柿美白好肤色餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白...

: 干眼症该怎么预防？改善干眼症的7种营养元素[多图]
02019-11-25
眼睛干涩现在甚至成为了一种普片现象，毕竟许多人都有着随时玩手机的习惯，每天大量的时间都耗在了这上面，这虽然极大的丰富了自己的精神生活，但却给眼睛带来了很大的负担，眼睛干涩甚至成为了一种必然，那么干眼症该怎么预防呢？推荐改善干眼症的7种营养元素。干眼症的预防预防干眼症，需要我们在日常的生活中保持良好的用眼习惯。包括：主动增加眨眼次数，以利脂质层的分泌；减少对电子产品的使用时间，控制电子产品的使用距离...

: 秋天咳嗽吃什么好？宜多吃这5种食物[多图]
02019-11-22
许多人在秋天都容易咳嗽，不少咳嗽比较严重的人甚至会去医院质量，但实际上去医院不仅开销大，效果也并没有你想象的那么好，我们不妨采取食疗的方式，对咳嗽进行调理缓解，不仅不会损害健康，而且还能省下不少，最重要的是人也不遭罪，那么秋天咳嗽吃什么好呢？宜多吃这5种食物。1、大蒜大蒜能够杀菌消毒，对缓解咳嗽也有很好的功效。尤其是对于小孩子咳嗽不能吃药的时候，就应该用大蒜进行食疗。具体的就是用选用一个蒜头的大蒜...

: 怎么泡脚最好？加入这6种东西更养生[多图]
02019-11-21
冬天适合泡脚，特别对于那些手脚冰凉的人来说，泡脚能极大的改善身体状况，还能让心情变得愉悦，睡前泡脚，也会提高夜晚的睡眠质量。许多人泡脚的时候，会打来一盆热水，简单的泡一泡，但其实我们可以在水中撒入一些东西，提高泡脚的效果。一、生姜生姜味辛，性微温，能温经散寒。用生姜泡脚能温通经脉，有效改善微循环，缓解手脚冰冷症状，对风湿寒痹效果很明显。同时，生姜有解表散寒作用，可有效预防治疗轻症风寒感冒。二、花椒...

: 宝宝感冒发烧吃什么好？推荐3种食补方法[多图]
02019-11-12
处于生长发育期的宝宝，提抗力不能和成年人比，日常生一些小病是难免的，特别是感冒发烧这种病情，甚至时常反复发作，让人揪心，恨不得病的是自己，一心只想着宝宝能尽快的好起来，那么宝宝感冒发烧吃什么好？给大家推荐3种食补方法。小孩咳嗽怎么办1、蛇胆川贝液具有驱风镇咳、除痰散结之功效，主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症，对于风寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者切勿使用。2、复方枇杷膏具有清肺、止咳、化痰之功效，适用...

: 宝宝吃什么更聪明？促进宝宝大脑发育的5种食物[多图]
02019-11-12
许多家庭都希望自己的宝宝更加聪明，不输在起跑线上，甚至为此绞尽脑汁，比如购买各种益智玩具，平日也从各方面引导孩子去学习知识，但其实大家还可以从饮食上去着手，让孩子吃的健康、吃的聪明，那么宝宝吃什么更聪明？推荐大家促进宝宝大脑发育的5种食物。吃什么更聪明1、深海鱼深海鱼污染少，是低脂肪高蛋白的绿色食物。深海鱼里含有的活性离子钙很好被人体吸收，不饱和脂肪酸含量高，维生素E，维生素C，胡萝卜素含量丰富，...

: 小孩呕吐发烧吃什么好？适宜孩子发烧后吃的几种食物[多图]
02019-11-12
孩子身体还没有发育完全，抵抗力较差，在这个阶段，可能一个小小的风寒，或者饮食不当，就会给他们的身体带来较大的损害，从而引发呕吐、发烧等症状，并且也不是太容易痊愈，而用药物治疗，副作用又较大，那么小孩呕吐发烧吃什么好？适宜孩子发烧后吃的几种食物。呕吐吃什么好1、米汤：孩子在发烧期间，很多食物都是需要忌口的。小孩呕吐发烧吃什么？建议让孩子多喝大米粥或者是米汤，这类食物营养丰富，而且水分充足，便于病儿肠...

: 哪些食物能让人变得年轻？越吃越年轻的6种食物[多图]
02019-11-11
生活中有许多不顺心的事情，工作上各种被挑刺，房子、车子的各种贷款，婚姻、孩子也总有各种矛盾，总之感觉人生在世就是难难难，简直太难了，这么多烦扰也会加速自己变老，而变老又会让生活更加不顺心，那么哪些食物能让人变得年轻呢？推荐越吃越年轻的6种食物。1、菜花女性到了一定的年纪以后，都担心乳腺疾病会找上自己，在个人的饮食上应该多吃菜花，因为菜花里面含有大量的维生素c以及胡萝卜素，具有很强的抗氧化能力，提高...

: 糖尿病患者吃什么好？推荐这8种食物控制血糖[多图]
02019-11-11
对于糖尿病患者来说，许多平时爱吃的东西，再也不能吃了，是一种不能表达的痛苦，不过生活再痛，也只能努力前行，因为许多的东西都割舍不去，不过虽然糖尿病让人难受，但常吃某些食物也能有效控制血糖，那么究竟糖尿病患者吃什么好呢？1、菠菜糖尿病患者吃什么好？在蔬菜的选择上，可以适当的吃一点菠菜，对个人健康是比较有益的。菠菜的维生素K，叶酸和β-胡萝卜素含量很高，建议患有糖尿病的人多吃菠菜。绿色蔬菜对健康非常有...

: 心情不好吃什么？6种食物可调节情绪[多图]
02019-11-8
现代人生活压力确实大，房子、车子、孩子等问题都挤压在身上，更别提工作生活中遇到的各种鸡毛蒜皮的小事了，这些通通都十分影响心情，甚至如果细数一下自己的状态，会发现每一件顺心的，那么心情不好怎么办呢？许多人选择通过享受美食的方式来发泄，今天推荐大家6种可调节情绪的食物。1、鸡蛋情绪不稳定吃什么好？建议在食材的选择上，不要错过鸡蛋这种食物。鸡蛋含有丰富的胆碱，这种营养素有益于神经系统，并有助于神经递质的...

: 食物中毒怎么办？食物中毒后可吃这6种食物[多图]
02019-11-8
现在市面上能吃的东西太多了，天上飞的，深海游的，你能想到的都能给吃到嘴里去，不过虽然享受美食、尝试美食是一件非常美妙的事情，但是吃的太过大胆、混杂着吃，也容易导致食物中毒，那么当我们食物中毒后该怎么办呢？可吃这6种食物调理。食物中毒禁忌1、容易消化促进排便的食物。尽量吃的清淡一点，如蔬菜：海带、猪血、胡萝卜等水果：山楂、菠萝、木瓜等；多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助...

: 消化不良吃什么好？不妨试试这6种水果[多图]
02019-10-29
相对于前些年，人们的生活水平提高了不少，虽然许多人抱怨自己的日子过得紧巴巴的，各种东西都买不起，但其实从自己日常的吃穿住行就能看出，确实进步不小，不过物质生活丰富了，却并不代表生活的健康，许多人就因为饮食不规律而让肠胃出现了各种问题，那么消化不良吃什么好呢？不妨试试这6种水果1、山楂山楂也被称之为山里红，熟透的山楂外表红彤彤的，非常惹人喜爱，食用的时候味道也是酸酸甜甜的，此外，山楂还具有很好的促进...

: 感冒咳嗽先别急着吃药，这种食物让你1天就好，医生也常用[多图]
02017-12-26
近日来气温变化比较快，特别是早晚温差大，稍有不注意就容易伤风感冒。很多人感冒后通常会吃药打针，但其实是药三分毒，虽然药物能快速的治好你的病情，但也给你的身体带来了伤害。今天为大家推荐两种食物，让你感冒后不吃药也好的快，据说医生自己也经常用这个方子。1、两种治感冒食物（1）降火止咳良药：茄子蒂茄子是秋冬季最常吃的蔬菜了，但是你却没想到，茄子的这个部位也是宝贝。平常吃茄子，茄子掐蒂随着厨房垃圾扔掉了，...

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: 牛油果坏了是什么样？牛油果坏了一点能吃吗？[多图]
牛油果（鳄梨）虽然被誉为最营养的水果之一但在我国的普及率并不怎么高，而且公众了解的也相对比较少，所以对于牛油果的一些情况有些人并不是十分了解，例如牛油果坏了的时候。那么牛油果坏了是什么样，牛油果坏了一点能吃吗？1、坏的牛油果坏掉的牛油果也就是成熟过度而腐烂了的牛油果，其样子与一般腐烂的水果类似但又有所区别。通常坏掉的牛油果表皮已经是深黑，并且非常柔软且没有弹性，果肉表现为腐殖质，并且有黑色纤维，同...

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美食吃剩了怎么办，相信很多人的第一反应是放进冰箱。通常情况下冰箱可以存放大多数食物，可以有效延长食物的保质期，但是一些情况比较特殊的食物则不太适宜放入冰箱，例如一些热带水果。那么牛油果切开后如何保存，牛油果吃不完怎么保存？1、放进冰箱如果牛油果切开了或者剩下一半那么就只有放进冰箱了，不过贮存的时候需要注意两点：一是一定要将果核留在果肉里面（果核的抗氧化能力要大大强于果肉），并且洒点柠檬汁以防止果肉...

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