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: 南京大学生"糙汉"练成健身冠军：曾1天吃30个鸡蛋[多图]
02018-4-27
现在很多人都会去健身房锻炼，不少上班族一坐就是一整天，长期下去身体状况可能不是很好，偶尔运动一下，坚持健身，可以保持身体良好的状态，提高身体的抵抗力，南京的一位大学生，一直都在坚持健身，参加了健身赛事，曾经一天吃了30个鸡蛋，让自己拥有好身材。1、健身1天吃30个鸡蛋瘦下来都是潜力股系列，李柄震是中国传媒大学南广学院的大四学生，为了一个健身赛事，他每天吃水煮菜就大蒜，摄入元素精确到克，曾1天吃30...

: 林丹首轮爆冷出局，林丹：第二局比赛精力分散太快[多图]
02018-4-26
亚洲羽毛球锦标赛得到很多人的关注，亚洲羽毛球锦标赛已经在武汉拉开帷幕，很多喜欢林丹的球迷都特别看好林丹，但是林丹在首轮比赛中就爆出冷门，状态不是很好，首轮出局，球迷和网友们都表示很遗憾，林丹说这次比赛表现不好，已经准备参加下个月的新西兰公开赛，期待他的表现。1、林丹首轮爆冷出局2018年羽毛球亚锦赛正赛阶段的比赛25日正式开打。虽然名将林丹爆冷不敌中国台北选手王子维，乔斌也败在马来西亚名将李宗伟拍...

: 网球王子国产真人版，打网球对身体有什么好处？[多图]
02018-4-26
网球王子是日本一部十分出名的漫画，虽然相对灌南高手和足球小子来说，受众没有那么广泛，但也算家喻户晓了，就连中国也有不少人喜欢看。而且其在2008就被翻拍过，当时由李易峰、王传君饰演，近日又有消息传出，即将再次反派，由于正出任本剧总监制。1、网球王子真人版日本漫画IP《网球王子》全新真人版剧集即将开拍，于正出任本剧总监制。据小浪了解，本剧现正处于选角阶段。据悉，《网球王子》是日本漫画家许斐刚的以运动...

: 救生员买烟女子泳池溺亡，溺亡8分钟后才被发现[多图]
02018-4-24
夏天又要来临了，许多爱游泳的伙伴们想必已经迫不及待了吧。游泳相对其他的许多运动，要好玩的多，在水中泡着不仅不累，还很舒服，并且游泳是健身效果最棒的运动之一，它能帮你锻炼全身，让你的协调性更好。不过游泳也存在一些危险，每年有比少人在水中溺亡。1、女子泳池溺亡河南洛阳偃师曹大姐在前两天的一次游泳时，发生了意外。事发当天，八点三十八分的时候，曹大姐在泳池中已经没有动静。监控画面上当时间变成八点四十六分的...

: 22岁小伙健身用力太猛，撕裂内脏流走半身血[多图]
02018-4-22
感觉现在对于健身，整个社会有两极分化的趋势，许多人整天宅在家里，或者家里和公司两点一线，出门就开车，没时间运动，也不愿意去运动，而有些人则是成为了健身达人，每天泡在健身房使劲儿折腾。近日长沙就有一位22岁的健身打人，从来不间断，但这几天，却健身出事情了。1、健身过猛撕裂内脏22岁的范先生是一名健身达人，因为在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏撕裂，出血量相对于全身总血量的一半。4月20日，记者从湖南...

: 女生跑步后晕厥辅导员公主抱，围观学生：看看人家班的辅导员[多图]
02018-4-22
可能是由于学业的压力太过沉重，导致许多青少年只有学学学的时间，而没有其他的课余时间去锻炼身体，体质相对以前也是差了不少，甚至经常有媒体报道，有学生在体育课跑步的过程中死亡的，还有站军姿死亡的，真是让人害怕。近日在河南郑州工商学院，也有一名女生在800米长跑过程中晕倒，幸好没什么大碍。女生跑步后晕厥辅导员公主抱，围观学生：看看人家班的辅导员。4月20日，河南郑州工商学院运动会上，一女生跑完800米后...

: 小伙猛跑4小时昏倒，运动量太大有什么危害？[多图]
02018-4-18
有很多人平时都有一些特殊的爱好或者是习惯，前几日武汉的马拉松比较受到很多人的关注，能跑完马拉松确实是非常不容易的，要坚持下去只能靠平时的锻炼，有一名小伙在锻炼的时候跑了四个小时，之后出现了各种身体不适的情况，最后晕倒了，具体是什么情况呢？1、小伙猛跑4小时昏倒6岁的小王是一名英语老师，前日下午1点左右，小王在学校操场进行跑步训练。大概跑了10公里后，小王有点喘不过气来，但还是咬牙坚持。下午5时左右...

: 别人的室友！男生担心室友沉溺游戏，宿舍免费当健身私教[多图]
02018-4-16
现在很多大学生在休息的时间里会打游戏，在游戏中度过大学时光，但是玩游戏太过沉迷可不好，近日在安徽有一个大一的男生，看见室友们经常玩游戏，为了让他们避免沉迷游戏，他带动大家健身，之后室友们都开始了运动健身，花在游戏上的时间减少了。1、宿舍免费当健身私教安徽安庆，拥有健身教练资格的大一男生赵羽带一堂健身课200元，他平时在宿舍见室友沉迷打游戏，担心大家的身体健康，决定免费带他们健身！在他的带动下，如今...

: 男生担心室友沉溺游戏，宿舍免费当健身私教[多图]
02018-4-16
现在很多大学生在寝室内都是沉迷于打电脑游戏，而在安徽安庆，拥有健身教练资格的大意男生赵羽，带一堂课本是200元，见到室友沉迷于打游戏，于是为了大家的身体健康，决定免费带他们健身，在他的带动下，如今的室友很少打游戏了，更愿意花时间去健身。1、室内健身的方法1.跳韵律操找一段韵律操视频跟着跳：不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制。此外，还可以在阴雨朦胧的天气...

: 男生穿女队服跳啦啦操爆红，高腰紧身露八块腹肌[多图]
02018-4-15
近日一段男生穿着女生队服跳啦啦操的视频很多人看过，其中一位男生穿上女生的队服之后，露出来了自己的腹肌，这样看起来十分有趣，画风看起来非常清奇，达到了不错的效果。平时很多人锻炼都想要锻炼出腹肌，怎么做才能练出腹肌呢？1、男生穿女队服跳啦啦操4月13日，郑州大学的一名男生王政晖穿女队服跳啦啦操的视频照片刷屏。王政晖说，本来有男生队服，但同学说这样穿没意思，自己试后也觉得女队服效果好。2、练腹肌的运动(...

: 网红暴汗服真能瘦身？专家：可能会导致严重脱水！[多图]
02018-4-12
最近，一款名叫“暴汗服”的减肥神器走红网络，利用这款衣服，在运动的时候可以让出含量大增，让很多人都认为这种衣服能够提高运动的效果，从而提高减肥的效果。其实并不是这样的，根据省中医院体重管理专家表示，并非出含量越多越能减脂，这种衣服只会导致人体流失大量津液，从而引发严重脱水症状。1、身体脱水的危害1．导致口臭。美国加州牙科专家马歇尔杨博士表示，唾液具有很重要的抗菌功能，身体一旦脱水，唾液会减少，口腔...

: 50岁中国冻龄妈妈下战书：今年想和普京比比冬泳[多图]
02018-4-4
游泳是很常见的一种锻炼方式，也是很多人休闲娱乐的一种方式，有很多人喜欢游泳，不管是夏季还是冬季可能都会经常去游泳，冬泳也是一种很好的锻炼方式，但是不是什么人都合适哦。近日有外媒采访到以为中国五十岁的中国冻龄妈妈，这位妈妈坚持锻炼三十年，想今年去参加俄罗斯的冬泳。1、想和普京比比冬泳近日，一位50岁中国冻龄女神走红，俄罗斯媒体拍摄了她健身、游泳等日常生活，热爱游泳的她已坚持了30年之久。她说，今年将...

: 95后女生一身肌肉，女生健身要注意什么？[多图]
02018-4-2
95后女生陈姝颖是上海体育学院的一名大四学生，练健美已经三年了，还曾经获得过亚洲健身小姐亚军。在其他时间里，她还是健身房的拳击教练。据她说，“练拳击那会儿特别想揍别人，会故意把手机钱包露在外面吸引小偷。”女性练出肌肉相对比男性要困难的多，因此女性健身一定要掌握正确的方法。1、女性练肌肉的好处1、提高减肥效率当人消耗的热量超过其摄入热量，就会燃烧脂肪为身体提供能量，进而达到减肥效果。在这个过程中，基...

: 奶茶妹妹章泽天健身，大秀好身材[多图]
02018-3-29
奶茶妹妹章泽天一直是许多人中的女神，自从其高中晒出自己喝奶茶的照片后，一直走红，并伴随着她走入清华大学，伴随着她嫁给刘东强，仍然备受关注。近日已经当妈妈的奶茶妹妹晒出了自己的健身视频，抬腿、练腰，各种努力，网友称：一个比你忙又比你美的人在健身。1、奶茶妹妹健身日前，奶茶妹妹章泽天在社交平台上晒出一段自己的健身视频，视频中章泽天在一名健身私教的指导下有规律的做着各式健身运动，穿着运动背心的章泽天身材...

: 孙子牵95岁奶奶散步，老年人春天适合哪些运动？[多图]
02018-3-27
在江西南昌出现了这样暖心的一幕，闵敏牵着95岁的奶奶在广场散步。据他说，因为奶奶走不了多远，就随身携带了凳子，方便她休息，而且在结婚以后，也要安排和奶奶一起住，她想去哪就带她去。老年人适当的进行散步，对身心健康都是有好处的，而且适合的运动还有其他的，但是都需要掌握正确的方法，下面就来了解老年人适合的运动项目吧。1、老年人适合的运动1、散步在公园或是其他环境好的地方散步，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，...

: 别被健身房小哥骗了！专家称平板支撑超10秒无意义[多图]
02018-3-26
在健身的时候，很多人都会做平板支撑这个动作，动作并不难，但是要注意做标准了，平板支撑能够锻炼肌肉，是训练核心肌群的有效方法，有些人在健身房中听健身教练说，做的越久越好，还掌握一些技巧来做的更久，但是最近有专家指出，并非做越久越好。1、平板支撑超10秒无意据英国《每日电讯报》报道，健身专家们称，平板支撑可以加强核心肌群力量、锻炼背部肌肉和臂膀肌肉，还能提高耐力。加拿大滑铁卢大学脊柱生物测定学荣誉教授...

: 96岁老人健身26年成网红，老人适合做哪些健身运动？[多图]
02018-3-22
我们在生活中就会发现，很多长寿老人都有一些共同点，首先就是每天的良好生活习惯，然后就是都有健身的习惯，而最近有一位96岁的老人因健身而成为网红，虽然年龄较大，但是全身的肌肉却不比许多年轻人差。下面我们就来了解一些这位老人的健身经历吧。1、96岁还每天坚持健身他就是被尊称为华叔的沈华，今年已经96岁了，退休前，华叔工作忙从未想过运动，退休后又忙着带孙子，一晃自己就70岁了，说起选择这种老年人很少涉及...

: 王祖贤李宁打篮球，花式递球惹对方崩溃[多图]
02018-3-22
王祖贤是深受欢迎的香港女演员，是很多男人的梦中情人，也是公认的高颜值天然女神，女神不仅仅戏演的好，而且还会打篮球呢。近日网上就传出了一张王祖贤和李宁打篮球的照片，女神打篮球也是那么的美丽动人，就好像是灌篮高手里的晴子，完美可爱。1、王祖贤李宁打篮球近日，一张王祖贤和李宁在1992年的明星篮球友谊赛上打篮球的动图在网上迅速走红，吸引了网友之间的热情讨论。一波回忆杀又悄然袭来。图片中王祖贤在面对李宁的...

: 周杰伦女儿初学滑冰，初学滑冰要注意什么？[多图]
02018-3-20
周杰伦承包了很多人的青春时代，很多人都知道周董有了宝宝，只是没想到时间过得这么快，周董的宝宝都开始学习滑冰了，昆凌在网上晒出照片，表示他们的女儿第一次学习滑冰，滑冰是一项需要技巧的运动，在开始学习的时候，有一些需要注意的地方哦！1、周杰伦女儿滑冰近日，昆凌在网上晒出一张溜冰鞋的照片，并配文写道：“Hathy的第一次溜冰”。有粉丝引用周杰伦《最长的电影》里的歌词接龙调侃，“朦胧的时间，我们溜了多远”...

: 他是跑圈赤脚大仙：20年跑188场马拉松，献血273次[多图]
02018-3-12
马拉松的比赛每年都有很多，马拉松一般是指长时间的跑步，跑马拉松对身体素质要求还是很高的，许多人为了锻炼身体和意志会选择这项运动，有一位老先生，跑步22年，已完成了188场马拉松，佩服他的精神和毅力，跑马拉松有一些事项也需要注意了。1、20年188场马拉松说起吴佳色这个名字，很多人并不熟悉；但提到他的外号“赤脚大仙”，这个称呼在跑圈和公益圈，却是如雷贯耳。跑步22多年，完成了188场马拉松，最好成绩...

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