春季饮食健康知识

饮食养生

春季为什么要排毒?春季吃什么可以排毒?[图]

春季为什么要排毒?春季吃什么可以排毒?[图]

02017-3-24

春季是人体新陈代谢较快的季节,这时也是排毒的最佳期,如果在饮食方面能注意一点,就能更好地促进排毒。排毒可以通过饮食调节实现,春季的排毒食物也很多,那么,春季吃什么可以排毒?春季排毒吃什么食物好呢?一起来了解一下吧!1、春季吃什么排毒1.绿茶绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。2.海带和紫菜它们含大量胶质。...

春季吃洋葱好吗?春季吃洋葱有什么好处?[图]

春季吃洋葱好吗?春季吃洋葱有什么好处?[图]

02017-3-24

在平时,很多人不喜欢吃洋葱,认为吃洋葱不仅会有味道,而且还没有什么用处,这就大错特错了,洋葱不仅含有很高的营养价值,还有防治疾病的功效,虽然有一些味道,但是对健康又很大的好处。那么,春季吃洋葱好吗?春季吃洋葱有什么好处?1、春季吃洋葱的好处1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;2、所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用,若每天食...

春季养肝家常菜有哪些?春天吃什么菜养肝?[图]

春季养肝家常菜有哪些?春天吃什么菜养肝?[图]

02017-3-23

春季药养肝是很多人知道的养生法则,在春季最好多吃一些清淡的蔬菜,在养肝的同时还能补充营养。春季的蔬菜是比较多的,那么吃哪些蔬菜可以养肝呢?接下来,我们就一起来看看春季吃什么食物能养肝?来看看春季常见的几道养肝菜吧!1、春季养肝的家常菜(1)苦瓜炒肉丝瘦猪肉50克,切丝,加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒后盛起。锅内留少许底油,投入切成条的苦瓜300克,加盐并倒进肉丝翻炒,最后加点白糖、味精稍炒即...

春季吃什么食物健康?春季养生吃哪些食物?[图]

春季吃什么食物健康?春季养生吃哪些食物?[图]

02017-3-23

生活中的食物丰富多样,各种不同的食物有着不一样的食疗作用,在春季我们要吃清淡但是具有滋补效果的食物,这样才能起到去火养生的作用。在春季,我们要加强身体抵抗力,那么,春季吃什么食物健康?春季养生吃哪些食物?一起来了解一下吧!1、春季吃什么食物健康鸡蛋:研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素...

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