抑郁症百科集锦

预防治疗

抑郁症患者饮食注意事项 抑郁症的饮食原则[多图]

抑郁症患者饮食注意事项 抑郁症的饮食原则[多图]

02015-12-27

食疗在治疗人体多种疾病方面具有显著的疗效,抑郁症方面也是,因此掌握合理健康的饮食原则对缓解抑郁症影响具有重要作用。抑郁症患者的饮食原则主要有3个。1、三高原则三高原则指的是抑郁症患者需摄入高蛋白质、高热量和高纤维素的食物。因为抑郁症患者的食欲往往较差,营养明显不足,摄取高能量食物就尤为必要,例如各种蛋奶鱼肉等。但同时需注意肠胃消化问题,防止便秘等。2、补水原则尤其是抑郁症患者保证每天充足的水分摄入...

抑郁症的预防和治疗 摆脱抑郁症困扰的自我疗法[多图]

抑郁症的预防和治疗 摆脱抑郁症困扰的自我疗法[多图]

02015-12-27

在我们了解了抑郁症的典型表现情况下,对于抑郁症患者,除了药物治疗,心理调节也十分重要。为了能够早点摆脱抑郁症的困扰,以下方法不妨试试。1、正视自己得知患有抑郁症之后,首先应保持平静的心态,客观认识自己目前的状况,正视病情并积极接受治疗,避免给自己太多的压力,也尽量减轻工作强度和家务数量。2、按部就班为了避免因承受太大的压力而陷入焦虑中,可以将任何需要完成的事情进行按部就班的划分完成,不要贪多、贪快...

抑郁症的临床治疗方法有哪些 抑郁症治疗最新方法[多图]

抑郁症的临床治疗方法有哪些 抑郁症治疗最新方法[多图]

02015-12-24

抑郁症给患者带来了极大的困扰,而努力治愈抑郁症也是现代医学不断努力的方向。下面为大家提供几点临床预防和治疗抑郁症的方法,希望能够帮助到大家。1、阳光浴据科研表明,阳光照射下皮下血管扩张,血流更旺盛,加速毒物质排出,增加人体抵抗力,而且阳光中的紫外线具有极强的杀菌效果,可以保护人体健康,让心情更愉快轻松,是天然对抗抑郁症的“良药”。2、多运动运动是生命之本。运动能够促进身体机能加强,放松心情。因此患...

中度抑郁症怎么治疗?中度抑郁症的预防和治疗[多图]

中度抑郁症怎么治疗?中度抑郁症的预防和治疗[多图]

02016-2-14

抑郁症可以说是一种非常严重的心理类疾病,不过与单纯的精神疾病和神经类疾病不同,因此治疗方法上也略有差异。对于中度抑郁症目前比较有效的治疗方法如下。1、心理治疗由于社会心理因素对抑郁症的患者作用明显,因此首先需要对抑郁症患者进行心理治疗。通过诱导和改变抑郁症患者的行为认知来缓解抑郁状况,需要耐心安抚和开导。2、药物治疗中度抑郁症已经属于比较严重的层次,因此单纯的心理疗法远远不够,必须辅助药物治疗。目...

轻度抑郁症怎么治疗?轻度抑郁症的自我调节方法[多图]

轻度抑郁症怎么治疗?轻度抑郁症的自我调节方法[多图]

02016-2-14

轻度抑郁症虽然严重程度不高,但如果治疗不及时也可能发展成中度抑郁甚至重度抑郁,导致治疗难道加大。那么轻度抑郁症有哪些比较有效的调节和治疗方法呢?1、坚持锻炼抑郁症患者通常表现出慵懒、反应和行动迟缓等症状,进行锻炼将有效改善萎靡状态和增强身体机能,尤其是早上进行锻炼效果更佳,同时可以沐浴到阳光,长期坚持效果更显著。2、外出交际如果总是将自己封闭起来,害怕和拒绝与外界交流将会加深抑郁状况,因此必须改变...

白领抑郁症的治疗方法 白领抑郁症的自我调节[多图]

白领抑郁症的治疗方法 白领抑郁症的自我调节[多图]

02016-2-13

不管是何种抑郁症,都应当及时治疗,白领抑郁症也不例外。那么比较有效调节和治疗白领抑郁症的方法主要有哪些呢?1、心理治疗白领抑郁症的形成主要原因是因多方面压力过大而导致的心理紧张和精神崩溃,因此心理治疗十分重要。需要开拓患者的抑郁心境,通过转移目标、劳逸结合、聊天谈心等方式缓解。2、药物治疗临床上使用抗抑郁和抗精神病类药物治疗抑郁症的效果比较显著,通常起效快、方便快捷,副作用也较小,不过治疗周期一般...

失眠抑郁症的自我调节 失眠抑郁症的治疗方法[多图]

失眠抑郁症的自我调节 失眠抑郁症的治疗方法[多图]

02016-2-13

失眠抑郁症直接的表现就是深度睡眠时间减少和快波睡眠的潜伏期缩短。通常抑郁症会伴随失眠,而失眠严重的话也会加重抑郁症。那么失眠抑郁症该如何调节和治疗呢?1、心理治疗无论是患者本身还是亲友、心理医生都需要引导患者改变对周围人和事物的负面低沉看法。加强人际互动、加强关怀和进行认知行为引导都十分必要。2、药物治疗任何抑郁症到达了一定的程度都离不开抗精神病类和抗抑郁类药物的辅助治疗。药物治疗在结合心理治疗的...

隐匿性抑郁症怎么治疗?隐匿性抑郁症的治疗方法[多图]

隐匿性抑郁症怎么治疗?隐匿性抑郁症的治疗方法[多图]

02016-2-13

隐匿性抑郁症总体上可以归结到精神疾病类,其治疗方法与其他类型抑郁症和精神疾病类似。主要的治疗方法如下。1、药物治疗目前抗抑郁类药物主要以第二代非典型抗抑郁药剂为主,包括舍曲林、氟西汀等,治疗效果较好,且副作用相对较小,可用于维持长期治疗。2、物理治疗物理疗法主要是通过提高神经传递物质血清素(5-HT)和去甲肾上腺素的水平来抑制大脑的抑郁情绪。通过注射内啡肽等镇静药物来使患者放松神经。3、电休克疗法...

孕期抑郁症怎么治疗?孕期抑郁症的治疗方法[多图]

孕期抑郁症怎么治疗?孕期抑郁症的治疗方法[多图]

02016-2-11

怀孕的女性在孕期本身就非常辛苦,因多方面原因从而导致抑郁症产生。那么哪些方法可以治疗孕期抑郁症呢?1、放松心理孕妇需要尽量放松的心情,想象和动手做一些越快的事情,保持情绪稳定,照顾好自己,这些是孕育出一个可爱健康baby的必要条件。2、加强沟通孕期女性需要和亲友尤其是自己的丈夫都沟通交流,将自己担忧不愉快的事情跟对方讲,让丈夫帮助自己解决。3、释放情绪孕妇处在非常时期,情绪不稳和低落是十分正常的事...

绝经期抑郁症怎么调节?绝经期抑郁症怎么治疗?[多图]

绝经期抑郁症怎么调节?绝经期抑郁症怎么治疗?[多图]

02016-2-11

绝经期抑郁症患者基于其所处的特殊时期,在治疗上需要进行对症治疗。那么绝经期抑郁症该怎么调节和治疗呢?1、心理疗法亲友或医生最需要了解的是患者的内心诉求,帮助患者解决最困扰和最痛苦的问题,减轻患者心理负担,减少患者存在的心理问题。2、药物疗法目前抗抑郁的药物已经较为成熟,效果也比较显著。目前以五羟色胺(5-HT)再摄取抑剂为主,临床使用较多,认可度最高。3、建立支持性环境多与患者进行沟通以及患者主动...

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