冬季养生小常识_冬季快速减肥_冬季保养皮肤_冬天喝茶_冬天吃什么菜

优优百科——冬季养生

冬季养生保健小常识

: 冬天洗头多久一次？冬天多久洗一次头比较好？[图]
02017-1-3
很多人都有冬季头发容易油的症状，特别是油性发质的人，所以很多人在冬季的时候就很烦洗头发，因为天气比较冷，又需要经常性的去洗，有的人甚至是天天洗头发，但是其实这样天天洗头发是会影响发质的。那么，一般冬季多久洗一次头发最好呢？1、油性发质冬天油性发质的话，可以1周洗4次左右，基本隔天洗一次即可。油性头发出油较多，为了避免油脂堆积对头皮造成不利，隔天洗一次头为宜。如果需要每天洗，也可以减少洗发水的用量或...

: 冬天吃橙子都有什么好处？冬天吃橙子的好处有哪些？[图]
12017-1-3
冬天的时候会有很多应季的水果，而这个时候的水果水分一般也都比较充足，比如橙子就是一种冬季的应季水果，一般橙子水分含量也比较高，很多人都喜欢吃橙子，橙子还可以做鲜榨果汁等等。那么，一般冬季吃橙子都会有哪些具体的好处呢？1、止咳化痰冬天天气寒冷，人容易受凉感冒，橙皮有很好的止咳化痰功效，可以辅助治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等病症。2、消食解渴冬天人们饮食较为油腻厚重，橙子具有消食下气、去油...

: 女人坐月子的时候可以洗头吗？冬天坐月子洗头怎么洗？[图]
12016-11-22
冬天生完孩子的产妇要注重保暖，在夏天的时候产妇也不能受寒，更何况是天气寒冷的冬天呢？因此，产妇在冬天洗澡、洗头的时候一定要注意，不能受风受寒，不然会让身体的元气难以恢复。那么，冬天产妇洗头怎么洗呢？冬天坐月子可以洗头吗？1、冬天坐月子能洗头吗可以洗头。传统观点认为，坐月子30天内，产妇禁止洗头洗澡，否则寒凉入体，会引起产后风。但随着生活质量的提升，现代人洗头洗澡有暖气、热水器、吹风机等供暖设备，产...

: 冬天喝什么茶降火？冬天降火茶[图]
22016-10-18
大家不要觉得只有夏天才会上火，其实，在干燥的冬季也是比较容易上火的。不仅是由于冬季天气干燥，还是因为冬天大家都喜欢吃火锅和辣的食物，这样就会引发肝火。冬天喝茶可以降火，那么，冬天喝什么茶降火呢？一起来看看吧！。1、肺火旺喝黄芩茶肺火旺的症状主要表现有咽喉干痛，咳嗽吐黄痰，口干且喜好喝冷水等，尤其以儿童患者最为多见，这类人群在冬季天气干燥的时候除了要多吃蔬菜水果之外，还可以适量的喝点黄芩茶，黄芩有清...

: 背上长痘痘怎么解决？冬天后背长痘痘是什么原因？[图]
12016-10-14
很多人是长痘痘的体质，可能稍微有一定上火就容易长痘痘，不仅仅是脸上容易长痘痘，连背后也非常容易长痘痘，而且有时候背后的痘痘更多，也不知道为什么会这样，不管怎么弄好像都会长，那背上长痘痘怎么解决？冬天后背长痘痘是什么原因？1、背部皮肤缺少清洁护理冬天天气较干燥，背上皮肤也较为干燥，如果是冬天没有及时对背部皮肤进行清洁护理的话，很容易导致皮肤毛孔分泌的油脂、代谢的老旧细胞等堵塞毛孔，造成长痘痘。解决方...

: 宝宝冬季爱生病怎么办？饮食注意8要点提高免疫力[图]
282016-9-29
冬季寒冷，体质较弱的宝宝更容易受寒生病。因此，这个时期家长一定要给宝宝补充充足的营养，以抵抗寒冷和疾病的侵袭。1、提供足够的能量人体需要提供足够的能量来御寒，因此需要给宝宝提供含有充足热量的食物，供给宝宝身体消耗。比如各种肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，能够给宝宝提供较多的热量，妈妈可以在冬天多给宝宝提供这类食物。2、多吃富含维生素冬天，宝宝接受室外阳光照射时间较短，容易缺乏...

: 冬季吃甘蔗要注意什么？冬季吃甘蔗饮食禁忌介绍[多图]
22015-12-12
冬天正是甘蔗上市的季节，冬天吃点甘蔗再合适不过啦。但是由于冬季的季节特殊性，吃甘蔗还是有些地方需要注意的。那么冬季吃甘蔗要注意什么？优优小编为大家整理出了冬季吃甘蔗饮食禁忌介绍，快来看看吧！1、冬季吃甘蔗禁忌因为甘蔗中糖分含量比较高，所以睡觉之前不宜多吃，另外有糖尿病、高血糖的人也要谨慎。有些品种的甘蔗是寒性的，虚寒的人不宜多吃。吃甘蔗前要看看里面有没变质，变质了的甘蔗被真菌感染，人吃了会中毒。2...

: 甘蔗怎么吃？冬季正确吃甘蔗方法介绍[多图]
572015-12-11
甘蔗怎么吃？有人可能会说，甘蔗还不知道怎么吃么！削皮直接啃呗！其实吃甘蔗还是大有讲究的，要想吃得正确、吃得科学，要想知道冬天应该怎么吃甘蔗，接下来就随优优小编一起来看看正确吃甘蔗方法的介绍吧！1、去皮直接吃削皮之后直接吃，这是最常见的一种吃法了。但是值得注意的是，有些人是直接用牙齿来咬掉甘蔗皮的，这样对牙齿不好，可以用刀削。削完皮，从顶端开始吃，因为甘蔗越到下面越甜，这样吃就会越吃越甜。2、做成甘...

: 冬天养生最忌讳什么？这4件事情不能做[多图]
02019-11-23
许多人都知道冬天是一个好的季节，所以准备了各种养生的计划，比如健身计划、膳食计划等等，但其实养生并不能盲目，而要有选择性，哪怕是健身和膳食也需要把握好度，今天和大家聊聊冬天养生最忌讳的事情？比如这4件事情就不能做，进补也需要因人而异。冬天养生禁忌1、不妄补很多人认为冬季是一个进补的黄金季节，在冬季到来时各种补品大量食用，也有不少商家为了迎合消费者的需求推出了各种“套餐”“搭档”。其实冬季适当进补就...

: 冬天如何稳定高血压？2个原则需要遵守[多图]
02019-11-19
在我们许多人的印象中，高血压应该算是一种老年疾病，但近年来高血压却有越来越年轻的趋势，三四十岁得高血压已经比较正常，二十多岁得高血压的也并不少见，真是一查吓一跳，其甚至成为了一种常见病，那么冬天如何稳定高血压呢？这2个原则需要遵守。稳定高血压原则一：未病先防，已病防变，即变防衰。未病先防，即还没有高血压病时就要先预防；已病防变，即已有高血压病，要防止后面带来心脑肾以及动脉硬化更进一步的病变；但如果...

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