经期吃什么好排除瘀血_经期行房有什么坏处_经期不能吃的食物_经期可以泡脚吗

女性经期护理

饮食搭配

: 经期能吃西瓜吗？月经期间可以吃西瓜吗？[多图]
02016-1-21
西瓜作为夏季的必备解渴佳品，深受大多数人所喜爱。但是一些特殊体质或者处在特殊时期的伙伴却不适宜吃西瓜，例如女性月经期间。那么是为什么呢？1、问题解析女性在经期身体免疫力相对会降低，本身就应该禁止摄入一些性寒的食物，而西瓜本就属于典型的性寒食物，应当避免，实在嘴馋只能吃少量。经期吃西瓜容易导致体内寒气增加，会使经血运行不畅，易引发腹痛腹泻等问题。2、意见建议女性在经期应当吃些口味清淡、没有刺激性且营...

: 火龙果经期可以吃吗？经期吃火龙果好吗？[多图]
22016-1-15
经期不能够吃寒冷的食物，而火龙果恰好就是寒性的水果，所以火龙果经期可以吃吗？经期吃火龙果好吗？优优小编将会在下文中告诉你究竟经期能不能吃火龙果，接下来就快一起来看看吧！1、吃火龙果有好处火龙果对人体有众多的好处。它能够润肠通便，能够保健我们的眼睛，能够增加我们的骨质密度，还能够有助于形成细胞膜，亦能够预防疾病、降低胆固醇含量，还有着美容之功效。2、经期最好不要吃经期的时候不能够进食比较凉的东西，而...

: 经期吃玉米好不好？经期可以吃玉米吗？[多图]
602016-3-3
女性一到生理期就会感到很心烦，不仅要忍受痛经的折磨，而且很多东西都不能吃，所以女性在此期间要拒绝进食很多自己喜欢吃的东西，那么女性在月经期间可以吃玉米吗？来月经吃玉米好不好呢？1、经期能吃玉米女性在月经期间是可以吃玉米的，玉米属于性平的食物，而且玉米杯认为是月经期间最适合吃的食物之一，在月经期间应该多吃一些粗粮，因为很多女性在月经期间消化胡出现问题，可能出现便秘的情况，吃玉米正好能促进消化，排毒通...

: 月经期吃葡萄干可以吗？来例假可以吃葡萄干吗？[多图]
52016-3-1
葡萄干可谓是最受欢迎也是最常见的零食之一，无论是其口感还是营养都让人爱不释口，适宜于绝大多数人群。那么，经期女性能够吃葡萄干吗？来例假吃葡萄干好不好？1、问题解析经期女性最常见的症状是贫血，甚至体质较差的人会出现神经虚弱和全身疲劳的状况，而葡萄干中铁和钙含量丰富，可以帮助滋补血气，改善贫血状况。而葡萄干中的多种氨基酸对于治疗疲劳过度和神经衰弱效果不错。2、意见建议经期如果出现身体不适症状不妨坚持每...

: 经期能吃菠萝吗？经期吃菠萝好吗？[多图]
662016-2-18
菠萝中不仅含有丰富的维生素C，还有大量的糖、盐、酶等物质，具有清热、解渴、利尿、消肿等功效。月经期间要忌食生冷、辛辣的食物，那么，经期能吃菠萝吗？经期吃菠萝好吗？我们一起来了解下。1、可以吃菠萝富含营养物质，水分含量较高，可以帮助补充营养和水分；且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可起到缓解月经疼痛的作用，所以月经期间可以吃菠萝。2、吃少量菠萝性微寒，月经期间吃太多生冷的食物，会引起经痛...

: 经期能吃黄瓜吗？经期吃黄瓜好不好？[多图]
52016-1-29
女性在经期需要注意的事项有很多，其中饮食方面宜温不宜冷，而黄瓜中含有铁、锌、钾等多种矿物质和维生素C、D等多种维生素，以及果糖、葡萄糖等多种糖类，其所含的营养价值丰富，而经期的女性在饮食方面也需要补充营养，那经期女性能吃黄瓜吗？经期女性吃黄瓜好吗？1、最好不吃因为黄瓜比较性凉，而经期的女性在饮食上需要忌讳生冷的食物，所以经期女性最好不吃生冷的黄瓜。2、能怎么吃在室温下，或者是将黄瓜加热，或者是炒熟...

: 吃芒果会影响月经吗？吃芒果会导致月经推迟吗？[多图]
12016-1-25
吃芒果是不会导致月经推迟的，而且不仅不影响，由于芒果中含有丰富的纤维、钾、钙、维生素A、C等物质，于肾脏和清洁血液有益，因此适量食用芒果对于经期身体虚弱抵抗力下降的女性来说还有一定的好处。为了女性朋友在经期时可以更正确健康的饮食减少顾虑，以下来为大家科普一下女性经期适合的饮食类型。1、忌生冷宜食温热中医认为，血热则行，寒则滞。在经期食用生冷食物，一会妨碍消化，二会损伤人体阳气，导致内寒产生，致使经...

: 经期能吃柿子吗？经期吃柿子好吗？[多图]
02016-1-13
经期是女性需要注意的特殊时期之一，那么，经期可以吃柿子吗？经期吃柿子好吗？1、营养价值女性在月经期间是急需要补充营养的，而柿子具有很高的营养价值，它的糖、蛋白质、脂肪含量最高，还含有铁、磷、钙、胡萝卜素、粗纤维和维生素等多种营养物质；有健脾润肺、清热去噪等多种功效。2、月经期间女性在月经期间的抵抗力一般都较平时低，尤其要注意保暖。而寒凉的食物，会刺激子宫收缩，容易对身体带来不适。3、温馨提醒柿子性...

: 例假可以吃柠檬吗？来月经能吃柠檬吗[多图]
02016-1-12
柠檬含有很多维生素，可帮助补充身体营养，许多女性朋友都喜欢通过吃柠檬、喝柠檬水来美白减肥，但如果月假来了还可以吃柠檬吗？经期吃柠檬会对身体有影响么？其实关于这点是不用太过担心的，经期少量食用柠檬没有问题，注意适量即可，柠檬水则一定要是热的才行，此外还有一些经期的保养建议，大家一定要好好遵守。1、尽量不要洗头女性在生理期期间最好不要洗头，实在非洗不可，就尽量在中午的时候洗，且洗完要立即将头发弄干；2...

: 经期能吃香蕉吗？经期吃香蕉好吗？[多图]
02016-1-5
女生在经期的时候是需要注意很多事项的，其中饮食方面尤为重要。很多女生在经期时也照样喜欢吃水果，那么，在经期时可以吃香蕉吗？经期吃香蕉好吗？1、寒性食物女生在经期时寒性食物是要尽量少吃，甚至是最好不吃的。因为过多的食用寒性食物会严重影响到子宫的气血运行，容易使女性出现痛经、闭经、月经量少等现象，长期在经期过量食用寒性食物，甚至会出现不孕的症状。所以，在经期一定要注意寒性食物的摄入量。2、经期吃香蕉经...

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