男性健康生活
饮食需知
![吃豆类食品有什么好处？男性吃豆类的好处[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/20/2017032054366765_240.jpg)
吃豆类食品有什么好处？男性吃豆类的好处[图]
02017-3-20豆类是很多女性喜欢吃的食物，因为豆类食品中含有丰富的蛋白质和雌激素，对丰胸有一定的好处。但其实，男性吃豆类又是有一定好处的，可以帮助预防前列腺疾病，那么，吃豆类食品有什么好处？男性吃豆类的好处有哪些呢？一起来看看吧！1、男性吃豆类的好处吃豆制品健康好处多，很多女性青睐豆类食品，不只是女性，男性也应该多吃。“临床中，我们经常鼓励患者多吃点易消化的豆制品，如豆腐、豆皮等。如果家里有条件，最好备有豆浆机...
![男性吃什么减肥？男性减肥吃什么瘦得快？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/20/2017032052266797_240.jpg)
男性吃什么减肥？男性减肥吃什么瘦得快？[图]
02017-3-20虽然总有女性朋友叫着减肥，但是并没有多大的效果，因为没有坚持，减肥是需要很大的坚持的，瘦下来并不容易，所以要注意一个坚持的过程。身材肥胖的男性也需要减肥，那么，男性吃什么减肥？男性减肥吃什么瘦得快？一起来了解一下吧！1、男性吃什么减肥(1)三文鱼鱼油不仅有益心脏健康，还有助于收减腰围。ω-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度，这有助于形成肌肉，减少腹部脂肪。肌肉越多，身体消耗的热量就越多。给三文鱼加味道并...
![中年男人吃什么补身体？中年男人要补充什么营养？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/17/2017031769114097_240.jpg)
中年男人吃什么补身体？中年男人要补充什么营养？[图]
02017-3-17人到中年，总是感到力不从心，男人到了中年就会发现自己的身体机能下降得很快，很多方面都没有以前好了，这是因为随着年龄的增长，身体的多项机能开始衰退，不仅会感到生活更大的压力，还会引发一些疾病，所以中年男性需要补充营养。那么，中年男人吃什么补身体？中年男人要补充什么营养？1、中年男人要面临什么1、常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳;2、心理压力大，有恐惧感;3、睡眠不佳，多梦易醒，睡觉已不能达到休息...
![男人不能吃哪些食物？哪些食物男人不能吃？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/16/2017031641972049_240.jpg)
男人不能吃哪些食物？哪些食物男人不能吃？[图]
02017-3-16病从口入，所以吃的方面我们一定要十分讲究，而且越来越多的人选择通过膳食进行养生，所以一定要把好入口关。众所周知，生活中很多食物对男性身体健康很有帮助，壮阳，补肾的是食物也有很多，但是不是所有食物男人吃了都有好处的，那么男人不能吃哪些食物？哪些食物男人不能吃？1、男人不能吃的食物榜首：肥肉后果：让男人不举原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至同...
![男人吃姜有哪些好处？男人吃姜可以治疗前列腺疾病吗？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/16/2017031640582377_240.png)
男人吃姜有哪些好处？男人吃姜可以治疗前列腺疾病吗？[图]
12017-3-16生姜是我们日常生活当中厨房必备佐料，我们都知道生姜有很多功效，如驱寒保暖，风寒感冒时喝姜茶对治疗很有帮助，中医人物，姜有壮阳功效，男人应多吃，姜有加快人体新陈代谢，抗菌消炎的功效，那么男人吃姜有哪些好处？男人吃姜可以治疗前列腺疾病吗？1、男人吃姜的好处中医认为，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。而现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系...
![芒果营养价值高吗？男人常吃芒果好不好？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/15/2017031561460413_240.jpg)
芒果营养价值高吗？男人常吃芒果好不好？[图]
02017-3-15说到芒果应该大家都比较熟悉，芒果是很常见的一种水果，平时很多人都会经常买芒果吃，芒果的味道是比较特殊的，有一小部分人不太喜欢芒果的味道，喜欢吃芒果的人可能女性占大多数，其实男性吃芒果也有好处，那芒果营养价值高吗？男人常吃芒果好不好？1、男人吃芒果的好处男性如果多吃一些芒果是有很多好处的。因为芒果不仅味道味道鲜美，而且还具有丰富的营养成分，有极其高的营养价值。那么男性吃芒果的好处具体有哪些呢？一、可...
![男人吃牛肉有哪些好处？男人吃牛肉补什么？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/15/2017031558535725_240.jpg)
男人吃牛肉有哪些好处？男人吃牛肉补什么？[图]
02017-3-15很多健身的男性都会吃牛肉，牛肉含有很低的脂肪，但是含有高蛋白，可以促进肌肉的生长。男性朋友们吃牛肉除了可以促进增肌，还有很多其它的好处，那么，男人吃牛肉有哪些好处？男人吃牛肉补什么？一起来了解一下男性吃牛肉的好处吧！1、男人吃牛肉补什么1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，...
![男人吃燕麦有什么好处？男人吃燕麦片有特殊功效[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/15/2017031553353365_240.jpg)
男人吃燕麦有什么好处？男人吃燕麦片有特殊功效[图]
02017-3-15燕麦是生活中比较常见的食物，它低热、低脂，很适合减肥的时候食用，很多人会把燕麦片当作早餐吃，不仅可以促进肠胃蠕动，还能保护心血管。男性吃燕麦也是有好处的，那么，男人吃燕麦有什么好处？男人吃燕麦片有特殊功效吗？1、男人吃燕麦的功效男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家建议男性应学会清淡饮食，特别...
![适合男性吃的食物有哪些？哪些食物对男性身体有好处？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/15/2017031551810241_240.png)
适合男性吃的食物有哪些？哪些食物对男性身体有好处？[图]
12017-3-15现在生活条件越来越好了，人们也越来越注重养生了，中医讲究“药食同源”，这是有着有深的科学理论和实践基础的。正因为如此，人们越来越看中食疗养生法。养生不仅仅是中老年人的事，所有男性，女性都要合理膳食。那么适合男性吃的食物有哪些？哪些食物对男性身体有好处？1、南瓜籽南瓜子与前列腺南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。2、蜂王浆蜂王浆与关节炎英国科学家对200名关节炎患...
![男人不射精吃什么好？不射精怎么食疗？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/15/2017031540073449_240.jpg)
男人不射精吃什么好？不射精怎么食疗？[图]
02017-3-15射精是男人在性生活中达到高潮的标志，但是有的男性在性生活中没有射精，这其实是一种疾病，对性生活的质量会有所影响，所以，出现这种情况的男性需要进行调理。那么，男人不射精吃什么好？不射精怎么食疗？一起来看看调理的方法吧！1、男性不射精食疗方(1)桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食时加入红糖少许。功能瘀血阻络而致的不射精症，均可用之。(2)白羊肾羹：白羊肾2具切阳...