米饭的热量是多少_苹果的热量是多少_玉米热量高吗

热量知识小百科

水果热量

: 香蕉和苹果哪个热量高？香蕉的热量和苹果热量哪个高？[多图]
12016-8-20
香蕉和苹果可以说是我们日常生活中食用得最多的水果，所以这两种水果总是不免会被人们拿来比较，而香蕉和苹果的热量就是不少人十分想知道的。那么香蕉和苹果哪个热量高？香蕉的热量和苹果热量哪个高？1、香蕉热量更高香蕉和苹果相比，香蕉的热量是更高的。100克可食用部分的香蕉热量是93大卡，而100克可食用部分的苹果其热量仅为54大卡，所以由此就可以看出，香蕉的热量比苹果更高。而且不仅是苹果，其实很多水果的热量...

: 杨桃的热量高吗？一个杨桃的热量是多少？[多图]
12016-8-20
杨桃是我们日常生活中比较常见的水果，而减肥期间大多数人都会选择食用一些低热量的水果或者蔬菜食用。那么杨桃的热量高吗？一个杨桃的热量是多少？减肥期间能不能吃呢？1、热量不高杨桃的热量并不高，100克可食用部分的杨桃热量是31大卡，而1个杨桃可食用部分是114克，其热量为35大卡，所以由此可以看出杨桃的热量并不高，减肥期间也是可以食用的。2、营养功效杨桃的营养是比较丰富的，含有很多我们人体所需的营养，...

: 桂圆的热量高吗？桂圆的热量是多少？[多图]
02016-8-18
桂圆是具有较好滋补效果的水果，不少人都十分爱吃，然而关于桂圆很多人更想知道的是桂圆的热量，那么桂圆的热量高吗？桂圆的热量是多少？1、热量略高桂圆的热量在水果中是比较高的，100克可食用部分的桂圆热量是71大卡，而1颗桂圆可食部分大约有5克，其热量是4大卡，由此可以看出桂圆属于热量略高的水果，减肥期间若是食用桂圆应少量食用为宜。2、营养功效桂圆中含有非常丰富的营养，包括有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素...

: 蓝莓的热量高吗？蓝莓的热量是多少？[多图]
32016-8-18
蓝莓可以说是最为人们所欢迎的水果之一，而不少有减肥需求的小伙伴往往也抵不住诱惑会在减肥期间食用蓝莓，那么蓝莓的热量高吗？蓝莓的热量是多少？减肥期间可以吃吗？1、热量不高蓝莓的热量并不高，100克蓝莓热量是57大卡，而一盒蓝莓大约有200克，其热量是114大卡。由此可以看出，蓝莓属于热量较低的水果，减肥期间是可以适量食用的。2、营养功效蓝莓的营养是非常丰富的，所含的营养成分包括有糖类、蛋白质、膳食纤...

: 芭蕉的热量高吗？芭蕉的热量是多少？[多图]
02016-8-17
芭蕉是人们非常熟知的水果，但是很多人对于芭蕉并不了解，例如需要有减肥需求的小伙伴就不清楚芭蕉的热量，也不知道减肥时能不能吃芭蕉。那么芭蕉的热量高吗？芭蕉的热量是多少？1、热量略高芭蕉的热量在水果是属于比较高的，100克可食用部分的芭蕉热量是115大卡，而一根芭蕉热可食部分大约有68克，其热量是78大卡。由此可以看出芭蕉属于热量略高的水果，减肥期间应当适量食用为宜。2、营养功效芭蕉的营养价值其实同香...

: 牛油果的热量是多少？牛油果的热量高吗？[多图]
02016-8-17
牛油果的食用方法非常简便，所以很多人为了方便往往会将牛油果简单处理后同其他食材一起做成减肥餐。但是有的人就比较疑惑牛油果的热量高低问题，不知道减肥期间到底能不能吃牛油果。那么牛油果的热量是多少？牛油果的热量高吗？1、热量略高牛油果的热量在水果中是比较高的，100克牛油果的热量是161大卡，而1个牛油果可食用部分的热量是150克，其热量是242大卡，由此可以看出牛油果属于热量略高的水果，但是因为牛油...

: 蜜桔的热量高吗？一个蜜桔的热量是多少？[多图]
02016-8-17
蜜桔酸甜可口非常受人们的喜爱，很多小伙伴即便是减肥期间也忍不住会吃上一些蜜桔，而众所周知，减肥时大多都是食用低热量的食物。那么蜜桔的热量高吗？一个蜜桔的热量是多少？1、热量不高蜜桔的热量并不高，100克可食用部分的蜜桔热量是45大卡，而1个模具可食用部分大约是76大卡，其热量为34大卡，由此可见蜜桔属于热量较低的水果，减肥期间也是可以适量食用的。2、营养功效蜜桔同其他柑橘类的水果一样，含有很多的营...

: 菠萝蜜的热量高吗？一个菠萝蜜的热量是多少？[多图]
22016-8-17
菠萝蜜的口感十分独特，吸引了不少人。而有些小伙伴对于菠萝蜜最好奇的地方却是菠萝蜜的热量如何，因为很多小伙伴都想要保持较好的身材，担心菠萝蜜的热量高吃了会长胖。那么菠萝蜜的热量高吗？一个菠萝蜜的热量是多少？1、热量略高菠萝蜜的热量在水果算是热量比较高的，100克可食用部分的菠萝蜜热量是105大卡。由此可以看出菠萝蜜属于热量略高的水果，减肥期间适量食用即可，或者是食用其他热量较低的水果，例如芒果、草莓...

: 柠檬的热量是多少？一颗柠檬的热量是多少？[多图]
02016-8-16
柠檬是深受人们喜爱的水果，很多人都十分喜欢在料理中加入一些柠檬，而有些人则十分好奇柠檬的热量，想知道减肥期间能不能吃。那么柠檬的热量是多少？一颗柠檬的热量是多少？1、热量不高柠檬的热量并不高，100克可食用部分的柠檬热量是37大卡，而1个柠檬的可食用部分大约有53克，热量仅为20大卡。由此可见，柠檬属于热量较低的食物，无论是平时还是减肥期间都是比较适宜食用的。2、营养功效柠檬是营养非常丰富的水果，...

: 李子的热量高吗？李子的热量是多少？[多图]
12016-8-16
很多人减肥期间都喜欢吃一些低热量的水果来帮助减肥，而李子又是备受人们欢迎的水果，那么李子的热量高吗？李子的热量是多少？减肥期间可以吃李子吗？1、热量不高李子的热量并不高，100克可食部分的李子热量是38大卡，而一个李子可食用部分大约有46克，其热量是17大卡，由此可以看出李子属于热量较低的食物，因此减肥期间是可以适量食用一些的。2、营养功效李子的热量是非常丰富的，所含有的营养物质包括有糖类、脂肪、...

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