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膳食知识大科普

膳食知识大科普列表

: 秋季上火吃什么好？秋季上火吃什么降火？[图]
12016-11-16
秋天的时候空气干燥，饮食上如果不好好调理，很容易就会出现上火的状况，上火是很常见的事情，导致上火的原因也有很多种，秋季上火可以通过饮食进行调理，帮助身体去去火，那么秋季上火吃什么好呢？秋季上火吃什么食物降火呢？一起来看看吧！1、吃黄瓜降火功效：清热解毒，生津止渴黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。它不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷...

: 麦粒肿吃什么好的快？麦粒肿食疗法是怎样的？[图]
02016-10-14
很多人麦粒肿可能是偶然发生的，其实并不是这样，身体出现不适一般都是一些不良的习惯导致的，麦粒肿的出现也可能是平时的不良习惯导致，出现麦粒肿后挺难受的，而且也不知道怎么调理，那麦粒肿吃什么好的快？麦粒肿食疗法是怎样的？1、麦粒肿适宜饮食麦粒肿患者在饮食上宜以清淡、容易消化的食物为主，风热外袭者，宜食菊花、桑叶、薄荷等能够疏散风热的食物；热毒上攻者，宜以能够清热解毒、明目的食物，如蒲公英、金银花、栀子...

: 春天如何养肝？春天养肝吃什么好？[多图]
462016-2-19
春天是养肝最好的时期，通过饮食养肝特别关键。春天如何养肝？春天养肝吃什么好呢？这里将为大家详细的列举几种养肝的食物，并且最佳的养肝饮食需求，以及还会告诉大家养肝是生活中需要注意的一些事情，为了健康情耐心看完吧。1、养肝食物饮食与生活息息相关，通过食物来养肝是最简便，也是最直接的。(1)葱、蒜、青椒葱、蒜、青椒具有顺气养肝的作用，并且有增加食欲的功效，可以促进消化系统对营养的吸收和利用，更可以提高机...

: 脱发吃什么好？试试这6个膳食配方[多图]
02020-4-25
对于女性来说，有着一头乌黑的秀发，总是能为自己的魅力值增加不少分，然而现实却是许多人的头发干枯分叉，严重的甚至掉发严重，不仅发际线越来越高，头顶的头发也越来越稀疏，眼看着都快要控制不住了，那么脱发吃什么好呢？试试这6个膳食配方。脱发吃什么好1、龙眼人参炖瘦肉龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至...

: 女性排毒吃什么好？不妨试试这6种食物[多图]
02020-4-9
人吃五谷杂粮，虽然会将消化后的大部分杂质通过各种方式排出体外，但依然会残留少许，而这些杂质在体内积累的时间长了，累积的多了，就成为了毒素，如果毒素过多，不能很好的清理，会引发身体各种不适，就连皮肤也会变得黯淡无光，那么女性排毒吃什么好呢？不妨试试这6种食物。1、绿色蔬菜可以中和酸性物质绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食...

: 气血不足吃什么好？不妨试试这4道佳肴[多图]
02020-3-31
对于许多女性来说，如何补充自己的气血是日常生活中必不可少的，她们会通过按摩、食补等方式来调理自身，否则虚弱的气血，会让她们时常打不起精神来，而相对于按摩，食补是更加方便的一种补充气血方法，那么气血不足吃什么好呢？不妨试试这4道佳肴。1.胡萝卜炒猪肝材料：胡萝卜，猪肝各100克，水发黑木耳30克做法：胡萝卜切成菱形，猪肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌一下。锅中放油，将拌好的猪肝放入八分热...

: 月经后吃什么好？推荐这6种美味[多图]
02020-3-30
很多女性都知道，在经期的时候要注意饮食，少吃辛辣、冰凉食物，而且还不能过度运动，但其实在经期结束后，我们同样需要进行食补，这样不仅有有效补充失去的一些能力，还能帮你更好的调理身体，那么月经后吃什么好呢？推荐这6种美味，大家不妨试试。经期后的调理月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。即是说每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后...

: 怀孕前3个月吃什么好？这4种食物必不可少[多图]
02020-2-28
对于孕妇来说，每一天都十分重要，不过相对于怀孕中期来说，怀孕前期当然更需要谨慎，因为这个阶段不仅自身的心态可能没有调整好，还因为这个时期腹中的宝宝并没有稳定，一些不当的措施都可能造成宝宝流产，那么怀孕前3个月吃什么好呢？这4种食物必不可少。前期吃什么好1、保证中餐晚餐都有饭：备孕期的女性必须保证中餐与晚餐都有米饭，但是每天吃主食的量一碗就足够了，不用吃的太多，此外还需要多吃一点新鲜的蔬菜水果，热量...

: 怀孕后吃什么好？多吃这4种食物更健康[多图]
02020-2-28
虽然人们不再提倡晚婚晚育了，但现实却是大把的年轻人，等三十多岁之后再结婚，这时候想要宝宝虽然不是那么困难，但许多人确实是有着不孕不育的烦扰，所以一旦怀上，必定是被保护的好好的，那么怀孕后吃什么好？多吃这4种食物更健康，当然你也需要遵守一些饮食禁忌。怀孕吃什么好(1)说到孕妇多吃什么好这个问题，其实适合孕妇朋友多吃的食物有很多，其中多吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求，因此在...

: 女人美容吃什么好？不妨试试这6种食物[多图]
02020-2-26
每个女性都希望自己能够变得更漂亮，甚至不少人为此忍住痛苦，前往医院整容，但许多整容方式不仅极其痛苦，还伴有着不小的副作用，其实要想变美，选择通过膳食来改变自己是一种不错的方式，那么女人美容吃什么好呢？不妨试试这6种食物。1.西兰花西兰花里面含有非常多的抗氧化成分，比如维生素C、胡萝卜素，这些营养元素进入人体后能够保持皮肤的弹性，增强皮肤的抗氧化能力。2.海带我们知道，皮肤油脂分泌如果出现不平衡的现...

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