吃巧克力会失眠吗?睡觉前能不能吃巧克力?[多图]

吃巧克力会失眠吗?睡觉前能不能吃巧克力?[多图]

172015-12-26

现在很多人都喜欢睡觉前吃宵夜,有些人甚至把宵夜作为日常饮食中的一部分,还有一部分人每天晚上边看电视边吃零食,当然,这样的做法都是对身体不好的,而且可能会严重影响到我们的睡眠,有些东西是睡觉前不能进食的,比如茶和咖啡,晚上喝了很容易失眠,很多人对巧克力会不会影响人的睡眠也很关心,接下来小编就告诉大家晚上睡觉前吃巧克力好不好?1、咖啡因我们都知道咖啡中含有咖啡因,所以喝了容易失眠,巧克力中也有少量咖啡...

为什么吃完饭就想睡觉?吃完饭就想睡觉是怎么回事?[多图]

为什么吃完饭就想睡觉?吃完饭就想睡觉是怎么回事?[多图]

02020-7-6

有些人发现自己最近胖了很多,查找原因发现可能是自己喜欢吃完饭就睡觉有关,虽然也能扛着不睡,但每次饭后总是一阵阵的睡意,困的不行,甚至因此担心自己身体是否出现了上面问题,那么为什么吃完饭就想睡觉呢?吃完饭就想睡觉是怎么回事?1.为什么吃饭后易犯困?饭后犯困是全世界人民都好奇的事呀.爱在节日吃火鸡的美国人,用"火鸡里含有更多的色氨酸"来解释这个现象:让我们昏昏欲睡的是火鸡,火鸡里的色氨酸会在体内合成有...

睡觉什么姿势最好?睡觉姿势不对有什么危害?[多图]

睡觉什么姿势最好?睡觉姿势不对有什么危害?[多图]

02020-6-10

睡觉听起来是一件十分简单的事情,往床上一趟、眼睛一闭,静静等着时间的流逝就行了,但现实生活中却是,许多人怎么也睡不着,而且就算睡着了,睡眠质量也很差,每天早上醒来,脑袋都蒙蒙的,这其实或许和你的睡觉姿势有关,那么睡觉什么姿势最好呢?睡觉姿势不对有什么危害?睡觉姿势重要性睡觉看似简单,却有不少学问,对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对子宫造成损害。对此,专家表示:“...

为什么睡觉总是做噩梦?睡前不能做的10件事[多图]

为什么睡觉总是做噩梦?睡前不能做的10件事[多图]

02020-5-19

许多人时常都会抱怨觉不够睡,但是每天晚上又睡不着,就算入睡了,睡眠质量也不好,总是伴随着各种噩梦,直到天亮,睡醒后反而还头晕晕的,实在是难受,最重要的是,长期如此,身体免疫力都下降了,那么为什么睡觉总是做噩梦呢?睡前不能做的10件事。1、睡前生气:睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。免强睡下,容易染病,2、睡前饱餐:睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大...

头发不吹干睡觉会怎样?湿发睡觉的危害[多图]

头发不吹干睡觉会怎样?湿发睡觉的危害[多图]

02020-5-13

许多人外表看着时尚靓丽,然而她的背后也有不少的辛酸,生活中的各种压力先不提,整日的工作加班就让人有够受不了的,每天下班到家里,都差不多快十点了,再洗澡睡觉,随便收拾一下,十一点妥妥的,所有有些女性经常会头发不吹干就睡觉,那么头发不吹干睡觉会怎样呢?湿发睡觉的危害。湿发睡觉危害“家人都没有遗传性白发,怎么我会突然长出这么多白发?”家住重庆市渝北区的白领程女士,最近突然发现头上出现许多白发,让刚30岁...

为什么睡醒总是头晕?警惕睡觉的5个禁忌[多图]

为什么睡醒总是头晕?警惕睡觉的5个禁忌[多图]

02020-5-12

能睡到自然醒是一件十分幸福的事情,特别是在当前许多人都睡眠不足的情况下,然而有些人却发现,就算给自己充足的睡眠时间,自己也不一定能睡得好,睡醒起来后,反而脑袋一阵阵的发闷,十分的难受,那么为什么睡醒总是头晕呢?警惕睡觉的5个禁忌。睡觉的禁忌1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,...

睡觉太随意也会生病?这7个习惯或会招来疾病[多图]

睡觉太随意也会生病?这7个习惯或会招来疾病[多图]

02020-4-29

生活中许多小习惯,看起来很正常,但如果长期下去,却会不利健康,比如床垫一直不还,早上一直光着脚丫子,裤子穿的太紧,长时间不眨眼睛,甚至就连睡觉随意都会可能招来胃炎,如果你真有这些习惯,那么请尽快的纠正过来,健康最重要。1.床垫“从一而终”诱发过敏很多人被罩床单常洗,唯独不管床垫。二炮总医院皮肤科主任杨维玲告诉记者,床垫囊括了许多过敏原,尘螨、宠物毛屑等长年积存极易引发过敏,甚至引发皮肤瘙痒、湿疹等...

妇科病和睡觉姿势有关吗?这6个习惯坑苦了女性[多图]

妇科病和睡觉姿势有关吗?这6个习惯坑苦了女性[多图]

02020-4-20

有些女性平日里对于卫生特别注意,可还是时常被妇科病缠上来,虽然通过各种方式治疗好了,但没多久又会复发,反反复复的折腾,真是让人疲惫不堪,其实你或许是找错了方向,虽然个人卫生和妇科病息息相关,但其他的一些习惯也不可小视,那么妇科病和睡觉姿势有关吗?这6个习惯坑苦了女性。1、女性睡姿不对对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有3种姿势。仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说...

头发不吹干睡觉有什么坏处?关于头发的4个秘密[多图]

头发不吹干睡觉有什么坏处?关于头发的4个秘密[多图]

02020-4-9

有一头长长的秀发,总是能吸引不少人的目光,那种飘逸、柔美,为女性的魅力能大大加分,但其实长发女生也有她们自己的烦恼,那就是每次洗头都特别麻烦,不仅要用很多的洗发水去仔细清洗,洗完之后还要花一个多小时才能吹干,所以不少女性干脆就不吹头发,那么头发不吹干睡觉有什么坏处呢?关于头发的4个秘密。1.晚上别带湿发入睡很多人习惯睡前冲凉,湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中...

女性怎样睡觉最好?这4种方式会让你越睡越丑[多图]

女性怎样睡觉最好?这4种方式会让你越睡越丑[多图]

02020-3-13

现在人们的生活条件越来越好了,各种物质上的需要基本都得到满足,但这并不意味着人们过得更健康了,反而让不少人养成了懒散的习惯,比如有些女性睡觉就比较随意,不仅经常熬夜晚睡,还有些坏习惯持续损害着健康,那么女性怎样睡觉最好呢?这4种方式会让你越睡越丑。睡觉的禁忌1、睡觉时用口呼吸一般人睡觉呼吸的方式分3种,分别为:鼻子呼吸、口呼吸、鼻口共同呼吸,不同的呼吸方式会对颌骨的发育产生一定的影响,如果睡觉时长...