雾霾吃什么清肺_雾霾天如何通风_雾霾天怎么保护自己

雾霾天保健百科

饮食调理

: 雾霾天吃什么食物好？雾霾天吃什么能润肺？[图]
02017-3-22
众所周知，雾霾天的时候空气中会有很多有害物质，这些物质一旦被人体吸入就会给呼吸道带来刺激和伤害，所以许多人在雾霾天的时候都会减少玩出，同时还会吃一些对肺好的食物，那么雾霾天吃什么食物好？雾霾天吃什么食物能润肺？1、雾霾天吃什么食物好1.百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。2.梨：生津、润燥...

: 雾霾天清肺吃什么？雾霾天吃什么能清肺？[图]
02017-3-18
众所周知，雾霾天的时候因为空气质量不是很好，所以许多人都会尽量减少外出，同时还会经常食用一些能够帮助清肺的食物，只是许多人都并不清楚哪些食物食用后可以清肺，那么雾霾天清肺吃什么？雾霾天吃什么能清肺？清肺的食物有哪些？1、雾霾天清肺吃什么第一，多吃木耳、南瓜、山芋等食物，有助于身体“排毒”。多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子等食物。因为这些食物，可以在体内转换为维生素A，起到抗氧化的作...

: 雾霾天吃什么对肺好？吃什么润肺养肺最快？[图]
02017-3-13
现在的空气质量越来越差了，很多人在经受着雾霾天气的折磨，随之出现的就是肺部问题，我们在平时除了要注意预防雾霾带来的危害，还要注意通过饮食来调养肺部。那么，雾霾天吃什么对肺好？吃什么润肺养肺最快？一起来了解一下吧！1、雾霾天润肺食谱推荐1、百合莲米银耳汤材料：百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。做法：将莲米、银耳发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量煮至汤浓即成，每日1剂。功效：可润燥养阴...

: 雾霾天清肺排毒吃什么？雾霾天是什么能排毒？[图]
02017-3-12
很多地方为了经济的发展，污染也越来越严重，工业废气的排放，汽车尾气的排放对空气污染是非常严重的，所以很多地方经常会出现雾霾天气，雾霾天气要注意清肺排毒，要不然对人体伤害是很大的，那雾霾天清肺排毒吃什么？雾霾天是什么能排毒？1、雾霾天吃什么好1、罗汉果罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋...

: 吃什么水果可以防雾霾？哪些水果可以防雾霾？[图]
02017-3-1
由于工业发展越来越快，汽车的数量越来越多，空气污染也越来越严重，所以很多地方的空气指数都是不达标的，而且经常出现雾霾天气，雾霾对人体是有害的，所以雾霾天气时一定要注意防雾霾，那吃什么水果可以防雾霾？哪些水果可以防雾霾？1、吃什么水果防雾霾苹果苹果是一种万能果实，苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠、雾霾...

: 雾霾天吃什么好？雾霾天吃什么最清肺？[多图]
02017-1-5
随着社会经济的发展，我们的生活水平在逐渐的提升，可是眼下却要面对空气中雾霾污染这一事实。保护良好的生存环境是人类生存的根本条件，在平时要注意做到低碳出行，垃圾分类等这样的科学生活方式，另外就是通过饮食来帮助身体排毒，那么雾霾天吃什么好？雾霾天吃什么最清肺？1、白色食物根据中医的养生观念来说，中医认为五脏养五色，雾霾会直接伤害到我们的肺部，而肺部是呼吸系统的枢纽器官。因此在冬天的时候，我们要多吃些白...

: 雾霾天吃什么润肺？雾霾天吃什么护肺？[图]
02017-1-3
在雾霾天气的时候人们大多都不太愿意出门，因为雾霾天气的时候人们出门很容易吸入一些有害物质或者杂质，从而影响到肺部健康，因此在雾霾天的时候人们除了会减少出门之外，还会吃一些润肺护肺的食物，那么雾霾天吃什么润肺？雾霾天吃什么护肺？1、雾霾天吃什么润肺吃什么润肺？这是很多人都关注的问题，现在由于天气影响很多人的肺总是不好，再加上不少人喜欢喝酒抽烟等，使得我们的肺越来越脆弱，长期这样的话，会出现很多的疾病...

: 吃什么可以预防雾霾？吃什么食物可以清肺？[图]
02016-12-30
很多地方污染都比较严重，所以经常会有雾霾出现，很多人在出门的时候就会戴口罩出门，但是即使是戴了口罩，还是会对人的呼吸系统造成一定的影响，长期处于雾霾中对肺部的伤害是很大的，那吃什么可以预防雾霾？吃什么食物可以清肺？1、吃什么食物清肺百合粥鲜百合30-50克，粳米50克，冰糖适量。将粳米洗净，入锅中，加水适量，置于大火上烧沸后改用小火煮约40分钟，放入百合煮熟即可。百合甘凉清润，可以清肺润燥止咳，对...

: 雾霾吃什么食物好？雾霾天的饮食原则[图]
02016-12-27
众所周知，雾霾天气的时候空气质量是比较差的，所以人们一般都不宜出门，而且不少人除了会减少户外活动的时间之外，还会从饮食上下手来防雾霾。但是大多数人都并不知道雾霾天该吃什么。那么雾霾吃什么食物好？雾霾天的饮食原则是什么？1、雾霾天多吃什么食物1.豆腐豆腐可以补充蛋白质，性质也比较平和，不会造成太猛烈的滋补效果，雾霾天气吃豆腐，可以让你在补充营养的同时，舒缓心情，放松节奏。2.百合百合是清热解毒的一味...

: 雾霾天喝什么茶？雾霾天气喝什么清肺？[图]
02016-11-4
众所周知，雾霾天气的时候空气都不怎么好，所以肺部也比较容易出现一些小问题，而一般遇到这种情况，人们大多都会食用一些具有清肺功效的食物。例如茶。那么雾霾天喝什么茶？雾霾天气喝什么清肺？哪些茶雾霾天气的时候喝可以清肺？1、地骨甘草茶配方：十大功劳叶30克、地骨皮15克，女贞子10克，甘草6克。制法：第一次煎将三碗水煎煮至一碗水；第二次煎将两碗水煎煮至大半碗。分两次服用即可。功效：清肺润肺，降噪止咳。注...

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