养生小百科

养生事项

夏季养生哪些日常细节需要注意?夏季喝冰啤酒可以消暑吗?[图]

夏季养生哪些日常细节需要注意?夏季喝冰啤酒可以消暑吗?[图]

02017-8-10

很多人在夏季的时候,以为喝冰凉的饮料就可以消暑,于是喜欢在每次大量出汗后,猛喝大量的冷饮,基本上每餐吃饭之前,都喜欢喝点冰啤酒,觉得喝着很爽,身体立马就降温了,那么夏季养生哪些日常细节需要注意?夏季喝冰啤酒可以消暑吗?1、日常细节需注意天气炎热不适宜少穿一到大热天,很多人都喜欢少穿或者是不穿,其实这样是不科学的,只有当体温高于外界温度的时候才可以考虑光着,当体内温度低于外界温度的时候,赤膊不仅不能...

秋季养生的注意事项有哪些?秋季养生的原则是什么?[图]

秋季养生的注意事项有哪些?秋季养生的原则是什么?[图]

02017-8-9

秋天由于气候的影响,会对健康带来很多不利的影响,其中危害较大的就是皮肤,因此要想消除秋季带来的不利影响,就需要做好护理工作,那么秋季养生的注意事项有哪些?秋季养生的原则是什么?秋季养生的注意事项有很多,下面就来详细了解吧。1、秋季养生注意事项1、饮食最佳时间饮食应时最助养生。辰时气血流入胃经,此时吃温暖的早餐有助于促进中焦气血的升发,有利于整天都有好的精神气力。未时气血流入小肠经,此时吃一顿丰盛的...

冬季饮食养生秘诀有哪些?冬季养生有哪些注意事项?[图]

冬季饮食养生秘诀有哪些?冬季养生有哪些注意事项?[图]

02017-8-9

冬季由于气候环境的影响,在生活中需要做好护理工作,如果护理不当,很容易导致人体生病,而且还有各种不适症状的出现,那么冬季饮食养生秘诀有哪些?冬季养生有哪些注意事项?冬季饮食养生的秘诀有很多,下面就来详细了解具体情况吧。1、冬季饮食养生妙招1、多饮水对肠道尤其大肠是粪便堆积的地方有好处。多饮水可以促进新陈代谢从而缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水...

夏至养生有哪些禁忌?夏至养生有哪些好处?[图]

夏至养生有哪些禁忌?夏至养生有哪些好处?[图]

02017-8-8

很多人在夏至到来的时候,都喜欢做一些能够养生保健的事情,不管是在饮食上,还是日常生活习惯上,但是有些人不知道夏至养生的禁忌,随便做的话有可能反而会伤害自己的身体健康,那么夏至养生有哪些禁忌?夏至养生有哪些好处?1、夏至养生三忌一、忌夜食生冷、空腹饮茶:夏季夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食,生菜、瓜类等,本为夏季忌食之品,夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、...

夏天应该怎么养生呢?夏季养生有哪些是要特别注意的?[图]

夏天应该怎么养生呢?夏季养生有哪些是要特别注意的?[图]

02017-8-7

夏季的时候,我们经常会听到大家这样说:“冬病夏治”,这句话的内涵就是那么浅显易懂,就是说夏季的时候,在三伏天我们要注意对自己身体的保养,让自己的身体远离疾病,更加健康,那么夏天应该怎么养生呢?夏季养生有哪些是要特别注意的?1、夏天应该怎么养生我们认为夏天养生有四小点需要注意,按照以下四点来做,你就可以很好的做到夏天养生,拥有一个健康快乐的夏天了。(一)补肾养肺按照五行的规律,虽然夏季的时候心火旺盛...

夏季女性养生要注意哪些事?夏季喝绿豆粥可以去暑养生吗?[图]

夏季女性养生要注意哪些事?夏季喝绿豆粥可以去暑养生吗?[图]

02017-7-14

女性的体质决定了女性在一年四季都要学会保养,否则自己的身体会变得越来越差,最后身患百病,导致自己疾病缠身,于是在女性年轻的时候,就要多注意并践行养生知识,那么夏季女性养生要注意哪些事?夏季喝绿豆粥可以去暑养生吗?1、夏季女性养生需注意1.不多涂化妆品。口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔...

夏练三伏养生要注意什么问题?三伏天做艾灸有哪些好处?[图]

夏练三伏养生要注意什么问题?三伏天做艾灸有哪些好处?[图]

02017-7-12

夏季的时候,我们都会感觉到很炎热,尤其是伏天,伏天是一年四季中最热的时候,我们夏季养生不能避过伏天,在伏天养生有很多需要注意的事情,那么今天小编就来说一下伏天养生的注意事项,夏练三伏养生要注意什么问题?三伏天做艾灸有哪些好处?1、夏练三伏应注意问题1.因时而宜“夏练三伏”不是要求在炎炎烈日之下锻炼,一般应放在上午或傍晚,选择比较阴凉而又通风的地方。室内运动场地应有良好的通风降温设备。遇上炎热天气体...

夏季养生应该怎么做?男性夏季养生有哪些注意事项?[图]

夏季养生应该怎么做?男性夏季养生有哪些注意事项?[图]

02017-7-7

养生是我们一年四季都需要做的事情,不管春夏秋冬,都需要对自己的的身体进行调养,但是夏季的时候,天气太过炎热,自己的身体可能会出现一些不好的迹象,比如暑气太重等,那么夏季养生应该怎么做?男性夏季养生有哪些注意事项?1、夏季养生怎么做1.宜防暑解热,谨防高热性疾病。夏季的突出特点是湿热。因此,夏季养生防病,当以防暑解热为重点。一是到户外活动时要戴遮阳帽、太阳镜、打遮阳伞,穿宽松的衣裤。二是居室及工作环...

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