薏米的营养百科

食用注意

薏米有哪些饮食禁忌?哪些人不适合吃薏米?[图]

薏米有哪些饮食禁忌?哪些人不适合吃薏米?[图]

02016-12-27

很多人应该都吃过薏米,特别是平时比较注重养生的人,薏米是一中比较常见的粗粮,也是一种很好的养生食材,有不少人会用薏米来煮粥吃,这样的粥营养价值比较高,但是吃薏米也是有禁忌的,那薏米有哪些饮食禁忌?哪些人不适合吃薏米?1、哪些人不适合吃薏米1、不适宜吃薏米人群一:体质虚寒者如果了解食物味性的话,就会知道,薏米是属于一种寒性的食物,而我们知道,体质虚寒的人本身体内有已经积累了太多的寒气了,如果这个时候...

吃薏米可以美白吗?薏米美白食谱有哪些?[图]

吃薏米可以美白吗?薏米美白食谱有哪些?[图]

02016-12-13

薏米是一种禾本科的植物,比较容易吸收,平时可以煮粥、煮汤吃,薏米具有很多的功效,薏米有利尿、健脾的作用,许多女性经常会吃一些薏米制成的食物,有很多的好处,薏米也具有一些美容养颜的作用,那么吃薏米可以美白吗?薏米美白食谱有哪些?1、薏米美白食谱1.薏米绿豆百合美白粥:材料有鲜百合100克,白糖适量,米50克,绿豆25克,先将绿豆和薏米加水煮至五成熟,然后在放入百合文火焖一下,等如粥状的时候加白糖就可...

红豆薏米粥隔夜可以吃吗?红豆薏米粥过夜能喝吗?[图]

红豆薏米粥隔夜可以吃吗?红豆薏米粥过夜能喝吗?[图]

02016-11-17

红豆薏米粥是一种较为常见的膳食食物,其中含有丰富人体所需的营养成分,适当使用可以为人体带来不少的好处,但是在饮食方面有不少需要注意的地方,那么红豆薏米粥隔夜可以吃吗?红豆薏米粥过夜能喝吗?红豆薏米粥隔夜是可以吃的,下面就来详细了解具体内容吧。1、红豆薏米粥能隔夜喝吗红豆薏米粥低温保存得当隔夜可以吃。红豆薏米粥隔夜能不能吃主要看有没有变质,如果气温低,细菌滋生慢,第二天是可以继续吃的。如果是夏季,在...

吃薏米红豆粥有什么禁忌?吃薏米红豆粥注意什么?[图]

吃薏米红豆粥有什么禁忌?吃薏米红豆粥注意什么?[图]

02016-11-9

薏米红豆粥是生活中很多人都喝过的一种食物,这种食物不仅可以饱腹,而且还对人体有非常多的好处,例如祛湿、降血脂、降血糖等等,还能补充人体所需的多种营养。但是要注意,薏米红豆粥也有一些饮食禁忌要注意,那吃薏米红豆粥有什么禁忌呢?1、不宜空腹吃薏米红豆粥不宜空腹食用,因为薏米性寒,空腹食用容易损伤脾胃,而且薏仁所含的醣类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化!所以薏米红豆粥不宜空腹食用。2、过量食用导致腹泻薏米...

薏米为什么有霉味?薏米有股霉味正常吗?[图]

薏米为什么有霉味?薏米有股霉味正常吗?[图]

12016-10-5

现在越来越多的人开始学习养生,可能生活变好了,开始觉得健康的重要了,薏米是一种极好的养生食材,可以有效祛湿养胃、降低血糖血脂、抗癌防癌,而且还能美容护肤,那么薏米如果有霉味的话正常吗?薏米发霉了还可不可以吃呢?。1、薏米为什么有霉味一般来说薏米如果出现了霉味有两个可能。一是薏米的保存不当或保质期已到,导致薏米发生变质反应,其内部的营养已经流失掉。二是薏米放置过久后会有不正常的味道,可能是陈薏米也可...

薏米百合能美白吗?薏米煮百合能祛痘吗?[多图]

薏米百合能美白吗?薏米煮百合能祛痘吗?[多图]

02016-7-15

薏米和百合无论是作为药用,还是当做食疗,都是对身体十分有益的,而且都可以美容养颜,那么,薏米百合可以美白祛痘吗?效果好吗?要怎么食用才会有效呢?1、能美白祛痘薏米百合都可以有效润肺滋阴,对于治疗肺部疾病效果显著,而且薏米百合粥或者薏米百合汤还可以健脾养胃,驱除湿气,驱除肺热,还能美白肌肤,缓解皮肤粗糙、干燥、皱纹、黑斑、色斑、痘痘等问题,让皮肤恢复活力,变得嫩滑有光泽,经常食用,对身体和肌肤都十分...

空腹可以吃红豆薏米粥吗?空腹吃红豆薏米粥好吗?[多图]

空腹可以吃红豆薏米粥吗?空腹吃红豆薏米粥好吗?[多图]

02016-5-20

红豆薏米粥是可以空腹食用的,并且不会对身体产生不良影响,所以大家早上完全是可以空腹喝一碗红豆粥的。下面就让我们来全面了解一下红豆薏米粥吧。1、薏米营养薏米中含有大量的营养物质,包括有碳水化合物、蛋白质以及特殊的薏仁酯,具有很高的营养价值。并且薏米很容易被消化,一般人食用不会给身体带来负担。另外薏米还具有较好的滋补作用同时还对很多疾病有一定的治疗和预防功效,其中薏米中的的薏苡仁酯具有抗癌以及滋补的效...

薏米红豆粥能天天喝吗?薏米红豆粥的禁忌是什么?[多图]

薏米红豆粥能天天喝吗?薏米红豆粥的禁忌是什么?[多图]

02016-4-12

薏米红豆粥是健脾祛湿良品,既可以当茶喝,还能当粥吃,不仅美味,还能养生,对于体虚、心悸,精力虚脱、贫血、湿气重的人,喝薏米红豆粥再好不过了,但是很多人说那如果天天喝会不会有什么坏处呢?其实天天喝是可以的,但是不能顿顿喝,另外还要适量喝,不要感觉自己确实湿气重,贫血,就大量的喝,这样会给肠胃造成负担,最后不仅营养得不到很好的吸收,还会伤害肠胃功能,所以任何食物都要讲究适量,不可过度。另外喝薏米红豆还...

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