中年人健康养生

疾病百科

中年女性如何预防妇科病?妇科病的预防[图]

中年女性如何预防妇科病?妇科病的预防[图]

02017-2-15

妇科疾病是一种比较常见的疾病,一般女性在婚后可能都会容易患各种或大或小的妇科疾病,妇科疾病有很多种类型,比如有最简单的妇科炎症,其实还有一些比较严重的疾病。那么,一般妇科疾病该怎么预防呢?预防妇科疾病有哪些方法呢?1、吃什么预防妇科病(1)乳腺病多吃全麦食物和海带。一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量...

中年人如何防止脱发?中年人脱发预防[图]

中年人如何防止脱发?中年人脱发预防[图]

02016-10-31

很多人在进入中年之后就会出现掉发脱发的情况,而脱发的症状是非常影响个人的形象的,所以不少人都希望能够改善自己脱发的状况。但是很多人都不知道怎么预防和治疗脱发的情况,那么中年人如何防止脱发?中年人脱发预防方法是怎样?1、合理洗头头发出现油腻、头屑的时候一定要及时去掉,保持头发、头皮的清洁能够有效防止脱发。洗头的时候要特别注意水的温度不宜过高,不然很容易烫伤头皮;水太冷又会导致头皮血管收缩,头皮血液供...

中年人失眠怎么办?中年人失眠怎么调理?[图]

中年人失眠怎么办?中年人失眠怎么调理?[图]

02016-10-31

现在不仅仅是老年人容易失眠,就连中年人也是比较庞大的失眠群体,尤其是当心理有什么事情积累着的时候,甚至整夜整夜的失眠,怎么样都睡不着,长期失眠对于身体伤害极大,白天精神恍惚,头晕,但是晚上就又失眠,有没有什么方法可以缓解中年人失眠症状呢?我们一起来看看。1、龙眼莲子汤龙眼240枚(去皮),莲子30克,加入清水煎汤至600毫升,然后加入蜂蜜适量,每晚临睡前服用200毫升。主要可以用于中年人平时思虑过...

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