粥的做法大全_小米粥的功效与作用_皮蛋瘦肉粥的简单做法_腊八粥的来历

粥之养生之道

粥之养生之道列表

: 春天晚上吃什么粥养肝？春天晚上喝什么粥好？[多图]
12017-2-28
春季是适合养肝的季节，我们的肝脏在经过冬季较大排毒压力之后，是需要好好养护一下的！春季可以通过饮食来调节，饮食调节是比较好的养肝润燥的方法。在春季晚上总是不知道吃什么的时候，可以喝一些易消化的养生粥，只要食材用对了，喝粥也是可以养肝的。那么，春天晚上吃什么粥养肝？春天晚上喝什么粥好？1、春季养肝粥（1）黑米粥黑米中含有多种氨基酸和维生素，不仅适合早上的时候食用，在晚上食用也是很不错的。黑米粥有益肝...

: 桂花杏仁粥的做法是怎样的？桂花杏仁粥怎么做？[图]
12017-1-6
很多人平时都喜欢喝粥，特别是肠胃不太好的人喝粥是最好消化的，很多食物都是可以加入粥中的，有不少人在熬粥的时候喜欢加入杏仁，杏仁虽然味道比较淡，但是营养价值高，桂花杏仁粥是一款比较特殊的粥，那桂花杏仁粥的做法是怎样的？桂花杏仁粥怎么做？1、食材主要食材：苦杏仁80克。其它食材：糯米40克，大米40克，桂花、白糖适量。2、做法步骤1.杏仁洗净去皮，糯米和大米洗净，清水浸泡2小时，沥干。2.将糯米、杏仁...

: 蒸桑拿会加速衰老吗？煲电话粥会变老吗？[多图]
02020-6-15
近年来不少的洗浴中心生意都十分火爆，把身体洗的干干净净的，然后再去蒸个桑拿，排出体内毒素，最后如果再来个按摩，那就完美了。桑拿现在是越来越普及了，关于它的好处也被普罗大众所称道，然而桑拿蒸多了也不好，那么蒸桑拿会加速衰老吗？煲电话粥会变老吗？1.桑拿姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点。这桑拿，能排汗排毒，蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到了减肥的良好效果。所以，隔三岔五去做...

: 女人排毒喝什么粥最好？3种粥帮你清理肠道[多图]
02019-10-25
排毒对于人的身体状况能起到极大的改善作用，如果排毒不畅，不仅容易让人变得起色不好，还会出现长痘、腹胀等不良现象，至于其他各种不利的隐性因素就更多了，而这些问题恰恰是女性十分在意的问题，那么女人排毒喝什么粥最好？推荐3种粥帮你清理肠道。一、水果混搭粥准备材料：1个苹果，150G的粳米，2大勺葡萄干，4大勺的蜂蜜。烹饪做法：1、首先将粳米放入清水中淘洗几遍，洗好了以后，将其先放入锅中，并且加入适量的清...

: 秋季喝什么粥最养生？推荐5款膳食养生粥[多图]
02019-10-22
秋天是一个适宜滋补的季节，不过滋补也需要讲究方法，过度的滋补，或者过激的滋补，不仅不会改善健康，反而容易补的过度，对身体无益，相对而言，喝养生粥是一种不错的温补方式，今天为大家推荐5款适宜秋天食用的养生粥配方，望你喝的开心。1、鸭肉海带萝卜粥材料：鸭腿1只，海带50克，萝卜300克，大米70克，姜10克，清水及适量食盐。做法：将鸭腿清洗干净剁成小块并晾干，海带、大米均洗干净备用：将鸭肉、海带、大米...

: 冬季宜多喝粥汤 4个饮食原则对抗寒冬[多图]
02018-2-12
天气比较冷的时候大家都不愿意出门，有的人是体寒体质，穿了很多衣服还是觉得很冷，所以冬季的时候可以吃一些能暖身的食物，冬季的饮食养生也是有讲究的，如果怕冷的话平时不要经常吃生冷食物，最好是多喝汤多吃粥，各种营养均衡搭配。1、4个饮食原则对抗寒冬1、食物补充要多样、足量，能量补充应充足、平衡冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖...

: 冬日减肥喝粥效果最好几款减肥粥品推荐[多图]
02018-2-12
减肥怎么做效果才明显呢？减肥是爱美的女孩每天都会说的一句话，人瘦些，穿衣服也会好看些，如果连自己的身材都控制不力，怎么做个精致的女人呢？在冬天因为天气冷，所以不愿意外出运动，喝粥就可以减肥，喝什么粥可以减肥呢？1、减肥的粥品鲜葵粥鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积...

: 推荐这道红枣补血养颜粥让你的脸色红润有光泽[多图]
02018-2-8
人体的气血充足了，运行也通畅了，那么身体就不会有什么健康问题了，女人男人的气色都会呈现出红润的状态，这也是健康的肌肤状态，那么日常生活中吃什么食物可以补充身体的气血呢？这道红枣补血养颜粥绝对适合女人补气血吃的哟。1、红枣补血养颜粥材料：红枣8粒，大米、红豆、花生、紫米适量，红糖适量。制作方法：1.将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；2..红枣洗净，切开两半去除核（去核不...

: 养胃的好方法其实只有一种吃馒头喝粥也不一定养胃[多图]
02018-2-3
很多人都特别的不注意一日三餐，特别是一些上班族，经常由于工作而忽视了饮食，总是不按规律吃饭，结果就招惹上胃病。胃病患者会出现胃酸，胃胀，胃疼等症状，对上班族的工作来说，有诸多不良的影响，胃不好要及时的治疗，还得注意日常养胃。1、养胃的好方法白粥、小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……每个人都有自己的养胃秘方。可是这些养胃美食，其实并不能真正解决折磨你的肠胃问题。白粥、小米粥、面条不要长期喝粥里面主要是糊...

: 哪些食物可以调理月经不调？月经不调试试这几款粥[多图]
02018-2-2
月经不调是很常见的病症，会对女性健康带来许多不利的影响，因此需要及时治疗调理，解决女性月经不调的方法有很多，其中饮食调理方法较为简单，用正确的食材烹饪食用，不仅能够调理月经不调，而且对健康也有不少的好处，下面就来了解能调理月经不调的粥类食物吧。1、治疗月经不调的粥(1)红花通经益肤粥材料：红花，当归，丹参，糯米，红糖。做法：先把红花，当归，丹参这三种中药放水煎2次，然后把药汁倒出来，再把洗干净的糯...

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