粥的做法大全_小米粥的功效与作用_皮蛋瘦肉粥的简单做法_腊八粥的来历

粥之养生之道

粥之养生之道列表

: 绿豆百合粥有哪些功效？冬季吃什么粥好？[多图]
02018-2-1
绿豆百合粥是比较常见的一款粥，绿豆和百合都是营养非常丰富的食材，搭配起来也有不错的口感，绿豆百合是比较理想的搭配，一起煮粥吃，适合很多人群食用，而且营养功效非常好，有些人平时会吃这款粥，不过对于这款粥的营养功效你了解吗？1、绿豆百合粥的功效1、解毒排毒解毒排毒是绿豆百合的重要功效之一，它能加快人体内多种毒素的分解，能有效避免毒素在人体内堆积，而且人们在不小心出现食物中毒或者酒精中毒以后，及时吃一些...

: 吃紫薯小米山药粥有什么好处？紫薯小米山药粥的功效与作用[图]
02018-1-30
紫薯小米粥大家都喝过，紫薯山药粥人们也很熟悉，但是用紫薯小米以及山药三种食材放在一起煮的粥大家喝过吗？知道它的具体功效与作用有哪些吗？紫薯小米山药粥能滋补身体也能调理脾胃，它的功效还有很多，下面我就和大家一起去了解。1、预防消化不良紫薯小米山药粥能预防人类消化不良，它性质温和，能调理脾胃，也能提高脾胃的消化功能，除此以外，它还能收敛肠道，预防腹泻，也能减少恶心呕吐等多种不良症状发生，对提高人体消化...

: 白米山药粥有哪些功效？常喝白米山药粥好处竟有这么多！[多图]
02018-1-30
山药是营养丰富的食材，还可以作为药材使用，具有许多的功效作用，山药的食用方法有很多，可以用来煮粥吃，山药粥吃起来味道不错，而且也有丰富的营养，白米山药粥就是煮大米粥的时候加入山药，做法很简单，营养功效非常不错哦！1、白米山药粥的功效1、常喝白米山药粥能滋补身体白米山药粥中含有大量的天然皂甙和胆碱还有一些黏液蛋白，另外糖类和淀粉以及氨基酸还有维生素C等物质也是这种粥中最重要的营养成分，它们能滋补身体...

: 香菇大米粥有哪些营养？吃香菇粥可以美容吗？[多图]
02018-1-30
香菇是很多人爱吃的食物，香菇的吃法有很多，可以和其他的食材搭配，做出美味的菜肴，香菇也是比较适合用来煮粥吃的，吃起来软糯香滑，营养也非常不错，味道香浓，还可以加入其他的食材，丰富粥的味道和营养，香菇大米粥有很多不错的功效哦！1、香菇大米粥的功效1、能美容美容是香菇大米粥的重要功效之一，这种粥中含有多种维生素和一些谷维素，特别是谷维素这种物质有着美容素的称号，它能抑制黑色素沉积，而且性质温和，人体吸...

: 白菜小米粥有哪些营养价值？吃白菜小米粥有什么好处？[多图]
02018-1-30
白菜是生活中常见的蔬菜，营养十分不错，吃起来比较清淡，富含多种营养物质，常吃白菜对人体有许多好处，白菜的吃法有很多，可以直接炒着吃，也可以煮粥吃，白菜小米粥是不错的选择，小米的营养也是很不错的，加入白菜，味道营养更加丰富！1、白菜小米粥的营养功效(1)营养价值白菜小米粥中含有大量碳水化合物以及多种氨基酸，还有一些磷脂和多种维生，另外矿物质和脂肪以及蛋白质还有糖类等物质也是白菜小米粥中最重要的存在，...

: 板栗小米粥有哪些功效？板栗小米粥好吃还营养！[多图]
02018-1-30
板栗是生活中很多人爱吃的一种坚果，板栗的营养丰富，口感也很不错，受到许多人的欢迎，吃板栗的好处有很多，板栗可以煮粥吃，板栗小米粥就是不错的吃法，平时有些人会煮小米粥吃，丰富营养，可以加入一些板栗，粥的味道也会更好！1、板栗小米粥的功效1、滋补身体抗衰老板栗小米粥中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素，还有一些天然的灵芝和核黄素，这些物质被人体吸收以后，能促进身体代谢，也能提高身体免疫力，...

: 天麻粥有哪些功效？吃天麻粥有什么好处？[多图]
02018-1-30
天麻粥大家平时可能吃的不是很多，天麻是一种中药材，有很多的功效作用，对于高血压、头痛等病症有不错的治疗功效，天麻粥平时吃的人可能不是很多，其实做法很简单，就是煮粥的时候加入一些天麻，做成的天麻粥，具有很多很好的功效。1、天麻粥的功效作用1、镇痛作用用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等，有明显的镇痛效果。近年来，经一些医疗单位1000多例患者的临床...

: 红豆糯米粥有哪些功效？红豆糯米粥好处竟有这么多！[多图]
02018-1-30
红豆是营养不错的食材，对于女性来说，常吃红豆对身体好处多，红豆的吃法也有很多，可以煮粥吃，红豆糯米粥是不错的滋补美食，体弱的人比较适合吃这道粥，红豆糯米粥不仅美味，还具有很多很好的功效，做法也很简单，这些神奇功效有哪些呢？1、红豆糯米粥的功效1、具增强体力的作用经常食用红豆糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。2、具有调节内分泌的功效内分泌失调的女性，可...

: 板栗红豆粥有哪些功效？吃板栗红豆粥滋补作用有如此多！[多图]
02018-1-30
板栗和红豆都是营养非常丰富的食材，吃起来味道都很不错，板栗可以直接作为零食吃，红豆可以做很多甜品，它们都有很多不同的吃法，板栗和红豆还可以煮粥吃，煮粥吃比较好消化，而且板栗和红豆也是不错的搭配，味道营养更加丰富！1、板栗红豆粥的功效作用1、滋补身体延缓衰老板栗红豆粥最主要的功效就是滋补身体，延缓衰老，因为这种粥不但易于消化与吸收，还含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素与矿物质，它能促进人...

: 白果陈皮粥有哪些功效？喝白果陈皮粥的好处有哪些？[多图]
02018-1-30
很多人都喜欢煮粥喝，比较容易消化，而且很多食材都可以用来煮粥，让粥的味道更加丰富，营养更全面，白果和陈皮都是营养丰富的食材，而且也是常见的中药，可以混合在一起煮粥吃，味道也很不错，白果陈皮粥的养生功效也是很不错的哦！1、白果陈皮粥的功效作用1、延缓衰老平时生活中人类慢慢变老都是一种自然现象，但是所有人都想让衰老症状出现的晚一些，平时多吃一些白果陈皮粥就能起到这种作用，因为白果和陈皮以及大米中都有天...

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