夏天跑步打赤膊可以吗？夏天跑步穿什么衣服？

夏天天气太热了，跑步的时候流很多汗，所以就想打赤膊跑步，跑完步还不用洗衣服，方便得很。请问夏天跑步的时候打赤膊可以吗？夏天跑步应该穿什么衣服呢？

1.赤膊跑步

很多人春夏秋冬都喜欢打赤膊跑步，为了锻炼体能，但是这种方式并不是人人都适合。夏天跑步的时候会流很多汗，如果打赤膊汗直接被蒸发，容易伤风感冒。其次，当室外温度高于人体温度的时候，打赤膊反而会觉得更热。

2.夏天跑步装备

夏天推荐男生穿速干T个速干短裤跑步，穿起来轻薄透气，并不影响排汗。紧身的衣服不要选择棉质的，因为棉质特别容易吸汗，且不容易干，贴在身上会非常不舒服，容易感冒。

温馨提示

虽然夏天跑步很热，虽然打赤膊跑步很舒适，但为了您的健康和市容，还是不要“裸跑”哦。