产生耳鸣耳聋的原因有很多,如果是由疾病所导致的耳鸣耳聋一般按摩治疗效果不大,如果是由疲劳、压力所导致的耳鸣耳聋,则可以通过按摩来缓解并恢复。另外长期按摩耳部穴位,可以预防和延缓因年龄增长而导致的耳鸣耳聋。那么该如何通过按摩来预防和治疗耳鸣耳聋呢?
通过自我按摩耳部穴位,能有效的帮助你调整中枢神经和刺激听神经,促进血液循环,从而改善耳部环境,让你远离耳鸣耳聋。如果是有耳内病变所造成的声音传导功能障碍,则只能通过激活,修复,再生细胞达到治疗效果。
可按揉印堂、听宫、翳明、风池、百会、少海、合谷、内外关、劳宫、肾俞、八髂、脾俞、涌泉、太冲、丘墟、丰隆、足三里等穴位,听起来比较繁琐,不过每个穴位按揉一分钟左右即可。
(1)不再用硬物掏耳朵,这样不仅会对耳朵造成损伤,而且我们耳朵的内部结构非常脆弱,如果正在掏耳朵的过程中,不小心被人碰到胳膊,可能会造成很严重的后果。
(2)听音乐的时候,尽量不要带耳机,长期带耳机听音乐会对耳部造成不可恢复的损伤。另外尽量远离高分贝,音乐声音不要调的太大。
(3)多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鱼、禽类、瘦肉等;少吃高脂肪、太咸的食物。
(4)加强体育锻炼,让自己变得更加强壮健康,自身的身体素质提高了,各种不良病症都将远离我们。
我们都知道脚底有很多穴位,脚底不同的穴位按摩对身体有很好的保健作用,还能治疗各种疾病,在家里的话可以用一个很常见的东西来给脚底按摩,那就是擀面杖,那怎么用擀面杖按摩脚底?按摩脚底的好处有哪些?1、擀面杖按摩方法很简单:找一根小擀面杖,擀饺子皮的那种就行,不用太大,太大的拿着太笨重了,是擀后背和肚子用的。每晚洗脚之后,稍微用力,用擀面杖擀脚底,从脚后跟向脚指方向擀,每只脚5分钟。擀脚底有良好的排毒效...
眼保健操是很多小学都会进行的眼睛保健运动,跟随着广播就能自己动手做眼保健操,但是,很多学生其实是对眼保健操的做法不是很清楚的,做眼保健操只有把穴位按到位了才有效。我们平时也能做做眼保健操来缓解眼睛疲劳,那么,眼保健操怎么做呢?1、准备工作在做眼保健操前首先应当静坐,远望,以便让眼睛得到充分的调节和休息,然后再闭目按摩穴位。此外,由于眼部的穴位主要分布在眼眶的附近,因此在按摩的时候还应当注意手法轻柔...
产妇要喂养新生儿,所以需要吃很多促进乳汁分泌的食物,但是由于产妇的身体状况或者是给宝宝喂奶时的姿势、习惯等,会造成乳汁淤积。乳汁淤积严重时,乳房会出现肿块,这种情况经常会被误诊为乳腺肿瘤。乳汁淤积会使宝宝不能吃奶,不过可以通过按摩来缓解。那么,乳汁淤积怎么按摩?1、推抹法在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上麻油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抹50~100次。2、揉按法以手掌上的小鱼际或...
推拿是一种非常健康的健身运动项目,适当进行可以为人体带来很多的好处,但是做完推拿之后,也有很多需要注意的地方,方法不当也是会对健康带来不利影响的,下面就来详细了解吧。1、注意身体保暖做推拿之后一定要注意保暖。推拿结束之后,推拿部位的毛孔扩张,寒气容易通过张开的毛孔入侵体内,使人受凉。一般推拿后在室内温度20摄氏度左右的地方休息,避免直接吹风。2、注意补充水分做推拿之后要及时补充水分。推拿按摩加快了...
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