分娩的时候给孕妇吃什么好？孕期要注意哪些危机情况？

有过生育经验的人应该都是生油体会的，生孩子其实是一件非常的痛苦，并且对于产妇本身的体力其实也是一种很大的考验，而在分娩的时候，孕妇最好需要现补充一些能领，吃些东西，那么，分娩的时候给孕妇吃什么好？孕期要注意哪些危机情况？

1、分娩时给孕妇吃什么

巧克力、红牛等被誉为“分娩黄金食物”，因为它们含有大量的优质碳水化合物，并且可以在很短时间内被人体消化吸收和利用，产生出大量的热能，供准妈妈们消耗。所以说是顺产的准妈妈们必备的选择。

当然了，还有一点好处，就是在产房特殊的环境下，吃一两块巧克力，喝一罐红牛想必是最卫生方便和省事的吧！

关于红牛：

红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。红牛属于功能类的饮料，就像广告词说的那样，“提神，抗疲劳”（真不是打广告），让产妇“状态回来”。

关于巧克力：

巧克力中的能量和营养密集，别看他体积小，每100克巧克力中含碳水化合物51.9克、脂肪40.1克，能够及时补充人体消耗的能量，能快速提高体力，是一种理想的能量和营养补充剂。

其实，除了像红牛和巧克力这样高热量的食物外，在预产期这段时间内，也可以多吃一些莲藕、莴笋、黄豆芽、海带、黄花菜等这样有利于生产的食物。

根据传统素有在产前吃鸡蛋羹或者红糖之类的食物，其实这两样食物反倒会加重肠胃的负担，引起腹胀、消化不良，给孕妇在生产时造成负担。

准妈妈在临产前一定要遵守以下三大进补原则：

1．少吃多餐最精明

孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。

2．进补营养多样化

孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有“挺食”等更严重的后果。

3．维C可降低分娩危险

缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。

分娩的关键是精神放松，不用刻意补充食物，如果要吃东西也应该遵循医生、助产士的指导，不能自作主张。分娩前吃的食物都可以咨询医生，临产妈妈都要严格遵循医嘱。

2、孕期需注意危险情况

1、孕期白带异常

女人刚怀孕的时候，白带增多是正常的现象，要是白带只是量比较多，没有恶臭，没有瘙痒症状，没有其它的颜色，则属正常的怀孕征兆，这种情况下准妈妈不必担心。如果在停经一个多月后出现女性私处流血，和白带褐色的症状，多伴有下腹部的胀痛、坠痛感的时候，同时还伴有女性私处出血，这时候要马上就医了。

2、腹部异常疼痛

孕妈妈在孕期正常情况下，经常会有轻微的腹部胀痛，属于正常现象。如果孕妈妈出现下腹疼痛，并伴有女性私处出血或下坠感的时候。此时，很有可能是宫外孕或流产的前兆，这时候要马上就医检查了。

3、孕期胎动异常

一般在孕期18周左右就有胎动的迹象，一天胎儿的胎动次数大概在30~40次左右，如果一天的胎动次数在20次以内，这时候说明胎儿缺氧了。如果胎儿的胎动次数突然明显增多，连续了好长时间，没有规律的踢动，突然胎动减少，或者胎动消失，这一系列都可能是胎儿的急性缺氧症状。此时，孕妈要到医院进行吸氧。

医生提示：总之，孕妈妈在孕期要时刻关心自己的身体变化，比如异常胎动的情况有很多，有胎儿脐带绕颈，胎盘功能障碍情况，造成胎儿在子宫内缺氧了，这时候胎儿就会异常的胎动发生。因此，孕妈要时刻警惕胎儿的一举一动，如有异常现象就要立即就医，以免造成不必要的麻烦。