孕妇可以去海边玩吗？孕妇去海边玩要注意什么？

孕妈妈们在怀宝宝期间身体和心理遭受了双重压力，建议这个时候家人朋友们多多带孕妈们出外走走，散散心，大海总是给人一种宽阔，舒畅的感觉，今天小编就来给大家介绍一下有关孕妇海边游玩的知识，那么孕妇可以去海边玩吗？孕妇去海边玩要注意什么？一起和小编来看看吧！

1、孕妇可以去海边玩吗

有不少人认为，孕妇不宜去海滩玩。理由有：海水不干净，孕妇抵抗力低，容易得女性私处炎，进而感染胎儿；海边人多，容易发生一些突发事件，比如人太多挤到孕妇导致流产……

事实上，如果因为海水不干净，就不让孕妇去海边，这无疑是有些小题大做了。首先，孕妇去海边，虽然下海游泳不太妥当，但准妈妈们还可以享受海滩的阳光浴，吹吹海风听听歌，即便什么都不做，看看海景也是非常有益身心的。

另外，说到海边人多，容易挤到孕妇流产，这种说法也稍显夸张，我们日常生活的环境，只要是在大城市，坐公交、挤地铁，甚至逛个超市或菜市场，到处都是“人山人海”的，比海滩的“人口密度”大多了呀，总不能让孕妇足不出户家里蹲吧？

所以，孕妇是可以去海边游玩的，只不过，要多多注意安全就是啦！

2、孕妇去海边玩要注意

1、不要潜水。

许多喜欢探险、爱刺激的朋友可能想去海边潜潜水，但是这对孕妇来说，是一项危险性比较大的运动。一般说来，潜水不超过18米深度也是允许的，但是如果潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险，为了以防万一出现憋气缺氧影响到胎宝宝的健康，准妈妈们还是慎重为妙。

2、最好也不要乘坐快艇，不要冲浪。

虽然孕期是要适度锻炼，但是切记不要运动量过大或过于激烈。运动量太大可能导致流产、早产或破水。乘坐快艇和冲浪虽然都会让人觉得很刺激，然而刺激性太大是不利于胎宝宝健康的哦！

3、尽量别去海里游泳。

海水与游泳池的水是有差别的，虽然它们都是蓝色的，但是海水的蓝色是由于光的折射造成的，蓝色光的波长较短易折射。而游泳池的水的颜色是由于所用的消毒剂残留在水中而显现颜色。这两种现象是不同的。去海里游泳确实会有感染到女性私处的危险，所以准妈妈们一定要慎重！

3、孕妇海滩游防晒妙招

虽然多晒太阳对胎宝宝有好处，然而酷暑之下，太阳晒太多也是不好的。变黑了影响美白不说，如果晒伤皮肤、晒出雀斑岂不就郁闷了，孕妇在海边玩，该如何科学防晒呢？

1、准备一顶太阳帽或者草帽。

海边戴顶漂亮的太阳帽又挡太阳，又扮靓。在海边躺着的时候，还可以在睡觉时盖在脸上，绝很实用。

2、挑款防晒霜。

现在有些孕妇用品品牌推出了孕妇防晒霜，准妈妈们可以提前选购好。如果找不到孕妇专用防晒霜，试试温和的婴儿防晒霜也行。不过，也要注意用量哦，不宜涂抹太多。

3、少吃感光性的水果。

前面说到，吹海风喝果汁是件很惬意的事儿，吃水果当然也是很happy的，清甜又营养。不过大家要注意少吃感光性的水果，比如芒果、木瓜等，可以留到晚上再吃这些。

4、记得补水。

孕妇脱水的风险很高，来到海边以后一定记得多喝水。另外，准妈妈可以准备一个喷雾瓶，里面装些蒸馏水，没事的时候可以喷一喷，避免皮肤干燥。

4、孕妇去海边可以玩什么

1、吹海风，喝果汁。

在海边坐在沙滩上，海风徐徐吹来，喝着清爽可口的纯天然果汁，简直就是人间一大享受啊。准妈妈可以与准爸爸前往，相依相偎一起看海，甜言蜜语说个够，享受这浪漫美好的2.5人世界吧！

2、日光浴。

孕期多晒太阳是对胎宝宝有好处的，不如来一场日光浴，尽情享受美好的阳光、补补钙吧。

3、赤足沙滩漫步。

光着脚在沙滩走走也是很惬意的事，即便你其他什么都不做。不过最好挑细软一些的沙地，也不要去太近海的地方，要小心涨潮退潮时一个浪头卷过来，准妈妈们带着个“球球”，想跑都跑不赢啦！