女性应该警惕心脏病的哪些前兆？什么的症状女性要警惕心脏病？

在我们平时的日常生活当中，我们的身体一旦出现了某些疾病就会通常身体一些地方表示出来，尤其是体质较差的女性朋友们更应该警惕身体出现一些不适的症状，小编在这里告诉女性朋友们特别要警惕心脏病发生的前兆症状。那么女性应该警惕心脏病的哪些前兆？什么的症状女性要警惕心脏病？

一、警惕心脏病症状

1、手脚刺痛麻木

虽然这种症状很可能由于神经受到压迫或是颈椎问题而产生，不过这也是心脏问题的特征之一，专家提醒，出现四肢无故刺痛麻木症状时一定要咨询一下医生。

2、恶心/呕吐

出现恶心呕吐时可能还会伴随呼吸短促、冒冷汗以及胸痛或者背痛，这些症状出现时可能就是心脏病的前兆。

3、呼吸短浅/心跳加速

有时候恐慌症发作和心脏病发作是很难区分的，它们引起的症状非常的相似，具体的区别在于：恐慌症发作可能是压力事件引起，有可能伴随发抖、强烈恐惧和慌张，这些症状一般是突如其来的，持续时间在5分钟左右;而女性心脏病发作的症状发展则相对较慢，持续的时间也更长，所以在出现类似症状时最保险的做法是立刻上医院进行检查。

4、下巴疼痛

心脏病发作也会引起下巴疼痛。因为连接下巴的神经和由心脏出发的神经位置很靠近，如果下巴疼痛的症状是由来已久的，可能是因为牙齿问题，不过如果下巴疼痛间歇性的发生，并且越来越严重，就很有可能是心脏问题了。

5、头晕/目眩

在没有进行类似高强度锻炼或是有脱水前提下的无故头昏症状就是心脏供血不足的表现，这种时候如果伴随着呼吸短促和冒冷汗的症状一定要注意。

6、胸部和背部的不适/灼烧感

女性发生心脏病时常有挤压感、沉重感之类的感觉，这些感觉不一定会很严重或是突然出现，有些女性出现这些心脏病发作前兆时可能误认为是消化不良造成的烧心，让症状持续几周而延误治疗时间。如果烧心的感觉不是在饭后出现的，或是你从来没有出现过类似症状，并且在烧心感出现时还带有恶心想吐的感觉一定要迅速就医。

7、极度疲劳

如果连走出小区的距离都会让你觉得累，或者进行一些日常活动也力不从心，就表示心脏得到的血液非常不充足，这些症状出现时应当要留意心脏病发作的可能。

二、如何预防心脏病

1、减肥

肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老年减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老年，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

2、改善生活环境

污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。这种心脏病的预防是较为常见的。

3、多运动

每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30％，快走的效果最好。

4、控制体重

研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。这也是心脏病的预防方法之一。

心脏病发作的过程

心脏病发作大部分是因为冠状动脉里脂肪堆积形成斑块造成的。当这些斑块越来越厚，变得坚硬时动脉粥样硬化就会出现，这是一种常见的心脏病诱因，其他的诱因还包括心律不齐和先天性心脏病等。动脉粥样硬化会阻挡血液的流动，降低心肌的供氧从而导致心脏病发作。影响心脏病发病风险的因素包括遗传原因、高血压和/或高胆固醇、肥胖、吸烟、压力过大以及缺乏锻炼。即使没有上述问题，还有一些包括血凝块形成和心脏血管撕裂在内的原因也会导致心脏病(例如自发性冠状动脉夹层-在30-50岁的人当中最有可能发生的一种罕见心脏病)。