生气可能会引发一些身体上的不适症状,它是一种对健康很不利的情绪,经常生气的人容易衰老,更容易发生心脏病、头疼等,所以,我们在日常生活中不要因为一点小事就生气,要尽量控制自己的情绪。生气后头疼是因为什么?为什么生完气后头会疼?
生气后头疼是伤脑的表现,是一种血管神经性头疼,气愤之时,大脑常常容易做出鲁莽过激举动,这些反常行为都会大脑中枢产生恶劣的刺激,血气上冲,血管收缩张力增加充血,而引起的头疼。
建议:生气后的功能性头痛多由精神紧张、生气引起。可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸。
生气后头疼也可能导致心跳加快,血中的缩血管物质增多,循环阻力增大,心脏排出的血液进入脑中减少,导致脑供血不足,头疼是需要氧气吸入的信号。
建议:大口呼气吸气,深呼吸,举高双手,保持平和心态。
长期生气导致肝火上炎引起的,肝气郁滞,郁而化火,肝火上炎致头而导致头痛,这主要是与情绪波动有关。
建议:可用疏肝解郁的药物进行治疗,如口服丹栀逍遥丸,一次6~9克,一日2次。或者口服天麻胶囊,一次6粒,一日2~3次。
精神刺激容易诱发偏头痛,生气是一种比较强烈的精神情绪,对于本身有偏头痛的人来说,生气之后头隐隐作痛是常见现象;由于大多数偏头痛发作不是在高度紧张和焦虑时,而是在紧张以后的松弛阶段,所以这也是生气之后才头疼的原因。
建议:保持良好的情绪,避免自己过于激动,可以服用治疗偏头痛的药物加以缓解改善。
1、伤肝
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。这时,我们可以选择喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。
2、伤肺
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
3、脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
4、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。当我们感觉胃部有不适时,我们可以按摩下胃部,这样不仅可以缓解胃部的不适,还可以加速胃部血液循环,加快康复。
5、心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。因此,我们平时应尽量微笑,并回忆愉快的事,这样可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。
6、长色斑
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。当我们遇到不开心的事,我们可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
7、伤内分泌
生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱,让人苦不堪言;更有甚者,导致更年期的提前!
8、损伤免疫系统
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。
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