长期忍气吞声等于慢性自杀，C型性格患癌风险高

　　今天看到一项调查显示C型性格的人患癌症的几率会增加，相信很多人跟小编一样不知道C型性格是怎样的，其实C型性格说白了就是老好人的性格，长期忍气吞声，精神压抑，谨言慎行的热，有时候还比较容易紧张和情绪化，情绪有时又比较暴躁，下面就一起来测测你是不是C型性格吧！

　　

1、C型性格患癌风险高

　　【小心！长期忍气吞声等于慢性自杀，C型性格患癌风险高】你忍让了全世界，却唯独委屈自己。因此，给了癌症以可乘之机。一项研究发现，C型性格的人患癌症的危险性比一般人高3倍。学者们以癌（Cancer）的英文的第一个字母C命名了这种性格类型。对照自测，你是C型性格吗？

　　

2、测测你是否有C型人格

　　1988年英国学者Greer等人发现癌症患者具有某些人格特征，这些特征让人更容易得癌症。

　　这一设想很快得到了美国学者Temoshor和德国学者Baltru的支持，并将癌症的第一个字母（cancer）为这个性格命名——C型人格。这种性格遭受癌症厄运的机率大，癌症发病率是正常人的3倍以上。

　　Li-che等研究发现，食管癌病人多经历负性生活事件，并具有C型行为模式。（关注“三体的秘密”）

　　中国学者近年来，发现绝大多数乳腺癌患者具有C型特征。

　　乌鲁木齐军医学院对52例子宫颈癌患者、50例非癌症住院中老年女性患者，进行个性测定发现：子宫颈癌患者具备C型人格特征。

　　型性格的特征有16种，不妨测试一下自己多少分！每题1分！（关注“三体的秘密”）

　　1、很难公开地表达自己的情绪，内心总是承受着难以解脱的压力，常常心情紧张焦虑。

　　2、怕面对人群，尤其怕自己被伤害，谨言慎行，夹着尾巴做人

　　3、当做一件事没有成功时，常常自咎，懊悔不已。

　　4、对每一个有创新的计划都持悲观态度，极怕失败。

　　5、患病不肯求医，认为病是自生自灭。

　　6、当发觉自己有可能患病时，拒绝告诉医生。

　　7、当觉得自己不如别人时，极度不安，老怀疑别人捉弄自己。

　　8、不愉快的时候常强颜欢笑。

　　9、没有很密切的人际关系。

　　10、认命，认为无力改善现状。

　　11、认为生活无意义，无价值，无乐趣。

　　12、由于怕失败，不肯做尝试。

　　13、从小就认为和家人有很深的隔膜。

　　14、失意时靠镇静药来麻醉自己。

　　15、认为不把心事向人倾诉是强人的表现。

　　16、情绪不安时，找不到人倾诉自己的心声。

　　>14分，属于型性格；

　　7－14分，有转向型性格的较大可能性；

　　<7分，相当安全的。

　　C型人格特征主要表现：

　　情绪上：控制自己的愤怒不表达出来，藏在心里，尽量回避冲突，不表现出负面的情绪，屈从于权威

　　行为上：表现出与别人过分合作，原谅一些不该原谅的事情，“好”人的特征。

　　生理上：经历糟糕的生活事件后，其心理压力更大，并逐渐与其他危险因素协同作用，引起一系列生理功能、细胞分子水平的改变。如激活下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统，可的松分泌增多，机体内环境改变、交感神经兴奋、激素作用于免疫细胞上的受体、免疫系统功能受损，可使细胞癌基因改变、DNA的自然修复缺损。

　　C型人格中有两个主要的特征导致容易患癌症。（关注“三体的秘密”）

　　1、不表达自己的情感和情绪，例如愤怒，害怕和焦虑。

　　2、不能适当的应对压力倾向于发展出无助，失望和抑郁的情绪

　　调查表明，虽然C型人格患癌症危险性比一般人高三倍，但是这类人应该学会自得其乐，及时疏导和发泄不良情绪，增加自信心。

　　

3、情绪解压法缓解压力

　　1、首先要知道，每个人都可能遇到过你遇到的问题，所以，你遇到的并不是什么世纪难题，放轻松。

　　2、要保持理性，压力是来源于我们大脑的一种感受，是受我们控制的，是我们可以改变的。

　　3、我们应该正确找到压力的来源，到底是什么原因导致我们压力的产生。

　　4、不要逃避产生压力的问题来源，问题遇到了就是需要解决的。现在不解决迟早还是会遇到的。

　　5、边按摩自己身上的所有自己知道的穴位，边思考并念出自己的压力来源。

　　6、所有压力都来源于欲望和恐惧，意识到这点，我们的压力已经减轻了一半。

　　C型性格就是情绪比较压抑的这类人，生活中我们也经常会遇到这样的人，常常会因为一些小事就感到压力倍增，情绪波动比较大，比较悲观，然后有心事的时候情绪会比较低落，睡不着觉等等，长期以往自然会影响身体的健康，因此最重要的还是要学会自我调节，学会减压。