初中生长高方法_初中生厌学怎么办_初中生早恋好吗_初中生想当演员怎么办

初中生成长乐园

生活疑问

: 15岁怎么练肌肉？15岁初中生练肌肉好吗？[多图]
182016-1-26
15岁是可以练肌肉的，但要注意适度，且有关负重的训练不要过多。以免影响到正常发育或受伤。建议身高达到一定个头后再锻炼，因为生长发育通常都是先长个儿再长块的，毕竟好的身材身高也很重要。以下来为小伙伴们推荐几种比较适合的锻炼方式，欢迎大家阅读了解。1、跑步长跑可以大大提高身体心肺功能的耐受性，也能起到锻炼全身肌肉群的作用，建议根据自己的体能每天坚持跑一段距离，这样可以为练好肌肉打下不错的基础。2、立定...

: 春天初中生吃什么长个？初中生吃什么长个子？[多图]
242016-1-20
春天是万物复苏生长的季节，初中生在春天里，生长发育也相对其他季节较快，想让自己长的更高，在春天进补是个不错的主意。那么春天初中生吃什么长个最快呢？1、牛奶牛奶含有丰富的氨基酸，能为身体提供大量的能量，且牛奶中的营养成份极易被身体吸收，是初中生春天进补的绝佳食品。建议早晚各一杯，运动锻炼完后，也可以来一杯。2、牛肉牛肉中含有大量的氨基酸，且能有效的促进初中生的肌肉和骨骼发育，建议春天在日常的饭菜中加...

: 初中生吃什么瘦脸？初中生瘦脸吃什么好？[多图]
52016-1-20
初中生已经到了一个知道美、爱美的年龄，不过由于遗传、生活方式、环境因素等问题，每个人的身材外貌都不一样。有些女生脸比较圆，有些女生脸比较大，那么初中生吃什么才能瘦脸呢？1、冬瓜冬瓜具有很好的消肿利湿功效，在日常的饭菜饮食中，常吃冬瓜能起到瘦脸的效果。另外冬瓜还能帮助身体去除多余的油脂，初中生吃冬瓜，让你瘦身、瘦脸两不误。2、蜂蜜蜂蜜虽然很甜，但实际上它的糖份含量并不多，建议初中生每天早晚各喝一杯蜂...

: 初中生吃什么早餐好初中生吃早餐的好处[多图]
32016-1-18
清晨起床，距离上一次进食已经至少过了12个小时，腹中早已饥肠辘辘，体内存储的糖原也基本消耗完了，而人们正要开始一天的工作学习，肌肉和大脑的活动都需要使用糖分，所以此刻进食就变得尤为重要啦。那么对于初中生而言早餐应该吃什么才能更好的补充营养和摄取能量呢？吃早餐有哪些好处呢？1、营养早餐要素一份营养的早餐必须具备的四大要素包括：谷类能量、蛋白营养、碱性豆奶、果树精华，所以在准备早餐时应按照这四点来进行...

: 初中生腿很粗怎么办？初中生吃什么能瘦腿？[多图]
172016-1-18
初中时代就能想到要怎么瘦腿，我不得不说你很有前瞻性，不过目前阶段最重要的是搞好学习，相信读好书，以后啥都能解决。不过为了让你的人生变得更加完美、理想，我在这里还是为你推荐一些适合想瘦腿女生吃的食物：1、鸡蛋可不要小瞧日常生活中经常会吃到的鸡蛋，它含有丰富的维他命A和维他命B2，可以帮助你去除身体多余的脂肪，另外它还含有磷、铁等人体所需的微量元素，可有效的辅助你实现瘦腿效果。2、西瓜西瓜虽然吃起来很...

: 初中生胸部发育吃什么好？初中生吃什么可以丰胸？[多图]
902016-1-18
中学时代应该是最注重学习的时代，大家应该把生活的重心放在学习方面。不过在课余放松的时候，也可以多关注、了解自己的生长发育问题。胸部的发育和很多因素有关，如遗传、体育锻炼、胖瘦、环境因素、营养条件等都可以对其造成影响，如果想让自己的胸部发育的更加完美，从营养条件上下手应该是很多青春期女性的首选。而且青春期是发育的关键年龄，这个时间段对身体发育做出针对性的调整，要相对成年后管用的多。那么初中生胸部发育...

: 初中生吃海鲜好吗？初中生能吃海鲜吗？[多图]
12016-1-16
初中时期正是大脑发育和身体发育的最佳年龄阶段，这个时候应该为他们多补充各种所需的营养元素，让他们茁壮成长，为以后的人生道路打下坚实的基础。初中生吃海鲜能获取身体所需的大量优质蛋白质，以及钙、磷、硒、镁、铁等多种矿物质元素，为日常的生长发育和用脑提供足够的能量。1、带鱼带鱼含有多种丰富的维生素和矿物质元素，是十分理想的滋补品，对体弱气短，营养不良等毛病有很好的改善左右。且带鱼少刺多肉，味道鲜美，可以...

: 初中生吃什么可以美白？初中生吃什么可以变漂亮？[多图]
1682016-1-15
初中生除了必要的学习，剩下的时间也可以给自己培养点兴趣爱好，让自己的人生更加多姿多彩。比如你可以学会如何让自己变得更加漂亮，这可不是什么不务正业，“上学看成绩，毕业看脸蛋”是确实存在的一种现象，学会如何让自己变得更加漂亮也是一种投资。那么初中生吃什么可以美白呢？1、牛奶牛奶是公认的最能让皮肤美白的食物，可以有效的改善表皮细胞的活性，并延缓衰老。而且早晚一杯奶，也能充分的给你补充能量，缓解你学习一天...

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