蛋黄营养小百科
其他常识
![鸡蛋黄可以做面膜吗？鸡蛋黄怎么做面膜？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/12/8/2017120835700497_240.jpg)
鸡蛋黄可以做面膜吗？鸡蛋黄怎么做面膜？[图]
02017-12-8有很多人经常会做一些DIY的东西来护肤，比如说我们日常饮食中的很多食物都有护肤效果的，比如说鸡蛋，有的人可能会用蛋清来做面膜，有的人是用蛋黄来做面膜，鸡蛋确实有很好的护肤作用，那鸡蛋黄可以做面膜吗？鸡蛋黄怎么做面膜？1、蛋黄可以做面膜吗蛋黄是可以做面膜的，如果是干性皮肤，可以只用蛋黄做面膜；如果是油性皮肤，可以只用蛋清，因为蛋黄里边含油。如果是中性皮肤，就可以用全蛋来做面膜了。用鸡蛋调制面膜应随调...
![蛋黄越黄营养就越好吗？鸡蛋的搭配禁忌主要有哪些？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/10/17/2017101758361473_240.jpg)
蛋黄越黄营养就越好吗？鸡蛋的搭配禁忌主要有哪些？[图]
02017-10-17鸡蛋是一种很常见的食材，在我们的餐桌上出现的概率也是非常的高，我们在日常生活中，关于鸡蛋的挑选，有很多需要注意的，很多人在鸡蛋的选择和营养上面，喜欢蛋黄比较黄的鸡蛋，那么，蛋黄越黄营养就越好吗？鸡蛋的搭配禁忌主要有哪些？1、蛋黄越黄营养越好吗从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，关于它的误区一直广泛流传。误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养...
![醋泡蛋的蛋黄可以吃吗？醋泡鸡蛋的蛋黄怎么办？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/9/19/2017091953940629_240.jpg)
醋泡蛋的蛋黄可以吃吗？醋泡鸡蛋的蛋黄怎么办？[图]
02017-9-19应该很多人都听说过一种治病的老方法，那就是醋泡鸡蛋，醋泡鸡蛋其实可以治疗很多疾病，当然也可以预防疾病，但是很多人在用醋泡鸡蛋后只吃蛋白，不喜欢吃蛋黄，其实日常生活中很多人不喜欢蛋黄，那醋泡蛋的蛋黄可以吃吗？醋泡鸡蛋的蛋黄怎么办？1、醋泡蛋的蛋黄可以吃吗醋泡蛋的蛋黄可以吃。醋泡蛋是泡制的全蛋，不是单一部分，将鸡蛋放进醋中泡后，全蛋一起食用，和平时吃鸡蛋是一样的，不爱吃蛋黄的可在进食前弄出来，只吃蛋清...
![少吃多餐为什么不瘦？吃蛋黄会长胖吗？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/9/13/2017091359280765_240.png)
少吃多餐为什么不瘦？吃蛋黄会长胖吗？[图]
02017-9-13不少人都听说过少吃多餐这种减肥方法，也尝试过这种减肥方法，可是当自己每天吃四五顿，每顿吃的很少却并没有瘦下来这是为什么呢？其实大家在一些食物的选择方面容易犯一些错误，而这些错误往往是导致我们减肥不成功的原因，下面就让我们一起来看一下吧。1、几个容易中招的饮食习惯谬误一：只食蛋白不食蛋黄害怕蛋黄吃了会长胖？其实蛋黄中含有很多蛋白所没有的营养成分，包括天然的抗氧化剂、维生素A、维生素B群及铁质等，所以...
![鸡蛋黄瓜怎么吃减肥？鸡蛋黄瓜的做法有哪些？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/6/21/2017062159335409_240.jpg)
鸡蛋黄瓜怎么吃减肥？鸡蛋黄瓜的做法有哪些？[图]
02017-6-21鸡蛋和黄瓜都是生活中非常常见的食材，鸡蛋中富含蛋白质，黄瓜的营养丰富，还具有很多美容护肤的作用，鸡蛋和黄瓜可以一起吃，还具有很好的减肥作用，热量低，营养丰富，那么鸡蛋黄瓜怎么吃减肥？鸡蛋黄瓜的做法有哪些？下面为大家介绍。1、鸡蛋黄瓜的做法(1)黄瓜鸡蛋煲食材：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)做法：1,黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中2,将切片的黄瓜再切成段,鸡...
![蛋黄和蛋白哪个更营养？蛋黄还是蛋白更有营养呢？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/4/10/2017041039727281_240.jpg)
蛋黄和蛋白哪个更营养？蛋黄还是蛋白更有营养呢？[图]
02017-4-10鸡蛋中有蛋黄和蛋白，很多人觉得蛋黄是鸡蛋的精华所在，应该是更有营养的，有些人就只吃蛋黄不吃蛋白，导致营养摄入不充分，其实蛋黄和蛋白都有营养，不过营养成分有所差异，那么蛋黄和蛋白哪个更营养？蛋黄还是蛋白更有营养呢？1、哪个更有营养鸡蛋中的保健成分全部存在于蛋黄当中。蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质。几乎所有维生素和微量元素，以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、omega-3脂肪酸之类保健成分都在蛋黄...
![健身为什么不适合吃蛋黄？健身者每天宜吃多少蛋黄？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/31/2017033159476921_240.jpg)
健身为什么不适合吃蛋黄？健身者每天宜吃多少蛋黄？[图]
02017-3-31许多人在健身之后都是会食用很多食物的，例如许多人都经常会吃鸡蛋，然而很多健身的人在吃鸡蛋的时候都常常不会吃蛋黄，因为据说健身是不宜吃蛋黄的，那么健身为什么不适合吃蛋黄？健身者每天宜吃多少蛋黄？健身的人平时吃蛋黄可以吗？1、健身为什么不吃蛋黄健身后立即吃蛋黄影响减肥效果。健身后立即食用含脂肪食物会影响减脂减肥或增肌的效果，如果身体脂肪含量太高，肌肉再发达也会显现不出来，只会埋藏在脂肪下。而鸡蛋中的脂...
![鸡蛋做面膜用清还是黄？做面膜蛋清还是蛋黄？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/11/29/2016112931237641_240.jpg)
鸡蛋做面膜用清还是黄？做面膜蛋清还是蛋黄？[图]
12016-11-29鸡蛋是生活中很常见的食物，其中含有丰富人体所需的蛋白质，以及其他营养成分，不仅食用可以为人体带来不少的好处，而且鸡蛋也是可以做面膜的，那么鸡蛋做面膜用清还是黄？做面膜蛋清还是蛋黄？鸡蛋面膜一般是使用蛋清，下面就来详细了解吧。1、鸡蛋做面膜用清还是黄拿鸡蛋来做面膜，用蛋清蛋黄都是可以的。蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A、B、D等；蛋清中也含有丰富的蛋白质和少量醋酸和溶菌酶...
![宝宝能吃蛋黄吗？宝宝吃蛋黄有好处吗？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/11/22/2016112233031625_240.jpg)
宝宝能吃蛋黄吗？宝宝吃蛋黄有好处吗？[图]
02016-11-22鸡蛋中含有大量的营养物质，具有非常不错的食用功效，所以许多家长都会给自己的宝宝吃鸡蛋，而蛋黄是鸡蛋中的一部分，很多家长则很担心宝宝不能过早食用的蛋黄，那么宝宝能吃蛋黄吗？宝宝吃蛋黄有好处吗？宝宝多大可以吃的蛋黄？1、宝宝吃蛋黄的好处(1)健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，有益于营养脑细胞，对婴幼儿的大脑发育很有帮助。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可提高记忆力。(2)促进视...