冬天怎么穿衣搭配_冬天怎么减肥_冬天如何防止静电_冬天吃什么水果好

冬天养生大全

饮食搭配

: 冬季吃甘蔗要注意什么？冬季吃甘蔗饮食禁忌介绍[多图]
22015-12-12
冬天正是甘蔗上市的季节，冬天吃点甘蔗再合适不过啦。但是由于冬季的季节特殊性，吃甘蔗还是有些地方需要注意的。那么冬季吃甘蔗要注意什么？优优小编为大家整理出了冬季吃甘蔗饮食禁忌介绍，快来看看吧！1、冬季吃甘蔗禁忌因为甘蔗中糖分含量比较高，所以睡觉之前不宜多吃，另外有糖尿病、高血糖的人也要谨慎。有些品种的甘蔗是寒性的，虚寒的人不宜多吃。吃甘蔗前要看看里面有没变质，变质了的甘蔗被真菌感染，人吃了会中毒。2...

: 甘蔗怎么吃？冬季正确吃甘蔗方法介绍[多图]
572015-12-11
甘蔗怎么吃？有人可能会说，甘蔗还不知道怎么吃么！削皮直接啃呗！其实吃甘蔗还是大有讲究的，要想吃得正确、吃得科学，要想知道冬天应该怎么吃甘蔗，接下来就随优优小编一起来看看正确吃甘蔗方法的介绍吧！1、去皮直接吃削皮之后直接吃，这是最常见的一种吃法了。但是值得注意的是，有些人是直接用牙齿来咬掉甘蔗皮的，这样对牙齿不好，可以用刀削。削完皮，从顶端开始吃，因为甘蔗越到下面越甜，这样吃就会越吃越甜。2、做成甘...

: 冬天喝什么茶叶好？冬天适合喝绿茶还是红茶？[多图]
02016-3-1
喝茶讲究四季不同，因为每个季节的气候不同，人的身体在四季也会呈现不同的状态。春季要释放寒气，夏季要防火气，秋季要防凉气，冬季要防寒气。冬季喝茶也要注意，暖胃养身才是适合冬季喝的茶。下面就看看冬季应该喝什么茶，怎么喝茶吧。1.冬季该喝什么茶红茶药性温和，能够护养人体内的阳气。不仅含有丰富的蛋白质，可以补气养身。还含有丰富的糖，能够产热暖胃，增强人体抗击寒冷的能力。也可以促消化。去油腻。黑茶有助于人体...

: 橙子怎么保存？冬天保存橙子方法介绍[多图]
12016-2-13
橙子怎么保存才能够储存得更久些呢？特别是在冬天，怎么样保存才能够使橙子不失原有的风味呢？快认真阅读下面的文章吧，你将会在下文中得知保存橙子的方法，好让你家的橙子能够保存得更久些！1、正确挑选如果想要长时间储存橙子，那么在最开始挑选的时候就要正确选择橙子，不要购买太熟的橙子。买回来之后要放在自然通风的位置，最好不要保存在冰箱里面，不然味道会不够鲜美。2、整箱存储如果想要储存整箱的橙子，就要先将橙子拿...

: 冬天吃柿子有什么好处？冬天吃柿子好吗？[多图]
02016-1-23
柿子一般在进入秋天时就成熟了，但是同一种水果成熟的时期并不是统一的，会因为地域、气温、营养等原因不同而导致水果成熟有早晚之分；有些水果也会因为保存适宜，会出现在不同的季节。所以，在冬季我们会看到柿子并不奇怪，并且冬天吃柿子也是很好的，那冬天吃柿子有什么好处呢？1、去燥火冬天，天气会比较干燥，我们也很容易上火，而柿子性凉，能帮助清热去燥，润肺化痰等，但是一次只能吃2个左右，避免太多凉气入体。2、补充...

: 冬季适合女性的养生佳品四色乌鸡汤[多图]
02015-12-18
寒冬的步伐已来，御寒的战争序曲已经响起。尤其对于广大手脚冰冷的妹子而言，是时候暖和暖和身体了。下面小编推荐一款暖身益气的美食——四色乌鸡汤，让你身体热量蹭蹭到来。1、制作方法（1）食材：乌鸡500克，百合30克，枸杞20克，黄芪20克。（2）做法：鸡肉洗净，大火煮开后捞出清除血污，再放入高压锅或炖锅中，加入枸杞、百合、黄芪以及调料，炖烂即可。2、营养价值乌鸡的营养价值远远高于普通家养鸡，含有丰富的...

: 冬季排毒养颜食物有哪些？女性冬季美容养颜必备食物[多图]
02015-12-17
冬季是一个干燥寒冷的季节，皮肤很容易出现各种问题，当然毒素对皮肤的影响也更加巨大，及时排出身体毒素非常重要，下面为大家提供几种能够帮助身体排毒，而且还具有美容功效的食物吧。1、白萝卜白萝卜具有很好的排毒利尿效果，其中的膳食纤维能够起到促进消化，帮助排泄的功效，食用生的白萝卜效果更佳。2、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质具有很好的中和毒素的功效，新鲜的胡萝卜排毒效果更好。3、莲藕莲藕具...

: 适宜冬天的肉食大揭秘下面3种不可错过[多图]
02015-12-17
冬天人体对蛋白质和脂肪的摄入量明显增加，肉食就非常重要了。但冬天盛行的基本都是羊肉火锅、狗肉火锅等，其实真正最适合冬季的肉食是以下几种。1、猪肉猪肉在所有家禽和家畜中脂肪含量最高，但是蛋白质含量最低，而主要蛋白质集中在瘦肉部分。除此之外，还富含碳水化合物，钙、磷、铁等矿物质，维生素B，脂肪酸等。主要功效在于改善缺铁性贫血，滋阴润燥，丰泽肌肤，是餐桌上最常见的营养滋补食物。2、鸽子肉鸽子的滋补效果在...

: 冬天吃什么水果好以下3种值得推荐[多图]
02015-12-17
冬季养生变得更加重要，在这个寒冷的季节，吃一些适宜的水果十分不错。下面3种水果非常适合伙伴们在冬季食用。1、山楂山楂富含多种有机酸和维生素C，可有效提高胃的蛋白酶活性，促进胃液分泌和蛋白质吸收，帮助消化，增进食欲，同时具有降血压、抗动脉粥样硬化以及保护心血管系统等，并且具有一定的抑菌效果。但山楂不建议生吃，因为生山楂中的鞣酸与胃酸结合会形成胃石，难以被消化，堆积过多易形成胃溃疡甚至更严重，尤其是脾...

: 多吃应季食物适合冬季的5种蔬菜[多图]
02015-12-17
虽说现今各种蔬菜已经不受季节限制，但是吃应季的蔬菜还是最好的选择。下面小编为大家推荐下适合冬季的5种蔬菜，帮助你健康饮食。1、小白菜小白菜在所有常规蔬菜中维生素含量最高，包括维生素C、维生素B1、维生素B6、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种矿物质。具有促进骨骼发育，增强机体造血功能、消退荨麻疹以及加速新陈代谢等。2、菜花菜花富含维生素A、B、C、E、P、U，钙、铁等矿物质，脂肪，蛋白质和碳水化合物，有...

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