桂圆百科知识
知识科普
![夏天吃桂圆好吗？夏天吃桂圆干上火吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/7/24/2016072462301685_240.jpg)
夏天吃桂圆好吗？夏天吃桂圆干上火吗？[多图]
02016-7-24夏天适量吃桂圆不会上火的，但是吃多了有可能上火，体寒的人在夏季吃不了西瓜，不妨在夏季吃些桂圆调理一下身体，但是正常体质的人最好少吃桂圆，桂圆无论是干果还是湿的都容易引起上火症状，尤其对于体热、阴虚火旺的人更是要少吃桂圆。1、适量吃桂圆夏天吃桂圆不可吃多，因为桂圆属于热性水果，吃多易上火，这一点与荔枝相似，它们都味甜多汁，存放时间有限却不宜多吃，所以在夏季如果吃新鲜的桂圆和荔枝，最好是吃多少买多少，...
![桂圆能放多久？桂圆有保质期吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/6/28/2016062839343033_240.jpg)
桂圆能放多久？桂圆有保质期吗？[多图]
02016-6-28新鲜的桂圆通常在常温下可以放十多天，在冰箱中可以放稍久一些，放冰箱里需要用保鲜盒或者保鲜袋封存起来，这样放在冷藏室基本可以放两周左右，桂圆干果则能较久的保存，密封好、常温都可以放个一年半载，放冰箱冷藏同样如此，只需注意桂圆肉是否有发霉、变质的情况，如有异常受潮霉变，也是不能吃的。1、新鲜桂圆新鲜的桂圆能放十天左右，可以放在箱子里用塑料盖起来，放在阴凉温度较低的地方，在冰箱中可以放稍久一些，放冰箱里...
![桂圆每天吃几个最好？桂圆每天吃多少合适？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/6/28/2016062836115721_240.jpg)
桂圆每天吃几个最好？桂圆每天吃多少合适？[多图]
02016-6-28鲜桂圆每天最多吃十五到二十个，吃七个最适宜，而干桂圆则吃五个左右就可以了，如果有上火、便秘、发炎、口干舌燥、小便赤黄、血糖高等症状，则需要更加减少食用量，或者最好不吃，以免桂圆的湿热效果加重病情。1、桂圆的营养桂圆也叫龙眼，龙眼能够入药，具有养血安神、润肤美容、壮阳益气、补益心脾等多种功效，能治疗失眠、健忘、神经衰弱、贫血、心悸、身体虚弱等各种症状，平时少吃为宜，不能吃太多因为桂圆具有一定的上火效...
![桂圆干怎么吃？桂圆干可以直接吃吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/6/28/2016062833443297_240.jpg)
桂圆干怎么吃？桂圆干可以直接吃吗？[多图]
02016-6-28桂圆干营养价值很高，可用到中药中去，平时吃桂圆，可以直接吃，也可以加工后食用，桂圆干吃多了有上火风险，而莲子是下火的，所以把二者同煮能起到平衡作用，桂圆肉、莲子、红枣适量，洗净处理好，加冰糖少许，放入干净的汤锅中，大火煮十几分钟，再改中火煮十分钟即可。1、好桂圆干分辨好的桂圆干，颗粒圆而完整，大而匀称，壳的颜色是淡褐色、土黄色，桂圆壳干爽硬脆，用牙齿咬果核也能直接咬碎，果肉软韧不湿黏，吃起来味甜闻...
![桂圆可以放冰箱吗？桂圆干可以放冰箱吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/6/27/2016062758440249_240.jpg)
桂圆可以放冰箱吗？桂圆干可以放冰箱吗？[多图]
02016-6-27桂圆可以放冰箱中存放，但作为热带水果，冰箱冷藏存放不宜过久，存放不要超过一天，第二天吃的时候最好是先放个十几分钟再吃，以免凉性太大，如果桂圆还带有枝叶，可以直接分层放在能够通风的、干燥的、阴凉的地方，水分比较足的水果不能压太狠，所以无论是放冰箱还是放在外面，都不能大量堆积在一起，这样很容易导致桂圆的变质。1、短期放冰箱桂圆作为热带水果与多数水果一样不宜保存在冰箱过久，多数热带水果比较怕冷，放到冰箱...
![桂圆能多吃吗？桂圆吃多了会怎样？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/6/27/2016062756593469_240.jpg)
桂圆能多吃吗？桂圆吃多了会怎样？[多图]
02016-6-27桂圆不能多吃，虽然桂圆具有补益作用，但却不可大量食用，尤其在夏季，桂圆本身属于湿热水果，吃多了容易上火，再加上夏季的温度湿度较高，很容易导致人上火、不适，每天鲜桂圆吃十五颗到二十颗就可以了，干桂圆则吃六到十颗即可。1、桂圆好处新鲜桂圆好吃而且还能滋润五脏六腑，适合阴虚津少的人群吃，它具有很好的养血功效，产后女性可以吃鲜桂圆来补虚补血调理身体，普通人吃它也可以起到保健身体的效果，桂圆烘干成干果能够入...
![桂圆有什么功效？桂圆有什么作用？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/6/27/2016062755236593_240.jpg)
桂圆有什么功效？桂圆有什么作用？[多图]
02016-6-27桂圆能起到治疗血气不足、心悸心慌、失眠健忘等疾病的功效，桂圆本身具有较高的营养价值，能起到补血养血、安神镇定、抑菌抗菌、降脂抗衰老等作用，是一种药用价值较高的水果，可鲜吃也可以烘干成干果食用，均能起到不同的疗效，通常干果作药用。1、补血益气桂圆里面含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等物质，其含铁量也较高，这些都是造血中少不了的元素，吃桂圆能够提机体能量、充营养，还能够促进血红蛋白补血，桂圆肉除对全身的...
![吃桂圆有什么好处？吃桂圆有什么好处和坏处？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/6/27/2016062753746737_240.jpg)
吃桂圆有什么好处？吃桂圆有什么好处和坏处？[多图]
02016-6-27桂圆属于南方特产，拥有丰富的营养，制作方法多样，能够壮阳益气、美容养颜、安神养血，主治健忘、神经衰弱、贫血、心悸、病后虚弱、产后虚弱等症状，新鲜的桂圆吃了能补充水分、糖分、维生素、蛋白质等营养物质，晚上睡前吃十个桂圆能安神养心，治疗心悸失眠，早晚煮一碗桂圆红枣小米粥能益气补虚、补脾生血。1、桂圆的来历桂圆是南方水果，鲜果美味多汁，甜而不腻，烘干后能用在中药中，据说桂圆的由来是一个名为桂圆的少年杀死...
![桂圆是凉性还是热性？桂圆是酸性还是碱性？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/6/27/2016062740810093_240.jpg)
桂圆是凉性还是热性？桂圆是酸性还是碱性？[多图]
02016-6-27桂圆热性的、碱性的水果，桂圆属于是湿热类型的食物，有上火症状的人不宜食用太多，桂圆中含有的糖分较高，所以糖尿病人要忌食，各类炎症如痤疮、盆腔炎、女性私处炎等炎症患者也要忌食，女性孕前期应该谨慎食用桂圆，桂圆有滋补作用，是理想中药，但是鲜桂圆吃多了容易口干，所以用来入药的多是干桂圆肉。1、是热性水果桂圆属于湿热食物，吃多了容易上火，鲜桂圆每天吃十几个就可以了，喉咙有痰、大便干结、阴虚火旺的人不宜吃桂...
![桂圆是龙眼吗？桂圆和龙眼的区别[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/6/27/2016062737788969_240.jpg)
桂圆是龙眼吗？桂圆和龙眼的区别[多图]
02016-6-27桂圆就是龙眼，它也有益智、骊珠等不同称呼但广为流传的仍然只有桂圆和龙眼这两种称呼，据说古代人们把球状果实比喻成眼睛，大桂圆被称作龙眼，中等则为虎眼，小的就叫鬼眼，南方人喜欢将这种水果干鲜都成为桂圆，而北方人则喜欢将它统称为龙眼。1、桂圆是龙眼桂圆和龙眼同指一种水果，它是一种多年生乔木植物结出的果，在春天开花，夏日结果，球形的果实，淡黄色或者淡褐色的壳，鲜果的果肉白色半透明，甜而多汁，连壳一起加工烘...