莲藕是什么季节的_夏天吃莲藕好吗_藕可以放冰箱吗

藕的营养百科

藕的营养百科列表

: 隔夜的藕汤能喝吗？孕妇能喝排骨莲藕汤吗？[图]
12016-11-21
莲藕是非常营养美味的食物，许多人平时都非常喜欢吃莲藕，其中有不少人都非常用莲藕炖汤喝，尤其是一些孕期的女性都格外喜欢喝藕汤来补充营养，而在喝藕汤的时候很多人都好奇隔夜的藕汤能不能喝。那么隔夜的藕汤能喝吗？孕妇能喝排骨莲藕汤吗？1、隔夜的藕汤能喝吗隔夜的藕汤建议不要喝了，天气炎热，可能使汤品变质了，如果吃了容易引起肠道方面的疾病。2、藕汤的做法1.超市购买直排莲藕，，让营业员剁成段。2.藕切成一段段...

: 吃莲藕对身体很有好处，但不要用这2种方式吃莲藕[多图]
02018-2-1
早些年很多地方并没有莲藕售卖，不过由于物流的逐渐发达，以及种植、采摘方式的逐渐改进，莲藕成了人们餐桌上的常见食物，并且其不仅被用来烹炒，还被用来炖汤、火锅、麻辣烫等多种做法。常吃莲藕对身体很有好处，不过错误的食用方式也会损害健康，现在就跟大家具体的聊一聊莲藕的小知识。1、吃莲藕有什么好处莲藕的食疗效果1：稳定血糖从营养价值的角度上来说，莲藕中含有黏液蛋白、酚类物质、黄酮类化合物和膳食纤维，其中黏性...

: 莲藕秋葵烧肉片的做法是什么？怎么制作莲藕秋葵烧肉片？[多图]
02018-1-30
莲藕和秋葵都是较为养生的蔬菜食物，其营养价价值极高，而且莲藕脆脆的口感特别迷人，搭配秋葵的顺滑，一起吃就更为迷人了，莲藕秋葵烧肉就是非常美味的菜肴，制作方法并不复杂，准备好食材，按照正确的步骤就能轻松制作出来。1、莲藕秋葵烧肉的做法主料：莲藕尾段2支、秋葵数支、洋葱1/3颗、辣椒少许、梅花猪肉片(0.3cm)3片猪肉腌料：太白粉1大匙、香菇素蚝油1大匙、米酒1小匙调味料：酱油2小匙、黑醋1小匙、盐...

: 女性常吃莲藕有什么好处？莲藕具有哪些营养价值？[图]
02018-1-8
莲藕是日常中经常会食用到的食材之一，然而莲藕中含有的营养价值是非常高的，女性朋友们常吃莲藕还能够美容养颜呢，莲藕不仅能够生吃，而且莲藕的烹饪方法也是非常多的，特别是莲藕来煲汤的话，味道更是鲜美，其营养价值就更不用说了，因此尤其是女性朋友们就应该多吃莲藕。一、女性吃莲藕的好处1.养颜美容众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够...

: 栗子莲藕汤的做法？栗子莲藕汤怎么做？[图]
02018-1-4
平时很多人都特别喜欢用莲藕来熬汤，莲藕确实是一种非常好吃，而且有营养的食物，莲藕不仅熬汤好吃，炒着也是很好吃的，不过莲藕熬汤营养价值会更高，很多食材都可以和莲藕一起熬汤喝，现在很多人都喜欢喝栗子莲藕汤，你知道怎么做吗？1、食材主要食材：莲藕750g。其他食材：栗子20个，葡萄干1/3杯，糖/盐适量。2、做法步骤1.将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后...

: 蹄花莲藕汤的做法？蹄花莲藕汤怎么做？[图]
02018-1-4
蹄花莲藕汤是一款很常见的汤，很多人到了冬季的时候就喜欢熬汤喝，喝汤是很好的，当然不同的食材熬出来的汤味道不一样的，功效也是不一样的，蹄花莲藕汤主要是材料就是蹄花和莲藕，都是营养价值非常高的食物，那你知道怎么做好吃吗？1、食材主要食材：莲藕500克。其他食材：蹄花400克，姜片、小葱、花椒、胡椒粉、油、盐适量。2、做法步骤1.准备好原材料；2.蹄花提前泡水，中途换两次水；3.烧热锅，放少许油，下入姜...

: 排骨莲藕汤的做法？排骨莲藕汤怎么做？[图]
02018-1-4
很多女性经常会熬汤来滋补身体，当然不同的汤营养价值不一样的，做法也是不一样的，应该大部分的人都喝过排骨莲藕汤，而且是一款适合一年四季饮用的汤，食材也都是很常见的，主要是排骨和莲藕，确实有很好的滋阴润燥的作用，那你知道怎么做好喝吗？1、食材主要食材：莲藕300克。其他食材：排骨300克，香葱2棵，生姜1块，料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙2、做法步骤1、排骨洗净，砍成3厘米长的节。2...

: 滑炒藕片、酸辣藕丁、莲藕排骨汤，冬日吃藕好处多！[多图]
02017-12-28
莲藕生长在水中，出淤泥而不染，采摘起来麻烦，但却味道好、营养丰富，深受人们的喜爱，滑炒藕片、酸辣藕丁、莲藕排骨汤等家常做法更是深入人心。莲藕富含维生素B12、维生素C、多酚类物质，以及黄酮类化合物，特别是冬日食用，好处多多。1、冬日吃藕好处多（1）莲藕中的宝贝：素食者独爱的维生素B12维生素B12的良好来源是动物食品，及发酵食品。而对于素食者，尤其是母亲为素食者的婴幼儿、老年人都是维生素B12的高...

: 秋天吃莲藕有什么好处？莲藕的五种吃法？[图]
02017-12-20
很多人都喜欢用莲藕来炖汤喝，莲藕的营养价值其实是很高的，而且莲藕的吃法还很多，不仅可以炖汤，还可以炒着吃，莲藕生吃也是不错的，特别是比较嫩的莲藕还非常甜，不同的季节的莲藕口感有差别，那秋天吃莲藕有什么好处？莲藕的五种吃法？1、秋天吃藕的好处(1)清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。(2)通便止泻健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白和...

: 莲藕喝什么一起吃最好？莲藕喝什么同吃营养更高？[图]
02017-12-14
相信大家应该都吃过莲藕，莲藕是一种非常常见的蔬菜，很多人都非常喜欢吃，莲藕的吃法也有很多，那你们知道莲藕喝什么同吃的营养价值更高呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下喝莲藕同吃营养价值最好的食物。1、莲藕和什么一起吃最好1.莲藕+生姜莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻等功效，若与有同样功效的生姜搭配食用，对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。2.莲藕+粳米营养丰富的莲藕若与粳米搭配...

< 12345 >