晚餐健康知识
饮品科普
![晚饭喝什么汤好？晚饭什么汤减肥？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/23/2016032337974745_240.jpg)
晚饭喝什么汤好？晚饭什么汤减肥？[多图]
02016-3-23很多人晚饭时都想要喝点热乎爽口的美味鲜汤，但是晚饭喝汤不宜喝热量过高以及太过油腻的汤水。因为这样的汤不仅不那么好消化还会增加长胖的风险，所以晚饭喝汤尽量选择清淡些的汤水比较好。下面就为大家介绍几道适合晚饭时喝的汤。1.鲜香菇豆腐汤香菇的蛋白质含量高，脂肪含量低，还有去脂的功能，而豆腐口感绵软容易消化，鲜香菇和豆腐煮汤的话不仅能强健脾胃，还能促进食欲。这道汤对于家中有血压较高的人的家庭来说比较适合。...
![晚饭后喝咖啡好吗？晚饭后喝咖啡减肥吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/23/2016032336137789_240.jpg)
晚饭后喝咖啡好吗？晚饭后喝咖啡减肥吗？[多图]
02016-3-23咖啡可以说是世界上最为流行的饮料之一，特别是对于上班族来说，工作疲劳时总是会泡一杯咖啡喝来提提神。网络上也有很多关于咖啡的争议，比如有人说晚饭后喝咖啡不好，有的人却说晚饭后喝咖啡能减肥。那么晚饭后喝咖啡好不好？晚饭后喝咖啡又真的能减肥吗？1.晚饭后喝影响睡眠我们人体内有一种能控制神经活动，产生呼吸减缓，降低胃酸分泌和利尿作用的传导物质，叫做腺苷酸，而咖啡中的咖啡因能假冒腺苷酸让人感到精神充沛、胃酸...
![晚餐后喝豆浆好不好？晚餐后喝豆浆减肥吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/23/2016032335527917_240.jpg)
晚餐后喝豆浆好不好？晚餐后喝豆浆减肥吗？[多图]
02016-3-23豆浆是我国的传统饮品，它营养丰富且易于消化受到了很多人的喜爱，早上喝豆浆也已经成为了很多人的生活习惯。但是也有很多人在吃过晚饭之后喜欢喝点豆浆，不少人都认为豆浆是很健康的饮品吃过油腻的晚饭之后用豆浆解腻去脂再合适不过。那么豆浆真的这么神奇有效吗？1.豆浆的减肥原理豆浆中含有丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，缓解便秘，另外豆浆中还有丰富的不饱和脂肪酸，有分解胆固醇促进脂质代谢使皮下脂肪不容易堆积的作用，...
![晚饭前喝牛奶好吗？牛奶什么时候喝最好？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/22/2016032242702041_240.jpg)
晚饭前喝牛奶好吗？牛奶什么时候喝最好？[多图]
12016-3-22牛奶可以说是我们的日常饮品了，不论是在大人还是小孩子中都非常受欢迎，大家过年过节也都喜欢送牛奶。喝的人多了关于牛奶的争议也多了，有人说睡觉前喝好，有人说早上起来喝最好，也有人说晚饭前喝最好。下面就让我们来看看牛奶到底什么时候喝比较好。1.晚饭前喝晚饭前喝牛奶容易影响牛奶中营养物质的消化吸收。因为午饭到晚饭这之间没有进食的话胃比较空，此时喝牛奶的话胃排空太快，很多营养都会来不及吸收尤其是氨基酸，所以...
![晚饭后喝柠檬水减肥吗？晚饭后喝柠檬水好吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/21/2016032133271041_240.jpg)
晚饭后喝柠檬水减肥吗？晚饭后喝柠檬水好吗？[多图]
02016-3-21柠檬水曾一度在网络上风靡，对于爱美的女孩子来说一点都不会陌生。据说柠檬水既能美白又能减肥，于是很多女孩子在晚饭后都会喝上一杯，一是为了解腻，再就是为了减肥了，那么柠檬水真的这么有奇效吗？1.减肥效果不明显网传柠檬水中的营养物质能够帮助促进消化减去多余脂肪，但其实柠檬水的减肥效果并没有想象中那么好，网络上很多也都是建议在喝过柠檬水后搭配15分钟的运动，所以想要减肥其实就是饮食和运动相结合，不能过分依...
![晚饭后喝果汁好吗？晚饭后喝什么水果汁好？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/17/2016031739914041_240.jpg)
晚饭后喝果汁好吗？晚饭后喝什么水果汁好？[多图]
32016-3-17果汁顾名思义就是用水果做原料经过加工得到的水果的汁液品。于是在众多的饮料中，果汁也就成为了父母比较愿意给孩子喝的饮料之一，比起碳酸饮料父母心中对于果汁的认可简直不要太多。影视剧中经常可见父母在晚饭后孩子回房做作业时忙不迭的去送上一杯鲜榨果汁，美其名曰补充能量。那么这样做究竟好不好呢?晚饭后喝果汁好么？晚饭后又可以喝什么水果汁呢？1.饭后一小时喝更健康吃过晚饭后食物还在肠胃系统中消化，如果立即喝果汁...
![晚饭后喝蜂蜜水好吗？晚饭后喝蜂蜜水的好处有哪些？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/14/2016031432265807_240.jpg)
晚饭后喝蜂蜜水好吗？晚饭后喝蜂蜜水的好处有哪些？[多图]
02016-3-14蜂蜜口感绵滑味道香甜可口，营养也十分丰富，很多人过年过节都会把蜂蜜当做礼品送给亲朋好友。蜂蜜常见的饮用方法有很多，不过一般多是蜂蜜柚子茶或者是直接冲蜂蜜水喝，而蜂蜜水是最最简单且又最常见的饮用方式了，晚饭后也有很多人喜欢来一杯蜂蜜水，他们觉得这样的生活习惯对身体很健康，晚饭后喝蜂蜜水真的好吗？晚饭后喝蜂蜜水的好处有哪些呢？1.吃饭后两小时吃过晚饭两小时后左右喝蜂蜜水是比较好的，因为这个时候喝蜂蜜水...
![晚餐后喝酸奶好吗?晚饭后喝酸奶会发胖吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/11/2016031131533293_240.jpg)
晚餐后喝酸奶好吗?晚饭后喝酸奶会发胖吗？[多图]
02016-3-11酸奶营养丰富，味道酸甜，许多年轻爱美的女孩儿们喜欢在吃过晚饭后来杯酸奶帮助肠胃消化，但同时她们又很担心晚饭后喝酸奶会发胖。晚餐后喝酸奶好吗？晚饭后喝酸奶会发胖吗？1.作用功效一、很多人都知道酸喝奶能促进消化，这是因为酸奶中含有很多酶，正是这些酶的作用才使得酸奶能帮助消化；二、由于酸奶可以把牛奶中的乳糖和蛋白质分解，所以我们的身体也就更容易吸收和消化；三、酸奶中的营养物质不但能促进胃液分泌，还可以增...
![晚饭后可以喝茶吗？晚餐后可以喝茶吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/5/2016030552668717_240.jpg)
晚饭后可以喝茶吗？晚餐后可以喝茶吗？[多图]
02016-3-5在我国，茶文化可以说是渗入了我们每个家庭的生活。很多家庭在招待客人时，第一件事一定是拿出自家的好茶叶泡杯茶端给客人。大家普遍都认为喝茶对身体好，有利于健康。生活中也随处可见茶的身影，不少人喜欢饭后泡杯茶然后带上出去遛弯儿，这种情况常见于老年人和中年人群体。但是晚饭后喝茶真的好吗？晚餐后可以喝茶吗？1.不利吸收大家都知道我们的身体消化食物主要是靠胃液等消化液，而看过茶叶的成分后我们会发现茶叶中含有大...