熬夜后心脏不舒服怎么办？熬夜后胸闷怎么缓解？

　　最近因为要赶图纸，所以每天都要熬夜到很晚，刚开始还没有什么特别的感觉，只是白天会觉得没有什么力气，但是到晚上就又好了，可是今天不知道怎么回事，昨晚熬到4点多，快五点才睡觉，中午起来之后，就感觉心脏突突的跳的很快，而且有心悸的感觉，心脏特别不舒服，还伴有胸闷气短的症状， 我以前并没有心脏病，家里也没有心脏病史，我这样会不会患后天性心脏病？或者是其他心血管疾病？

1、问题解析

　　首先，我们要明白熬夜对心脏的伤害，人体心脏活动主要靠交感神经和迷走神经来控制，它们二者是交互工作的，交感神经会让心脏兴奋使心率加快，而迷走神经则刚好相反，其会抑制神经兴奋，减慢心率，交感神经是白天工作的，而迷走神经则是晚上工作，所以人体在夜间睡眠状态时心率较白天要低，那么熬夜的时候，迷走神经本该工作的时间却被交感神经占用，打乱了大脑神经系统正常的工作，使得神经功能出现紊乱，长此以往，就会出现早搏、后者窦性心动过快，甚至短阵室速，也就是非器质性心率失常，从而导致心脏不舒服，甚至胸闷气短等症状，如果长时间得不到缓解，有可能会有猝死的危险。

2、缓解方法

　　这种由于熬夜导致的心率不齐、心悸、胸闷等不良症状，需要充分的休息，多进行深呼吸，要想彻底得到缓解，就必须要停止熬夜，规律作息时间，保证充足稳定高质量的睡眠，杜绝抽烟、饮酒、浓茶、咖啡等刺激神经系统的东西，另外均衡饮食，注意营养补充，否则对生命都会有威胁。

3、温馨提示

　　有心脏病、高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者一定要避免熬夜，否则极容易诱发疾病的发作，另外经常熬夜加班的上班族也要注意观察自己的身体状况，能不熬夜就不要熬夜，按时休息，白天提高工作效率，一旦发现自己有心悸心率不齐等症状，一定要停止熬夜，好好休息，最好到医院做个全面检查，看看是否有器质性隐藏疾病，以便于早做治疗。