柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗？柠檬和枸杞能一起泡水喝吗？

柠檬泡茶喝，可以美白肌肤，养颜排毒。柠檬富含维生素C和柠檬酸等营养物质，喜欢喝茶的朋友就想了解一下，是否可以把柠檬和枸杞一起泡水喝，今天小编就给大家讲一下。

1、可以一起泡水喝

柠檬是美容养颜，排毒瘦身的天然佳品，许多女性朋友都喜欢喝柠檬茶，虽然口感有点苦，但是喝下去后效果非常明显，柠檬茶也就成了最适用的美容饮品。枸杞具有很强的滋补作用，也可以用来泡茶，但是用量不宜过多，否则容易上火。柠檬性寒，搭配枸杞泡水喝，一来可以减弱柠檬的寒量性能，二来可以抑制枸杞助长上火的温性，而且这款茶对身体也有好处，适合女性朋友养生饮用。

2、柠檬枸杞茶的作用

柠檬含有大量的维生素C，尤其是新鲜的柠檬，切开之后要立即泡水喝。柠檬美白护肤，祛痘通便，清热解毒的作用很强，枸杞能滋阴明目，养肝补肾，两者一起泡水，既能为身体补充维生素，又能保肝养肾，从而调理身体。如果你有便秘，长痘痘，毛孔粗大，身体怕冷的症状，可以经常喝这款花茶，效果挺好的。

3、健康饮用的提示

枸杞泡水可以用开水或者温度很高的水，但是柠檬不行，因为柠檬含有许多维生素C，维生素是不耐高温的营养成分，在高温环境中极易失活，所以大家泡这个茶的时候，正确的做法是先泡少量的枸杞，待水温稍冷以后，再放入柠檬片。