怎么预防脑出血？四种方法让你远离脑出血

大家听到脑出血应该都会觉得很恐怖，脑出血确实是比较严重的一种疾病，如果不及时抢救的话是很可能会威胁到生命的，一般都是一些不好的习惯造成的，脑出血在发作的时候会有一些很明显的症状，这时候就要马上引起重视，最好是马上去医院。

1、怎么预防脑出血

那么，脑出血出现时的症状表现有哪些？

第一，剧烈的头痛，对于突然出现的持续的剧烈的疼痛，一定要排除脑出血的可能，这是因为出血刺激了脑膜引起的脑膜反应。

第二，喷射性呕吐，呕吐的方式有两种，如果先有恶心，再有呕吐，一般多为消化系统疾病所致，如果没有恶心，呈喷射状呕吐，则是由于脑出血所致颅内高压。

第三，偏瘫、失语，大脑控制人体的一切活动，不同的位置，掌管着不同的功能，如果某一部位出现了出血，造成了局部压迫，就会出现局灶性神经功能缺失症状。

第四，意识障碍，脑出血的早期可能会有嗜睡，随着病情的进展，一旦脑疝形成，则可能导致深昏迷。

了解脑出血的症状，能帮助我们及时判断方向，如果你身边的人出现了这些可疑症状，一定要引起高度重视，很多人往往会被误诊为重感冒，失去最佳治疗机会。

那么，引起脑出血的病因究竟是什么？

高血压是导致脑出血最常见的原因，简单来说，长期高血压会导致脑小动脉病变，病变后的动脉弹性减弱，血管会变得更脆，通俗点讲，你也可以理解为更薄。

那么在血压骤升的情况下，太大的压力很容易导致血管爆破，从而出现脑出血。

第一，控制好你的血压，按照世界卫生组织的标准，35岁以上的人群都应该定期监测血压，如果你有高血压家族史，那么更应该提前监测，其实测量血压非常简单，现在有很多电子血压计，完全可以独自操作。

第二，特殊季节特殊对待，脑出血的高发季节是冬春季，通常在活动和情绪激动时发病，这是因为后者能够在瞬间导致血压飙升，所以如果你有高血压，一定要养成平和的心态，冬春更应该注意预防。

第三，及时调整饮食结构，很多人到了冬天就喜欢大补，大鱼大肉，满汉全席的，太高的油水会导致体内血脂升高，也不利于血压的控制。

第四，不要随便停药，如果医生告诉你，你的高血压达到治疗标准了，那么一定要坚持服药，相对冬天，夏天的血压会变低，这是因为血管舒张，到了冬天，血管收缩，降压药如果不吃或少吃，血压肯定控制不好。

2、脑出血的原因

神经科专家称，中青年脑出血患者的比例正在逐渐增多。保守估算，我国每年新发脑卒中患者约200万人，这200万人主要就以中青年群体居多。这与年轻人的生活节奏太快、生活作息不规律有关，这些往往造成年轻人压力大、情绪化、不注重保健，从而引发脑出血。

如果从病理上来说，有八成到九成年轻人年轻人发生脑出血源于脑血管畸形。脑血管畸形大部分是天生脑血管发育畸形，脑动静脉本该是长得顺畅规律的，现在这地方却是一团乱七八糟的血管，就像是个毛线团。本来血管壁就薄，大概也就有两毫米。脑血管畸形的人，他们的脑血管可能也就一毫米。

而脑血管随着年龄也在生长，最后的结局就是血管越长越薄，就像气球越吹越大，再加之各种因素，比如剧烈的活动，它就爆了。所以，当一个年轻人发生了脑出血，通常是自身就存在缺陷。

脑出血如果没有得到及时救治，结局将是十分残酷的。脑出血冲破脑室引发脑疝，使人的生命陷入危险境地。当你出现身体麻木、乏力、嘴歪、流涎、站不稳、说不清话时，要警惕脑出血的发生，及时到医院查颅脑CT、MRI或脑血管造影。

脑出血是比较严重的，而且一般都是突发的，经常会被大家认为是其他的小毛病，这样是很容易耽误病情的，所以经常会有人因为脑出血猝死，只要是现在很多人生活习惯不是很好，饮食也不太规律，加上精神压力比较大就特别容易出现脑出血，大家平时要注意预防。