草莓含有什么维生素？草莓维生素C含量高吗？

草莓里面的营养物质含量是非常丰富的，因此多多食用草莓对人体也是很有好处的。那么草莓含有什么维生素？草莓维生素C含量高吗？快认真阅读下面的文章吧，你将会在下文中得知有关草莓所含维生素的介绍！

1、草莓所含维生素

草莓的营养是比较丰富的，维生素含量也比较丰富。富含维他命B1、B2、C、PP等等的营养物质，还有各类其他的矿物质、微量元素等营养物质。

2、维生素C含量高

草莓中维他命C的含量是比较高的。在每一百克的草莓果肉中，就会含有60毫克的维他命C，这个含量是要远远高于苹果、葡萄等水果中维他命C的含量的。

3、其他的营养物质

除了维生素，草莓中还含有蛋白质、糖类等人体必需的物质，以及有机酸、果胶、纤维素等物质，另外还能够为人体提供柠檬酸、苹果酸等，补充所需各类微量元素。

4、草莓的功效作用

草莓中营养物质这么丰富，因此它对人体也是大有好处的。比如其中所含的膳食纤维能够帮助我们润肠通便，缓解便秘烦恼。营养物质也特别容易被消化吸收，是老少皆宜的水果。