喉咙里的痰到底是咳出来还是吞下去？咳嗽有痰该怎么办？

你是否经常觉得喉咙瘙痒，你是否觉得喉咙里面一直都痰？有的时候可以咳出来，有的时候却怎么都咳不出来，但是却又吞不下去，还有人一直都在纠结，到底是应该咳出来，还是吞下去，那么到底喉咙有痰应该如何处理解决呢？怎么才能缓解这种症状呢？。

1、喉咙里的痰该怎么办

社会的进步和经济的发展给人民的生活带来了翻天覆地的变化，生活质量变高了，中国大部分的百姓都过上了小康生活。生活水平提高了，百姓们现在担心的不在是温饱问题，而是自己的健康，最让大部分人难受的就是咳嗽。

咳嗽有痰，有时不止是感冒的原因，也有可能是患上了慢性咽炎。咽炎倒不会怎么影响到吃饭，只是时不时有痰堵在喉咙那里，比较烦人。很多人对于这痰的处理，究竟是咳出来还是吞下去比较好，一直不太清楚。

一般来说，咽部会将大部分侵入物阻挡住，但仍有少量会进入气管。气管分泌的黏液会将偷跑进来的杂质黏附住，然后将它们一起排出体外，这其实就是我们所说的‘痰’。一般老说，正常人咳出来的痰是有细菌吗？细菌当然不能携带进体内，最好在痰还不是特别多、症状不是特别严重的时候，咳出来比较好。

如果是呼吸道、肺部没有任何问题的正常人，每天本身就会吞咽1.5L的痰液，咳不出痰，可以选择将痰液吞下去，即便存在一些细菌，也不会对机体产生很大的影响。但与此相反的人群，比如恰好有上呼吸道感染、肺部感染以及长期吸烟的人，就建议不要吞咽痰液，如果一直任由痰在里边待着，其中的有害菌可能刺激支气管和肺部，引发感染、导致炎症，让黏液分泌更多，加重纤毛柱状上皮的负担，非但不利于黏液排出，还更容易滋生细菌，加重病变。

2、咳嗽有痰吃什么最好

1、梨：性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

2、苹果：性味甘凉，生食或熬膏（果酱），有补脾气、养胃阴的作用，凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品；捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

3、柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用，红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。

4、柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。

5、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

3、咳嗽有痰应该怎么办

1、拍痰护理

爸妈把手扣起来，从孩子的背部，从下往上、从外往里拍，因为这是孩子肺叶、支气管的走向，可以促进孩子拍痰。妈妈可以让孩子趴在你的前臂上，用另外一只手给孩子拍。拍背时要求力度大一点，太轻的力度没有太大效果。晚上护理咳嗽的宝宝更要格外细心，以免痰液堵塞呼吸道，影响宝宝正常呼吸。

2、服用止咳化痰药

宝宝咳嗽有痰的时候，要口服止咳化痰药，或者进行雾化治疗，这样可以湿润呼吸道，稀释痰液。但不可以使用止咳药，因为止咳和化痰是两回事，止咳药会影响痰液的排出而使病情加重。爸妈切勿让宝宝病急乱投医哦！

3、房间注意通风

室内要注意通风，保持空气新鲜，温度控制在20℃—24℃，湿度在50%—60%之间。家人尽量避免在家里抽烟。一点点的烟味，都会让宝宝的呼吸道不舒服，痰液更加无法顺利咳出，所以为了宝宝的健康，家中要成为无烟场所。

4、穿衣要适宜

给宝宝穿衣服要适宜，不要想着宝宝生病了，就猛得给他增添衣服，免得着凉。其实宝宝生病的时候，衣服要避免过多或过少，而且要宽松，松紧带的裤子不要过紧或者穿至胸部，以免影响宝宝的呼吸。

5、补充足够水分

宝宝咳嗽有痰时，爸妈要多给宝宝喝温热的白开水，充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液，有利于痰液的咳出。饮食上也要尽量清淡。母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，多补充水分，少吃上火的食物，因为这些都是会通过乳汁传给宝宝的。

现在生活条件好了，但是环境以及食物的污染却变大了，所以人们很容易感染疾病，尤其是呼吸道疾病，是最容易爆发的，毕竟感冒发烧就可能引起咽炎，支气管炎，甚至是肺炎，所以呼吸道疾病不可忽视。如果感觉喉咙里面有痰，应该立即咳出来，以免细菌造成感染。。