保护听力少吃什么？吃什么食物会影响听力？

你知道有些东西也能够直接或者间接地损伤我们的听力吗？你知道吃什么食物会影响听力吗？你知道想要保护听力的话应该少吃什么？优优小编帮大家整理了一下，吃这些能够间接地影响听力，快来看看吧！

1、禁止油炸食品

油炸食品是垃圾食品，口感好，但是对身体不好。并且它的热量很高，也含有大量的脂肪。吃多了容易得心脑血管疾病，此外从其他方面看来也是很不好的，所以还是少吃为好。

2、禁止吃肥猪肉

肥肉里面含的脂肪是量是非常高的，吃多了不仅会长胖，还可能会高血脂，导致血脂变稠，有可能会堵塞血管，还可能会动脉硬化，总之是各种都不好。

3、禁止腌制食品

腌制的食品里面含盐量是比较高的食物，盐分摄入过多会造成血压变高。同样的道理，平时吃饭的时候也应该少摄入盐，免得使得血压升高。

4、禁止糖果点心

糖果之类的点心吃多了就会使得血糖升高，使得血液的粘稠度增高，血压也会变高。所以三高的人一定要控制糖类的摄入，合理搭配膳食才好。

5、禁止大量饮酒

酒少喝一点能够活血化瘀，但是喝多了反倒对身体不好。有可能会使你的动脉硬化，有可能使得心肌里面的脂肪变多，使得心脏变大，这样高血压和心脏病就会随之而来。

以上说的那么几条禁止吃的东西，其实都在间接地影响着耳朵的健康，如果以上的几种东西摄入过多，就会引起三高，从而加快耳鸣、耳聋的速度。