女性夏天怎么养生？需警惕5种时尚病

夏天又要来临了，温度才刚刚上升，不少女性已经迫不及待的开始展示自己的魅力，穿的各种花枝招展，引得不少男性纷纷侧目。虽然夏天是一个美好的季节，让人们充满活力，但我们也需要注意一些健康问题，那么女性夏天怎么养生呢？需警惕5种时尚病。

1.香体走珠止汗剂 使用不慎致过敏
莎莎(化名)在一家贸易公司做业务工作，平时就比较爱出汗的她，一到夏天腋下的衣服就会湿透一大片，非常影响其形象。在同事推荐下她开始使用香体走珠，但一天下来腋下感觉又痛又痒。莎莎到东南大学附属中大医院皮肤科就诊后，医生诊断其为过敏性皮炎。
中大医院皮肤科董正邦主治医师介绍说，香体走珠其主要作用是作为收敛剂暂时封闭汗腺导管，使大汗腺转化小汗腺，而天然香料起芳香掩盖和除臭作用。从药学角度而言，止汗原理是合理的，但从生理学角度而言，强行止汗是不合理的。如果一味地人为抑制出汗，时间一长，会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出。另外，一些人还会对香体走珠中的某些物质过敏，严重时会引发过敏性皮炎。一旦涂抹处出现红、肿、痒等情况应及时就医，避免扩大病情。
董正邦提醒市民，用止汗走珠止汗要谨慎使用，千万不要把香体走珠全身用，那样会令汗水无法排出而造成体温失调，不利于健康；再者，香体走珠不能抹在划伤的皮肤上，避免香料对伤口的刺激。如果属于“多汗症”，应该去医院检查一下因为全身性的多汗症有可能是某些疾病的症状之一，如甲状腺机能亢进、糖尿病和酒精慢性中毒等；局部多汗有可能是交感神经损伤引起。对于这些情况，应该首先治疗原发病。
怎样才能解决这种尴尬的情况呢？董正邦指出，可以试试用稀释后的明矾擦拭需要止汗的部位，或者是到正规医院的皮肤专科，在医生的指导下，注射肉毒素等“止汗针”，最好不要自己乱用止汗产品。
2.脱毛不当 小心诱发皮肤病
为了夏天穿吊带裙子，显现自己纤细的胳膊，但是腋下黑黑的一团的实在有点不雅。于是晓雯(化名)就从网上买了脱毛膏，心想冰点脱毛虽然效果好但是有点贵，用剃毛刀的话长出来会更粗。但是没想到，刚用过了一次脱毛膏，就发现自己的腋下又红又肿，还有灼热的感觉。
董正邦指出，使用脱毛膏时，如果出现红肿、热痛，这是过敏的表现，应该立即停止使用。脱毛膏某些成分可以起到软化发质的作用，对皮肤有一定的刺激作用，如果频繁使用，特别是对于本身就皮肤敏感的女性，可能会造成红肿过敏，甚至发生皮疹。
此外，脱毛膏只是脱去皮肤表面的毛发，剩余的体毛留在毛孔里，断了一半的毛端一旦扎进毛囊里，很容易造成毛囊炎。因此建议在食用脱毛膏前，最好先做过敏实验。
3.佩戴合金项链 “首饰病”找上门
丽丽(化名)是一个年轻时尚的女孩，喜欢根据衣服的不同风格搭配饰品，这些饰品大多是合金或者只是镀了一层金属的颜色。前几天，丽丽戴着一条镀金项链时，总觉得脖子痒痒，发现脖子上已经有红色的印子。项链本应是“桃花映肤”却变成了毁肤利器。
“首饰病”的发生，是因为金属首饰里所含的镍、氯化钴、铜等，它们是导致金属过敏和接触性皮炎的“元凶”。尤其是在炎热季节，人体出汗较多，人们佩戴手表、耳环、项链、手镯时，金属饰品周围局部皮肤潮湿、不洁，致使细菌、霉菌大量生长繁殖，再加上温度偏高，皮肤毛孔扩张，金属的“毒性物质”就有可能进入人体，从而引发皮肤的各种不良反应。
董正邦提醒。如果夏季长期佩戴珠宝首饰一定要定期清洗消毒，要尽量戴纯金纯银、天然宝玉石等首饰，而少戴合金、K金、镀金镀银等饰品。在做运动、洗澡、睡觉时，最好取下项链、耳环等饰品，防止汗液等对饰品的侵袭。

4.梅雨天穿紧身牛仔裤 小心妇科病来袭
为了展现自己的美腿，小美(化名)喜欢穿紧身的裤子，紧身牛仔裤、打底裤、紧身短裤轮换着穿。虽然是美了，但是感到下体不适、瘙痒、白带稠厚，还有恶臭味，小便灼热疼痛，就诊后被确诊为霉菌性阴道炎。
中大医院妇产科主任蔡云朗介绍，入梅几天来，天气潮湿闷热，患有霉菌性阴道炎的患者开始增多。霉菌性阴道炎在临床上很常见，占所有阴道炎的30%-40%，75%的女性一生中至少患过一次。女性阴道偏酸性，内部温暖潮湿，造就了一个适合霉菌生长的环境。在闷热潮湿的梅雨季节，霉菌性阴道炎最容易发作。长时间穿着紧身牛仔裤、塑身内裤、连裤袜；习惯久坐，会阴部透气不良；血液循环受阻，一些女性长期使用护垫，同样容易受到感染。因此，这段时间，女性朋友最好穿透气性好、宽松的内裤；经期要选择吸收力强、透气性好的卫生巾；家人或者自己患有足癣、灰指甲等，注意避免霉菌的交叉感染；使用公共厕所时尽量避免坐式马桶；尽量淋浴；不在消毒不严的泳池内游泳。
5.凉鞋穿得过高过低 脚都跟着遭殃
短裙、高跟鞋是夏天的女孩的标配，年轻漂亮的小敏(化名)也不例外，每天蹬着十几厘米的高跟鞋，穿着各式各样的漂亮的裙子，尽显妖娆的身姿，但是大家却没有看到光鲜亮丽的背后的痛。前一段时间，小敏就觉得脚后跟有点疼，但是还可以忍受，可是这几天实在疼得连站都站不住了，就到医院看一下，经过检查后是由于足底筋膜炎作祟。
据中大医院骨科王运涛副主任医师介绍，足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外部暴力的冲击或者长时间走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，最常见的症状是足跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。由于长期的穿高跟鞋足跟所受到的压力比平底鞋的压力更大，如果是肥胖的女性，那足部所承受的压力就更大了，关节的负重也会加大。
但是有些女孩认为穿平底凉鞋既舒服，又好搭配衣服。但是殊不知，穿时间久了，对脚也是一种伤害。王运涛指出，虽然平底凉鞋足以让双脚放松，但由于对脚没有支撑，穿得时间一长就会引起脚后跟疼痛，脚底起泡，甚至导致跟腱炎、拇囊炎等。因此，女性选择鞋子的鞋跟有讲究，最好在3-5厘米。