圣女果的功效和作用有哪些？小番茄的功效有哪些？

现在有一种食物越来越受到大家的喜爱，它不仅拥有好听的名字，而且拥有好看的外形，那就是圣女果，也就是我们日常生活中吃的小番茄，它不仅是一种蔬菜，而且是一种水果，很多女性朋友都特别喜欢吃它，它虽然个头小小的，但是营养价值是很高的，经常吃圣女果有意想不到的功效哦。

1、健胃消食

圣女果是西红柿的变种，常常被人们称为樱桃番茄，所以它还是具有番茄的很多功效，比如我们最熟知的功效就是健胃消食，圣女果中的维生素B3能帮助胃液正常分泌，所以经常吃圣女果能帮助消化，还能使人的胃口变好。

2、美容养颜

圣女果的维生素含量是很高的，特别是维生素C的含量相当高，对人的皮肤是有养护作用的，还会减少皱纹的产生，延缓人的衰老，起到美容养颜的效果。不仅如此圣女果能够生津止渴，补充人体流失的水分。

3、降低辐射

据有关专家研究表明，经常吃圣女果能降低辐射，现在我们生活的环境辐射太大，所以有必要采取一些防辐射的措施，吃东西其实是最简单的。神女过还能起到防晒的作用，现在温度越来越高，天气越来越好，太阳的辐射越来越强，平时可以多吃些圣女果来防防晒。

4、预防癌症

圣女果还有一个很好的作用就是增强人体的体抗力，能有效预防癌症，如果男性经常吃圣女果，是可以防治前列腺癌的，所以不光女性要多吃圣女果，男性也可以经常吃。