来事能吃海鲜吗？来例假能不能吃海鲜？

女性例假期间相对极为特殊一些，在心理和生理上较日常变化较为明显，而日常饮食则也是尤为需要注意的地方。当然，一些常见的日常饮食注意事项大多数女性都知道，那么来事的时候能不能吃海鲜呢？

1、问题解析

女性例假期间许多食物都是不适宜吃的，尤其是一些辛辣和性寒的食物，而大多数海鲜都属于性寒食物，尽量少吃。当然，如果非常想吃的话那就和姜汁搭配，那样可以减轻寒性，而且必须吃熟透的海鲜，避免细菌残留，并且吃完之后需要注意腹部的保暖防寒。

2、意见建议

海鲜中虽然富含多种营养也口感甚佳，但不少人对其都存在过敏情况，所以能不能吃海鲜很大程度取决于自己的体质。对于一些体质好的女性即便在经期吃一定量的海鲜都不会有任何问题，反之就最好不要吃了，而且即便是正常时期消化能力较弱或者存在过敏体质的话也不建议吃海鲜。

3、温馨提示

女性经期的护理尤为重要，需要在作息、饮食等多方面进行护理。一般饮食清淡，注意防寒保暖，保持规律作息都需要把握，而刺激性饮食、作息不规律和温度、湿度不平衡的环境等这些负面因素都应当避免，在经期主要是避免一些寒性食物和寒冷环境最为重要。